繊細さん

初めまして、鍼灸師をしています。
仕事柄どうしても患者さんの訴えに共感し過ぎて疲れてしまう、体育会系の業界なので悪意のない上司からの暴言で傷付くなど、本当にしんどい毎日です。
ですが、HSPは繊細だから細やかな仕事が向いていると知り、今の職業を選んで正解だったとも思っています。
無力に強くするためになりたくないです、アリのままの自分でいられるようにしていきたいです。

育児中なので、今は専業主婦です。
人付き合いが苦手、人見知り、と思っていましたが、普通なら流せることを私はずーっと悩んでたり、悩んでも仕方ないのに、何も手がつけられなくなるほど。
学生の頃、若い頃はそうでもなかったような気がしますが、ある日友人に、hspじゃない？って言われ、hspという言葉をはじめて知り、調べると当てはまる部分ばかりで、私だけじゃないんだな、と気づけました。
ですが、同時に自分がhspなんだと知り、余計に辛くもなりました。

子供の為に、私が元気でいなければならないのに、近所の人、学校の親たちと顔を合わせると本当に辛いです。
表面上の会話はできますが、上の空です。
三人以上とお話ししてるとかなり疲れます。
相手の顔色、機嫌に変化があると、私、何かしたかな？何かおかしなこと言ったかな？って、ずーーっと悩みます。
悩み出すと止まらず、そんな時に子供に話しかけられると凄くイライラしてしまいます。
今は黙ってて！って感じです。
いつもいつも人に気を遣っているので、本当に疲れます。
基本的にはおしゃべりも好きですし、楽しいなと思える相手であれば、テンションも高く楽しく過ごすことはできます。
活動的な方で、アウトドアも好きですし、子供をどこかへ連れてって遊んだり、何か楽しい計画をしてそれを楽しむことも大好きです。
ですがそれは家族内に限ります。

他人に誘われると断りきれず、直前でお断りすることもあります。
その時にはっきり断れません。
相手にどう思われるか怖いんです。
会話は続かないです。
相手により、会話が弾むことはありますが、相手がお話し上手ならこちらも気兼ねなく会話できます。
高圧的でサバサバしすぎてる人が苦手です。

子供がからんでくると余計にお付き合いは増えるので、本当に辛いです。
子供とどこか、ひっそり暮らしていきたいとすら思います。

同じような方いらっしゃいましたら仲良くして下さい。

仕事を退職して少し落ち着き、仲のいい友達とも連絡を取り始めたのですが、実際に会うと過剰に明るく振る舞ってしまうため、とても疲れます。
「思ったより元気そうでよかった！」とどの友達からも言われますが、内心とてもしんどいです（ ; ; ）
ですが友達の前で暗くなったりしんどそうにするのはダメだと思うので、毎回どうするのが正解なのか分かりません。。

仕事を退職して少し落ち着き、仲のいい友達とも連絡を取り始めたのですが、実際に会うと過剰に明るく振る舞ってしまうため、とても疲れます。
「思ったより元気そうでよかった！」とどの友達からも言われますが、内心とてもしんどいです（ ; ; ）
ですが友達の前で暗くなったりしんどそうにするのはダメだと思うので、毎回どうするのが正解なのか分かりません。。

内向型HSPです。
自分の性格が昔から嫌で、学生のときから無理して活動していました。
その延長で仕事もバリバリの営業職を選びましたが、案の定仕事が合いませんでした。
3年続けましたが、軽いうつ病状態になり2ヶ月前に退職しました。
2ヶ月経った今も、まだ抜け殻状態で何もできず、気持ちだけ焦る毎日です（ ; ; ）

ひとりだとネガティブになってしまうため、同じような性格の方と繋がりたく、このサイトを見つけました。
まだ使い方がよく分かっていませんが、よろしくお願いします。

繊細な人のためのコミュニティが無いか、探した次第です。
よろしくお願いいたします。