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よろしくお願い致します

私のHPSさんあるあるです。

小さい頃のキックやパンチ系のアニメが、相手が可哀想で幼ながらに辛かった。

ドラ◯モンは、スネ夫やジャイアンはより、いじめられているのを知っていながら守る訳でも慰める訳でもなく裏で2人と繋がってたり、「◯び太さんなんて嫌い！」と言いながら面白いアイテムがあると寄ってきたりする、しず◯ちゃんが一番人として怖ろしくて楽しめなかった。

職場でやたら地声の大きな男性が怖い。

人の表情が笑顔でないのを見るのが怖くて、顔を見れないので覚えられない。

職場等で、あまり話さない人と話す時に、話の内容が自分の意見と違っても肯定の言葉しか言えない。

職場等で長く話した後は、嫌われてないか変な人扱いされてないか、あの言葉は違う人を傷つけてたのでは無いか反省会をして、疲れる。

前後左右のお家の方に鉢合わせした時、背中を向けている人、2回目の人、急いでいる人に挨拶するかしないかを考えて疲れる。

会社の部屋が狭い。自分の机スペースが狭くて、前の人や両隣が近い。仕事机が外から丸見え。のような会社には長く勤められない。

仕事を何度もミスると、この上司に嫌われたと思ってしまう。

まだまだありますが、、、
皆さまはどんな「あるある」がありますか？
それは私は無いよ～も教えて下さい。
よろしくお願い致します

私たちが「幸せだ！」って幸福を感じるときってどんなときだと思いますか？

人の幸福度が上がるときは『自分で選択したとき』だと言われています。

これ実際に研究結果も出ていて、要するに『自分で選択した回数』が人生の幸福度につながるってことです！

自分軸で生きることで、私たちは確実に幸せになれる！
逆にいうと「他人優先で生きると決して幸せにはなれない」ということ。

少しずつ自分優先に思考をシフトしていきましょう😌

休職中ですが、パニック発作を起こした経験から外に出るのが怖く一日家で過ごしています。
このまままた働くことができるのか不安です。

5年前に過労等で適応障害を発症。
休職を経て騙し騙し働いていたが、健康時の体調とは程遠く、恐らく再発したなこれ。
コロナにかかった訳では無いが、ずっとブレインフォグ状態。会議では皆の発言が理解できず。
仕事も集中力がなく、時間をかけた割に成果物が少ないので必死にやってるふりを演じること3年。
昨日は5年ぶりにベッドから出れず急遽休みを取得。
一日横になって無の心境でいられる心地よさ。
溜まってる仕事が頭を何度もよぎったけれど、
いつまでもモヤモヤせず短時間で上手くかわせたと思う。
これと言って再発の原因は思い当たらないけども、多分完治してなかっただけ。
無理しなければ体が慣れて、時間が解決すると信じていた。
HSPも前回投薬中にはまだ知らなかったこと。
今回は色々な面から向き合ってゆっくり焦らず完治させたい。

はじめてこういったところに登録しました。
毎日仕事で人の顔色を伺っては、あれもしなきゃこれもしなきゃと1人でテンパって…
仕事を終えても、何もできなかったと自分を責めてどっと疲れる日々。
少しでも気持ちをわかってくださる方がいたら、同じ悩みを抱える人と交流をもてたらと思っています。どうぞよろしくお願いします。