アクティビティ

charoさん初めまして。ゆきおと申します。
私もちょっとしたことが気になって、頭から離れなくなるタイプなので、お気持ちよくわかる…と思います。どういったことでお悩みなのかわからないので、断定はできませんが。
私は上司に仕事のことで相談しては、「今忙しかったかもしれない…お仕事の邪魔をしてしまった、どうしよう」と考え出して一日中反省会が止まりません。
職場の人にお菓子をもらうことが多いので、お返しに自分も配りますが、「好みじゃないものを押し付けてしまったかもしれない、渡さないほうが良かったかな、いやでもお返ししないと悪いしな…」とやっぱり一日中反省会をしてしまいます。
でも、そんなことを人に言ったことはありません。自分でも些細なことだとわかっているので、そんなことを聞いてもらったら相…[ 続きを読む ]

お返事いただきありがとうございます。
コメントを読み、ゆきおさんは本当に心優しく、沢山人に気づかわれている方なんだと感じました。私もよく一人反省会してしまいます。寝る前に、あの時のあの発言失敗したなぁとかって思い出して、一人でうわぁあぁ！！って叫びたくなるような時がしばしばあります（笑）考えたくないのに、頭をめぐり、眠れない時もあります。特に仕事って、どう立ち回ったらいいか、悩ましい状況が本当に多いですよね💦職場で私は、「いつも楽しそう」と言われますが、帰ってから動けないくらいぐったりの日もありますw
ゆきおさんは、細やかな心遣いが出来る分、とても神経を使われていらっしゃると想像します。でも、ゆきおさんのコメントを読ませていただき、そういった気遣いを嫌な気持ちどころか、救われ…[ 続きを読む ]

私も凄く気になった時期がありました…自分が親しいと思っていた友人だと余計に気になりますよね。私は色々考えてしまうのが嫌で、LINE友だちへの誕生日公開は辞めました！本当の親友は何年も会っていなくても、たまに何でも無い話で連絡くれますし、それでも微妙な雰囲気にはなりません。記念日とか、世間では重要視されがちですけれど、友情にそんなものは必要無いと思うと、気持ちがラクになりました。

同じチーム、というのが難しいですね。あなたが悪いわけではなく、相手に問題があるように思いました。しかしチーム作業となると関わらずにいようというのも無理な話で…。
上司の方やチームを管理する方などに現状を報告したりは出来ますか？私もチーム作業の仕事をしていましたが人間関係でチームが変わることはしょっちゅうでしたし、はんなさんがしっかりやってる以上、ほかの2人のためにはんなさんがより頑張る必要も無いと思ます。
他人を変える事も難しいのでこのままやり続けたら相手も心を入れ替えてお礼を言ってくれて…となることはほとんどないでしょうから、このまま続けるとしたら仕事と割り切って相手に対応するか、状況を変えようと上司に相談するか…私ならそうするかもしれません。
毎日ストレスの日々でしょうね。はんなさんがの…[ 続きを読む ]

とても気持ちわかります。
自分の頭の中で整理して、確認をとってから実行したいのに、「仕事が遅い」だの「理解してない」だの言われます。
どう対処していいか分からず、とりあえず謝って過ごす毎日です。多分、人間性そのものが合わないんでしょうかね…
具体的な対処法とかは教えられず、すみません。今後、あなたの少しでもストレスが減ることを願っています😊

gurukoさん初めまして！コメント失礼します。
私は結婚してもう20年ほど経っていますが、結婚する前に全部妻（当時の彼女）に説明しました。（その時はHSPという言葉自体知りませんでした。）
妻はHSPとは反対側と言いますか繊細でいることが苦手なタイプです。HSPではない人は繊細すぎる状態を体験していないので、イメージが湧かないらしくあやふやな返事で終わったのを覚えています。ただ言ってもらえたのは、仕事で辛くなれば別な仕事探せばいいし、疲れたら落ち着くまで休めばいいし、我慢するくらいなら好きにすればいいと言われ結婚しようと決意したのは覚えています。
相手に知っておいてもらうことで調子が悪くなった時に理解してもらえるかも知れませんが、３年間お付き合いされている中なら話さなくても少なからず繊細さ…[ 続きを読む ]

フォローありがとうございます！
私は転職もありながら正社員として勤めていましたが、なかなか人間関係で頭を悩ませる日々を送っていることをきっかけに、約1年前にスタイリストや物販業など基本的に在宅でできるフリーランスに転身しました。
前職はアパレルで店長をしていました。時々アポ無しでフラッとくる上司の態度や仕事できない部分が目についてイライラするのに（後輩やスタッフはこちらがサポートできるので、優しく穏やかな気持ちで接することができてました）、素直に言えない自分がいたり、
上司が少しでも機嫌が悪くなったら、え？なんか私がやってしまった？どれ？あの時のあの態度？どうしたら良い？と頭の中がプチパニック状態になり、またそんな自分を否定する悪循環になっていて、ここから脱したい！と強く思い退職を決意しまし…[ 続きを読む ]

初めまして、私もＨＳＰ内向型で、気の知れた人以外には、緊張や過呼吸になります、4月に顔面神経麻痺にかかり、一週間治療入院し、6ヶ月間休職生活をしてました、先月2日からパート復帰しました

こんにちは。
私もHSS型のHSEだと自分で思っているのですが、疲れやすいのに、退屈になってしまうのが苦手です…。常に楽しいことや人との関わりを求めているのに、予定を詰め込みすぎると疲れやすいのでしんどくなってしまいます。^^;
なので、私はしんどい時は予定を変更してお休み出来るような1人で出来るような趣味も予定の中に入れたりしています。（最近は1人でプールに行ったりしています)
好きなタイミングで行って帰れるし、しんどい時は休めるという自由が聞くことで、ずいぶん気が楽です。
しかし、私はあまのじゃくなので、他の人との関わりが薄いと物足りなくなってしまう時もあります。最近は、ボランティアなどを始めてみようかなと最近色々と調べています。
HSS型はアクセルとブレーキを同時に踏んでいるような状態…[ 続きを読む ]

僕も考えすぎた結果、結局何も言わないことがあります。この場面では敢えて言わない方がいいかなと考えて言わないのですが、そういった配慮は相手に一ミリも伝わっていなかったりします。別にそれでも構わないと自分では思っていることが多いのですが、そのことが人間関係に不利に働いたり、やっぱり言えば良かったと後悔したりしますね。
けど、自分が一番伝えたいことだけでも伝えられたときは胸の支えが取れてスッキリした気持ちになれたので、mameさんも色々考えていることはあるかもしれませんが、その中で1番伝えたいことを考えてそれを言うようにしたらどうでしょうか？

身近な人に理解されず、辛い気持ちになるのとても共感します。おそらく、HSP気質の人じゃないと分かり合えない感覚があると思います。
「考えすぎ」と、人に言われたり、自分でわかっていることでも、自分の中に「辛さ」は実際に存在しています。そこを否定されると、感情を否定されたようでとても悲しいですよね…。
私は、その人と話合わなくてもいいような、ただ聞いて共感してほしいっていう時は、ここで話してスッキリとさせてもらっています。「おそらく周りには理解してもらえないような出来事」も、ここで話せば、誰かの勇気になる事もあるかもしれません。
私は、ここの皆さんが発信されている事を「わかる！」と共感したり、自分の出来事に同調してもらえて、とても勇気になっています。

はじめて。
活かせる場所は絶対あると思います。
芸人の田村淳さんもHSPと公表されていて私はびっくりしました。

職業の中ではなくもしかすると職能の中に見つかるかもしれないですね。