同じような方がいればうれしいです。
人との交流は好きだけれど、たくさんのエネルギーを使ってしまうのでひとりで居ることが多いタイプです。
相手の感情に左右され、無意識に合わせてしまったり自分を偽ってしまいます。
最終的に自分が合わせきれなくなって限界を迎えてしまいます。自業自得ですが。
長く続く友人は元々穏やかであり、良い意味で他人に興味が無いタイプの人が多いです。
HSPについてまだ詳しくはないので、他の方の投稿などもたくさん見て色々知っていきたいです。
夢
今、ひとつ夢があります。
それは、自作の小説を映像化させることです。
キャラクターに命を吹き込み、音楽とか台詞などで、生きることや人との繋がりにおいて感じていることを表現したいです。
これが、一番の夢です。
人と違うことは当たり前で、感じ方も考え方も違います。
なのに、もっと頑張れとか、毎日コレがノルマ、というものがあると、それだけで気疲れします。
ただでさえ敏感なのに、圧迫面接とか、乗り越えさせるために厳しくしてるとか、それはHSPには止めてほしいです。
それで頑張ろうとはなりません。
傷ついて、おどおどして、泣きそうになります。
まずは理解してほしいだけなんです。
こんな人もいるんです、と。
だから、他の人と同じような接し方、話し方、態度だと、他の人より疲れているし傷ついています。
だからお願いします。
少しでいいので休ませてください、と言える世の中になってほしいです。
初めまして
初めて投稿します。
つい最近、自分の抱える悩みの多くがHSPに当てはまるものだと知りました。
周囲に共有や相談できるひとがおらず、このまま孤立し続けることに危機感を覚えていたところ、こちらのサイトにたどり着きました。
あらゆる物音にひどく過敏であったり、周囲の人や作品に共感、感情移入し過ぎて疲れてしまったりなどがあります。
これからよろしくお願いします。
HSPだからこそ得られる幸せ
私は内向的HSPです。周りの影響色々受けて疲れてしまい、身体が中々回復しにくいです。今までも何で私だけこんなに疲れやすいんだろうと思ってました。その理由がHSPと分かり納得です。HSPは生きるの大変だけど、些細なことに幸せや感動できることは素敵なことだなと思います。
皆さんの些細な感動や幸せ聞かせてください。
私は今日、お店で飲んだ抹茶ラテがとても濃厚で美味しく、心が癒されました♪
こんな些細なことでも気持ちがプラスに切り替わるなぁと感じた出来事でした。
はじめまして
つかれやすい。月曜とかはめっちゃ元気なのに、日に日にテンション下がってく。しかも充電に時間がかかるから土日は寝てたいけど、でも人と会わないとさびしい。でも会うと疲れるし、とにかく生きにくい。ふと、調べてみるとHSPの特徴がなんこか当てはまり、ここにたどり着きました。どのタイプかはまだわかんないんですが、特に共感・疲れやすい・影響を受けやすいです。なんでもいいのでメッセージ待ってます。よろしくお願いします。
HSPとASD
自身がHSPで、家族がASD特性のある方いらっしゃいませんか？夫は悪い人じゃないけど、ASD特性があり、共感を得られるコミュニケーションが難しいです。それもあり、時々とても虚しくなり、寂しい気持ちになります。そうゆう人いませんか？
夫のことは嫌いじゃないし、ASD特性も一般知識程度は理解し、受け入れています。
また、ASD特性をお持ちの方で、夫側の考え方、表現の仕方を優しく(批判的表現はなしでお願いします)教えて欲しいです。
よろしくお願いします。
HSS型HSPという生き方
自分の好きなことだと、有り得ないくらいの行動力を見せるし
その分野では活き活きと明るく振る舞うので
パッと見は【フッ軽】に見られがち。
でもそれは、あくまでも
自分の好きなことに限る。
フッ軽さをかわれて、こいつに任せとけば
先頭切って色々やってくれるんじゃないかと勝手に期待され
断ることが苦手な性格も相まって
何かと責任者にされることがあるけど
この性格は、何かのリーダーや責任者には向かないのです。
何しろ、人の感情や要求が
敏感に入ってきてしまうから
何かを決める時に本当に疲れる。
だって、何かを優先したら何かが後回しにになる。
それに対して、不満を抱く人もいる。
その人達の気持ちを無視できないから
他人が絡む意見を、自分の権限でまとめなきゃいけない場面が本当にしんどい。
HSPさんは責任感強い人も、多いんじゃないかな…
しんどくないですか？
私はとてもしんどいです。
リセットボタン
忙しくなると思考やら感情やらがずっとグルグルザワザワ
合わせて体は重たく気分も重たくなっていく
なにも考えずに済むような
リセットボタンがほしい
暗く重たい何かに飲まれる前に
貝になりたい
外に出て周囲に人がいるだけで頭がぐるぐる(ストレスキャパオーバー)しだして、自分が気持ち悪くて、生きていることが恥ずかしくなります。
建物内や電車など、人が多く存在する場に行くと、酸欠、過呼吸、涙が溢れて止まらなくなったり、意識が飛びその場で倒れたりすることもあります。
誰かと会話をするとどんな内容であれ、100%考えすぎだと指摘されます。
考えすぎて学校に行けなくなる、外に出れなくなる、家族と離れて暮らす、人間関係が続けられなくなる、などの甚大な弊害も多々。
現在高校生ですが、中学の頃から考えすぎで眠れず、慢性的な不眠症です。
同じ(似たような)経験をしている人がいないから、同じ(似たような)価値観や考え方を形成されることがなく、今までもこれからも誰からも理解されることはないのです。それが本当に現実なので堪らなく辛い。
自己批判
自己批判の癖が強くて困ってます。
自分ではコントロールできないものでも、コントロールしようとして辛くなりがちです。
同じような方いらっしゃいますか？
皆さんはどうやって対処してるのでしょうか。