誰かからの期待は「他人軸」であってそれに無理に応えようとすると自分のペースじゃないので、焦りやすくなる。でも、逆に「自分軸」は他人のペースじゃないので、焦りにくくなる( ˊωˋ )
特定のHSPやHSEにとらわれないコミュニティ
ご覧いただきありがとうございます。
2024年10月12日（土）からいじめや嫌がらせ・嫌われた経験がある、持病や障がいをもっている、HSPやHSSがある方が気軽にコミュニケーションがとれる”SHIFKA”というオンラインコミュニティのサービスがスタートしました。
【SHIFKAの特徴】
☆入会費・年会費無料
☆豊富なトークルーム（仕事・病院・おすすめスポット・各々が抱えている持病や障がい）
☆匿名参加
☆いつでもどこでも利用可能（Discordのインストール・ダウンロード必須）
詳しいSHIFKAの特徴は、Xの公式アカウント（official_shifka）をチェック。
入会希望の方は、メール（info.shifka@gmail.com）へご連絡いただければ、入会フォームをお送りいたしますので、必要事項をご入力のうえ送信してください。
質問等ありましたら、お気軽にご連絡ください。お待ちしております。
生きてるだけですごい🌟
私もあなたも今日もこうして生きてるだけでえらいしすごい。周りは言ってくれないし、認めてくれなくても、私もあなたも今日もいつも頑張ってる。もうそれだけで充分なんだよ(o´▽｀o)
気にしすぎてつらい
自分に対する態度だけ明らかに違う
ちょっとした顔つきの変化、声のトーンが違う。自分が気にしすぎてるだけ？気にしすぎだよって言われる。そんなことわかってるけど、暗い気持ちがずっと残ってる。どうにかしたい消し去りたい
誰かに寄り添ってほしい
おそらくHSPだと思います。
3月に正社員を辞めました。
どの仕事も3年くらいで辞めてしまいます。
今までの人生で何か他の人より優れていることがありません。
他人にも家族にも気を使ってもう生きていたくありません。
ぽっかり
職場の空気がどんよりした日が続き、なんとかせねばと毎日毎日明るく振る舞った。だってわたしは元気だから、周りが元気じゃないとわたしが悲しいから。どうすればいいかわからず元気になりますようにと思いながらひたすらいろんな人に声をかけていたら、わたしが元気をなくしてしまった。なにもうまくいかない。小さなことをきっかけにぶわっと涙が出てしまった。いまだにこんなことでくよくよしてしまう自分が情けなく感じた。変わりたいな、でも変われない。わたしはどうしたらよかったんだろう。
HSE診断
HSPである自覚を経てHSEを知り、改めてセルフ診断してみた結果が以下でした。
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HSE気質と内向型HSPの両面を強く持っている人です。
ストレスや心の余裕、疲れで社交性が出る時・出ない時があります。
休みたいと思った日はすぐに休むこと。無理して人と会わないことです。
協力関係があると能力を発揮できます。お互いに支え合える人間関係の環境を作りましょう。
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以前は、「自分は社交的だ」としていました、というかそう思いたかったのだと思います。
人前で立ち振る舞いを作ることはできます、側からは そのことに長けてると思われることも多いと思います。
でも、人の中はとてつもなく疲れます。
その後 何もしたくなくなるほどに。
また、敏感さからなのか 人には見せないように気をつけていますが、
色んなことに反応してしまいます。
それは自分の悪い一面なのだ思い込んでいました。
それが性質であると知った時は、涙が出ました。
子供の頃は、敏感な部分を 人から馬鹿にされることが多く、
大人になって社会に入ってからは、そういう部分は無理に我慢して
自分はもう強くなったのだと思うようにしていました。
でも 本当は何も変わっていません。
ずっと辛かったと 人に言いたい自分がはっきりといることに気づきました。
似た悩みを持つ方たちと 色んなことが共有できたら嬉しいです＾＾
またどなたかのお役にもたってみたいとも思っています。
最近
ここ最近は心が落ち着いててひとまず安心
あまり外からの酷い刺激がないという事
結局はhsp同志でなきゃ伝わらないこと！
コロナになったことが無い人にコロナにかかったらどうなるか？て、いくら言葉で説明しても、真からは伝わらないように。
僕らhspもそうでない人にいくら説明しても、肝心な！ニュアンスや感覚のところは伝わらない。
故に、ここのようにhsp同士で癒し合う必要があると感じてます☺️
みなさんはどう思いますか？
気軽にコメントいただければ嬉しいです♪
女性への不安
女性への恐怖心があります。女性の警戒心に敏感に反応してしまって、どう振る舞っていいかわからずに距離を取ってしまう。嫌われないにとするあまり、フランクに話せない。なんかずっとビクビクしていて、さらに気味悪がられてるんだろうな。良い解決策はないものだろうか。