繊細さん

うつ病再発してしまい、吐き出させてください。病んで暗いのでご注意です。

大丈夫だと思っていたのに職場で急にダメになって、休職入りました。
体重、8キロ位落ちて、あたまが回らなくなりました。
これといった原因は思いつかなくて困ったです。
少なくとも前、抑うつになったときは原因明白でそこから離れたらかなり良くなったのに。
まえがストレスの砂利で押しつぶされたのなは、今はよくわからない砂に呑み込まれている感覚です。

前に砂利を掬ったザルじゃ、目が粗くてこの砂を掬えない。
なにをしていいかわからないです。
親に回収されてご飯を食べて寝ることだけ専念させられてます。
やりたいことしなさいって言われるけど、それがわからない。
外でたら近所の人に会うし、家にいても周囲の生活音拾っちゃう。
何してんのかなこいつ？て思われるのしんどい。
メッセージアプリにきてる気遣いの言葉たちも、適当にしか返事できなくてごめんなさい。
なにもかも面倒で、睡眠薬でずっと寝てたい。
意識ない時間がずーっと続けばと思うのは、極論……そうしたいって思っちゃってること？
周りを気にするくせに、他人を思いやれなくなってる。
私ってこんなんじゃなかったはずなのに、前の私との違いが大きすぎて苦しい。
薬でも精神療法でも催眠療法でも認知行動療法でもいい。
この淀んだ水から連れ出してほしい。

先日、スタッフ（という言い方しかわかりません）の方からコメントがあって、最後まで読んだら、ここは返信できないと言う。　スマホは詳しくないので、それでも何とかどこかに言葉を書き込んだ。伝わっているのかいないのかも分からす、悶々の日々。　こういうのが一番嫌いだし、腹が立つ。使いこなせない方が悪いのは自覚しているが、一歩通行のもやもやは消えない。　これも多分伝わらないのだろうなと思いながらも、腹立ち紛れに書き込んだ。　もう、親しげな通知が来てもぜってー返信努力はしないと決めた。　以上。

ACとHSPなのですが、自分で色々な方法で克服しようと頑張ってるんですが、中々うまくいきません。カウンセラーの方に相談したことがある方がいましたら、どういった感じなのかとかおしえて欲しいです‼︎よろしくお願いします。

数日前もある方に伝えたのですが、本音を言える所がここでした。こっそりやっていたのですが、見つかってしまい、人の心配してる場合じゃないと怒られ、やめないなら入院させると脅され、スマホを取り上げられました。趣味の人からのメールが来たときはすぐスマホを渡されますが、すぐ取り上げられます。しませんと言ったので入院はまぬがれましたが、しばらくは軽い監視付きです。心配なのか疑心なのか不明ですが、逆らって年金受給を切られたら生きて行けないので、大人しくするしかありません。なんか、何で、こうなるんだろうと思うのですが理由がわかりません。今は趣味の人への返信ついでにこっそり事情を打っています。　ただ、いろんなタイプの繊細さんの言葉が聞きたかっただけだったのですが、何が癇に障ったのか不明ですが、立場が弱いので何もできません。やっと見つけた場所だったのに残念です。まあ、入院よりはましなので、我慢です。まあ、我慢は慣れているので、その人の気が変わるのをじっと待ちます。　自由、また一つ取り上げられてしまった。かといって、その人が私のことをちゃんと理解してないので、体調が悪くなっても何もできないんですが、偉そうで、へこみます。　復活の日が来ることを望んだら、遠のいちゃうかなぁ。くっすん。

今日、先生が見ている前で、簡単に要約して発表する機会があったけど、緊張しすぎて、内容が全然入ってこなかった😢1人でいるときはできるのになんでできないんだろう。論文読んでるときも細かいことが気になって、考えすぎて時間がかかる…要領悪い自分が嫌い

もうやってられません。
旦那とも話し合いました。

研修3ヶ月、支部に着任して2ヶ月経とうとしていますが
来月中に自分の家族・親戚・友人または企業訪問している現場の方から契約をいくつかもらわないと9月で強制退職と言われました。

なので来月再来月には退職しようと思います。
ただ、株式会社ではないのでどんな感じで辞めればいいのか分かりません。
上司の収入に関わるので絶対引き止められると思います。
保険会社に勤めてた方、どうやって辞めたんだろう？？

他人に頼ろうとしすぎなのでしょうか？
ただ今の状態では自分で自分を大切にできないので
自分で自分を大切にできるようになれるように
誰かに助けてほしい
というのが本当のところです。

だるさが酷く、起き上がるのがやっと。何もする気がおきず、ただしんどい。
でも仕事には行かないと。
毎日葛藤し、怯えながら決断する。
毎回思う。バランスが取れない。ちょうどいい日が無い。

とりあえず、物語を書きたいです。

今日は朝に、施設の飲み物の準備で同僚と言い合いに。
私としては、利用者さんからクレームが何回か来ているし、味の出ていない麦茶とか緑茶を利用者さんに出したくないという思いから、ティーバッグをしっかり振って味を出しています。
それに対して、同僚は朝は忙しいのでスピーディーに準備して欲しい。ティーバッグを振ってお茶を出すという方法が上長からの指示でなければ、水にティーバッグを入れるだけでいい。そもそも、各階の飲み物の準備は8時40分までに済ませないといけないんでと。

確かに同僚の方が、準備は早いけど、それだとお茶が薄すぎて、ほぼ水なんですよ。
それでクレーム何回か来てるわけだし、そもそも40分って、サービス提供時間の1時間20分前ですよ。
とりあえず、いきなり8時40分までと言われた事で体調不良悪い中、施設内を走って移動し、3回ほどめまいで意識飛びました。

そして、夕方には上司からのこれからは電話内容を全部データに入力しろ、そして早速今日の分を提出との指示が…
それまでの会話内容から、施設のお問い合わせだけ記入かと思っていたし、そういうふうに社内チャットで把握していたのですが、細かい事も全部記入と提示時間過ぎに言われ…
かと言って全部が全部覚えてないわけですし、私相談員の心理士と面談あるし、残業になってしまうし…
ただ、「記入お願いします」で記入方法も、提出方法も知らされず…
どうしたら良いですか？って聞いたら、「じゃあ今日はいい。わからなかったら備考欄にわからないって書いて欲しい（備考欄ないんですけど…）。その代わり提出しなかったら、未提出になるだけなんで（何それ、その汚点になりますみたいないいかた）。」

すでに、録音機能があるのに…管理って言うか、監視されているみたいで気分悪いし、仕事が増えてすごく嫌です。
って言うか、なぜこのタイミング？と思ってしまって…
そもそも、1人で平均何本電話取ってるとおもいます？！25本ですよ？！って心の中で思ってしまった。
そもそも、ここまでする必要ありますか？

すんなり、考えずに、すっとできれば楽なのかもしれないけど、しんどい。
仕事行きたくない。早く辞めたい。