自分も戦争や感染者数のニュースを見ると落ち込んでしまうので、なるべく見ないようにしていますが、
どうしても1日1回は目に入ってしまって元気がなくなったりします。
逆に、ペットや動物園などのニュースは、見ると元気が出るので
積極的に見るようにしています。

私も同じことで気持ちが落ち込んでいたので、@coco36さんのお気持ち、とてもわかります！
そして、コメントされてるお話もとても参考になります^ – ^
距離を取ったり、動物のニュースを見るというのは良さそうですね！試してみたいなと思いました^ – ^

お返事をして下さった方々、ありがとうございます。同じように気持ちが落ち込んでしまう方がいると知り、自分だけではないと思うことができました。
そうですね、わたしも情勢はきになりますがもうちょっと距離を置いてみようと思います。また映像のニュースでなく、ラジオニュースなどをもっと活用しようと思います。
ペットや動物園のニュース、心がほんわかしそうですね！わたしも探してみますね。
周りにHSPの人がいないので、こうやって色々お話できるのがとても嬉しいです。お返事、ありがとうございました。