繊細さんは、HSP気質な人のための共感と交流専門コミュニティです。
私は学生の頃から人の些細な会話を覚え、伝えると「よくそんなの覚えてるね！」といわれることがおおくて誇りでもありました。
しかし社会では逆に怒られたこと・失敗したことをずっとおぼえていたり、同僚や上司の行動一つ一つが気になってしまって仕事外で疲れてしまって３年以上も仕事が続いたことは一度もありません。
また、五感（特に耳と目）が敏感に反応してしまい、仕事に集中できないことが多くなってしまい、なかなか自分に合う仕事が見つからず途方に暮れる毎日・・・
社会人になってからパートナーもいないのでつい悩みをため込んでしまうので、今日投稿させていただきました。
ゆるく交流していただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
人といるだけで感情が流れ込んできて心が疲弊してしまいます。
人に話しても分かってもらえないので分かり合える人を探しに来ました。
言葉の裏が伝わってきてしまって辛いです。
共感できるかたぜひお話を！
もともと自分はHSPだという自覚はあったのですが、それほど気にせず、年齢も経験も重ねてきているから自力でねじ伏せられると思っていたのですが、最近主人の立てる物音とかが気になり、怒っているわけではないだろうと頭ではわかっているのに、いちいち顔色伺ったりしている自分自身に疲弊してきて、、、色々調べていてここに辿り着きました。こういうコミュニティに参加できるだけでも救われます。よろしくおねがいします。
普段はフルタイムでなんとか仕事してますがメンタル弱めです。かと言ってがっつりメンタル系でもないので中途半端な存在です。。。。
友達は欲しいですし、人は嫌いではないけれど合わない人と会う事が苦痛で自分に合った集まりでないと行けないタイプです。
普段は普通の人に合わせて普通そうなフリしてますが、実際はそうではなく、理解出来る相手が欲しいです。。
大勢と仲良くなりたいわけではなく理解出来る人を探しています。
hspの方のサイトということで気になって始めてみました。
友達との電話などで
発言のチョットした違和感、トーン
などに過剰に反応して相手は嘘をついていると決めつけてしまいます
同じ人はいますか？
外向型HSP(HSE)の度合いが高く、辛く感じることがとても多いです。友達はわりと多くいのですが解りあえる人はいません。仕事がテレワークであることもよくないのですが転職する決断がなかなかできません。自然を愛することでどうにか心を保っています。ここでそうした気持ちを解りあえる人と繋がりあい、相手も自分もラクになって人生の幸福度が上がったらいいなと思っています。そういう希望を持つ方はいらっしゃいますか？
この投稿の目的は、HSPが職場で円滑に仕事をすすめるコツについて、自分の失敗体験を参考にみなさんと一緒に解決に向け議論していくことです。以下、過去の体験をケースとしてあげますので、皆さんならどう対応するか、遠慮せずコメントいただけると幸いです。また、自分なりの解決策も提示してますので、いいと思った方はいいねして下さると嬉しいです。
「CASE」
あなたは入社間もない若手社員で、年の離れた上司がいます。（４０代）
仕事のことで分からないことがありました。しかしその上司は常に忙しそうにしています。過去に質問した時、それ前も教えたよね？と冷たく返された経験から、今回の質問も実はどこかで聞いていたかも…と不安にもなっています。仕事のメモは常に取るようにしていますが、教え方が雑で一度で理解できない部分がどうしても出てきてしまいます。上司のタイミングがよさそうなときに聞こうと思い、タイミングを窺っていたところ、上司からあの仕事どうなってる？と聞かれました。ここの部分がわからなくて…と言うと分からないことはもっと早く聞きなさいと怒られてしまいました。自分はとことん仕事ができない人間だと落ち込んでしまいました。
「CASEに対する対策２つ」
・何分立ったら聞くみたいに、自分の中でルールを作る。
・「今忙しいですか？」と一言添える習慣をつけることで、ワンクッションはさむ。
私は２つほど考えてみました。皆さんはこんな時どのように対応してますか？
HSS型HSP気質を持つ者です。
日常生活内において大きな音や眩しい光や強い匂いによって反応しやすい面があります。
特に匂いはマスクなどで対策してますが、ほとんど効果がなく【排気ガス、香水、柔軟剤、飲食店、コンクリート、体臭、口臭（自分のも含む笑）】など様々な匂いが合わさり、吐き気が出やすくなります。
他の皆さんは匂いは平気でしょうか？
私は今介護の仕事をしてるのですが、試用期間３カ月を過ぎた今でも、仕事が遅いとしょっちゅう指摘されてます。
特に入浴介助と就寝介助の時間です。入浴介助は１人40分,リフト浴（機械を使った入浴です）は1時間以内に終わらせなければならないのですが、時間オーバーになってしまうことが多々あり、度々注意を受けてしまい気が滅入ってしまってます。
介護職を経験したことがある方なら分かっていただけると思うのですが、しょっちゅうイレギュラーなことが起こるんです。
便失禁があったり、爪切りをお願いされたり色々あるわけです。
それを切り抜けて時間内に終わらせろって言われても私的に無理難題なんです。
同じように悩んでるかたっていますか？
これって私だけなのかな？