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あまうさぎの投稿 – 2年 9ヶ月前

気圧が下がる度に、過去の嫌な出来事が呼び起こされる。
何か叫んだり、音でかき消したりしていないと、トラウマに押し潰されそうで怖い。
みなさんは、気象病で悩んだりすることはありますか？

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- Momo727 replied 2年 9ヶ月前
  
  これ、私ありました。
  雨が降る前にほぼ100％で当たりました。
  今は以前ほどではありませんけど、頭痛が半端ないくらいで、お風呂に頭まで入ってしばらく温める＋薬を飲んで、睡眠をとると楽になりましたが、外出中とかだと散々でした。
  気圧とトラウマが連動してると厄介ですよね。
  私は別のトラウマがあるんですが、カウンセリングに行っています。EMDRという療法も役に立っています。もしかして、知っているかもしれませんが、気が向いたら調べてみてください。
  
  2+
  - あまうさぎ replied 2年 9ヶ月前
    
    コメントありがとうございます。
    トラウマ自体は、何らかのきっかけで、たまに思い出すのですが
    気圧が低下したり、天候が悪いと、思い出す度合いが高くなります。
    それこそ、『やめて～～～泣』と、言いたくなるようなほど…
    恥ずかしく辛い出来事が、今ここにあるかのように思い出します。
    気象病の症状も、日によって様々です。みぞおちが張ったり、だるかったり、歯が痛くなったり、イライラしたり…
    もともと、乗り物にも酔いやすい体質なので、内耳のセンサーが敏感なんだと思います。
    本などを読み、現状を理解して対策できるようにはなってきましたが、多忙になると、ついつい忘れがちになります。
    
    カウンセリングには何年も前から通ってはいるのですが、EMDRという療法は初めて聞きました。
    最近、精神科に通いづらくなっているので、そのことも含めて、今後検討していきたいと思います。
    
    似たような悩みをもつ方々がいて、少し安心しました。
    また、何かあったら、ここに潜り込んでくるかもしれません…
    アドバイスありがとうございました。
    
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