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きぬめい の投稿 – 12時間 44分前
はじめまして。
私は他人の独り言がとても気になってしまいます。
職場の人が「きぬめいさんて何をするにも遅いよなー。」とか(私はかなりのんびりしているタイプです)ため息まじりにつぶやいているのが聞こえてくると、迷惑をかけているのかな、とか私が何か気に触るようなことをしたんだろうか、と自分を責めてとても落ち込みます。
去年、このことでかなり精神的に参ってしまい、知人に相談したところカウンセリングをすすめられました。
カウンセラーさんには様々なことを教えてもらい、それをきっかけに私も心理学に興味が湧き、学ぶことでかなり心が楽になってきています。
今でも落ち込むことはよくありますし、気がついたら自分を責めています。そんな時は自分に優しい言葉をかけて労わってあげるようにしています。
もし同じように悩…[ 続きを読む ] -
maika1102 の投稿 – 15時間 58分前
この春に一人暮らしを始めるため
今色々段取りをしていて日々考えなくてはならないことだらけで頭がいっぱいです。
また、この引越しの件で姉とプチ喧嘩を繰り返して正直会いたくありません。
でも自分の段取りの悪さも原因だしとかまた色々考えてしまい最近あまりメンタル面の調子が狂ってます。
姉は私がHSPだということは知りません。
本音を話すと泣くことや、反論たいことは山ほどあるのに頭が飽和してしまい黙り込んでしまったりすることがさらに姉のイライラを増す原因になったようで理解して欲しいとは正直思いませんが、しばらく会いたくないなと思ってしまうのは良くないんでしょうか… -
初めての投稿です。
社会人として働いていますが、周囲の目が気になったり、他の社員の方がコソコソと話をしていると、自分のことを何か話しているのではと気になったり。
自分自身特に何もしていないので、杞憂な事だと分かってはいても、どうしても気になり、疲れてしまいます。
気にするなと言われても、気になってしまいます…… -
ぐう の投稿 – 5日 23時間前
初めまして。もうすぐ8歳になるHSCの孫を育てております。
HSPやHSCについて日々学んで少しでも孫が過ごしやすい様にと心掛けています。小学校の先生にもHSCの事をお知らせしたいのですが、診断書などがあるわけでもないので対処の仕方をお願いする良い方法を模索中です。
学校で気疲れして帰って来るので少しでも先生に分かって欲しいのですが良い伝え方ぎありましたら教えて下さいm(_ _)m -
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繊細さんをご利用のみなさまへ
いつも「繊細さん」をご利用いただきありがとうごさいます✨
この度、「繊細さん」公式キャラクターの🐰”SEN”と”SAI”のLINEスタンプ🐥が、誕生しました✨
「おはよう」や「ありがとう」といった日常の挨拶から、「思考停止中」や「不安」など心の本音まで、かわいいキャラクターたちが、繊細さんの毎日を、LINEスタンプで楽しむお手伝いをします。ぜひチェックしてみてください✅
LINEスタンプはこちら▼
https://store.line.me/stickershop/product/21752415/ja -
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死にたい
仕事が辞めたい
組織が嫌だ
人間関係がうっとうしい
でも仕事を辞めたら親にも迷惑がかかる
自分で仕事も見つけきれない
なにも能力や技術がない
まとまったお金もない
やりといこともない
どうすればいいの? -
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10人の予定を合わせて
人気店の予約をとりたい。その橋渡しを担っているのですが…
予定管理が苦手な人や、ギリギリまでわからない人、別の件でこだわりがある人とかいて。そしてお店は満席!
取りまとめるの大変すぎるー!!!要領が悪い私がいけないのですが
みんなを二転三転して、振り回してしまい、迷惑かけてることに
落ち込んでます。。。そして、とても疲れました。
まだ落着していないので、安心もできないのですが、もうHPゼロになりそうです。。。これはHSPゆえの疲れなのかなぁ
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初めまして!
私も最近、友人4人を誘って食事することをまとめることをしました。
大変ですよね、お気持ち分かります。
まとめるにはある程度の取り決めをこちらでしてしまわないとなかなか非hspの方々には理解は得られないと思いました。
なので、難しいようなら助けを求めてみるのもありかもですよ!
私は最終的にお店予約は別の子にお任せをして、日程と場所の決定権は自分と決めてしまって提示。意外と決まっていることに返事をする方が早かったです。
ギリギリの人に関しては締め切り日を伝えてみる。おそらくこういう人は予定は分かっている人が多いです。返事の優先度の違いかもしれないですね。こだわりさんには許容範囲を聞いて、なるべく寄せられるとこは寄せる。あとはまとめ役の人の権限で決めてしまうのが早く決まりますよ〜。、…[ 続きを読む ]
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転職活動をしようと思ってます。
出来れば自分の特性に合った職場をと考えているんですが、ハローワークや支援センターの方から在宅ワークや派遣で働くのもありでないかと提案を受けました。
在宅ワークは副業としてのダブルワークとしてやれば1人で生活していけるくらい稼げるよと言われて…。ただ今までしたことないので出来るか不安で、決断できずにいます。質問は、自分の特性を考えて派遣や在宅ワークで働くと言う選択をされた方で、実際それで働きやすくなったと実感された事はありますか?と言うものです。
カウンセリングで両親もやっと介入し過ぎていると解ってくれたのですが、そこで初めてのことが起こりまして。あなたの道なのだからあなたが決めていい。そう言われたんです。実は今まで学校や仕事を決める時は親や学校の先生の意…[ 続きを読む ]
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今まで接客業や営業をしてたのですが、接客するのが楽しかったのに人に疲れてしまいました。人の嫌な面が印象に残り、ずっと引きずってしまいます。
私の周りには同じHSPを持った方がいないので、いつも考えすぎって言われるんですが、自分では止められません。考えすぎて酷い時は夜一睡も出来ない時もあります。
多分、今がその酷い時期だと思っています。
皆さんはどうやって乗り越えていますか?-
はじめまして。あみと申します。
私も接客業の経験があり、同じように接客は好きなのですが、人に疲れてしまいます。
ちょっとしたことでも、気になってしまいますよね。私の場合は、自然に触れることもありますが、意外と人と接することで解決することもあります。
HSPさんなら感じたことがあるかと思いますが、ちょっとしたことが気になる分、ちょっとしたことで感動しませんか?
私は先日、おばあちゃんに声をかけられ、道を案内したときにすごく感謝され、それか今でも良い思い出として残っています。
負の部分に敏感な分、正の部分にも敏感なのです。今日も、ドリンクバーで見知らぬ方に話しかけられ、なんだかフフ、と笑ってしまいました。
1歩踏み出して人と接すると、案外早く乗り越えられるかもしれません。
ですが、こ…[ 続きを読む ]
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お返事ありがとうございます!
確かに、あみさんの言う通り、今は辛いことばかり浮かんでしまっていましたが、感動もあったなと思い出しました。
本当は接客を続けたいのが本音ですが、接客・販売をしていた時に自分を追い詰め過ぎてしまい、鬱とパニック障害を引き起こしてしまいました。
それからなかなか立ち直れず、自分が無力で情けなくて情緒不安定になり今も本当にキツイです。
でも、今がいい機会だと思うようにしています。今まで接客業が天職だと思っていましたが、本当は心臓バクバクの中接客してて、気が休まることがあまり無かったです。
なので、自分自身を見直してメルタル面と体調面でストレスがなく楽しく出来て情熱を注げるお仕事を見つける良いキッカケになったのかなと思っています。今はまだ1歩踏み出す勇気がな…[ 続きを読む ]
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昨日、飼っていたペット(ベタ)が亡くなりました。魚がなつくなんて、と思ったのですが、家族として大切にしてました。ですが、老衰と病気もあり朝起きたら、、。ペットロスまでには行きませんが、それに近い感覚で泣けてしまう自分がいます。
ごまかさず、受け入れるためには感情のまま泣くといいともありますが、辛い気持ちは払拭できず。
どのように受け止めることをしたらいいでしょうか? -
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人に期待をしないよう意識すると、楽にはなりますが色々と諦めてしまいがちで自分の成長の機会やより良い時間を過ごす(友人と遊ぶ等)機会すらもなんだか自分から遠ざけているような気がしています。
みなさんは仲の良い友人と良い関係を維持するために意識されていること等ありますか?※特に今の人間関係に不満はありません。-
@joaeiyku08さん、こんばんは!
色々と諦めやすい、、とてもわかります。多分今まで散々人に期待しては裏切られて傷ついて痛い思いしてきて、もう傷つきたくないと必要以上に諦めやすくなってる気がします。あくまで私の場合ですが。私は仲のいい友達ともですし、それ以外の誰とでも、長すぎる時間を過ごしてると、相手にも自分にも疲れてしまうので、長くて三時間?ぐらいで切り上げるようにしてます。
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自分のことを話そうとすると涙が出てきてしまいます。たぶん、心の中でいつも自分のことを責めてるし、これを言ったらよくないかな、どう言ったら伝わるかな、と頭の中をグルグルした結果、結局大したこと言えなかった自分も情けないしで、話しながらどんどんネガティブな感情が膨らんでくるからだと思っています。
なので泣かないようにあまり深く考えすぎずに話そうとすると、へらへらしてふざけてるように見えてしまい、どちらにしろ好印象ではありません、、
「いつもへらへらしてる」「何も考えてないよね」と言われます。その言葉に笑って返しますが、そんなことないので悲しいです。皆さんは、こういう時どうされますか?-
そういった言葉に対して内心思っていないのに笑顔で返すのって本当に辛いですよね。。
モロコさんの質問に対する回答になるかわかりませんが、
ご参考までに、以下に私がにそういった状況のときにどうしているかについて書かせていただきます!私の場合は、アドラー心理学の「課題の分離」と「他人に期待しない」を
意識するようになってかなり前向きに考えられるようになりました。
課題の分離とは、自分の発言や行動、選択などを相手がどう思うかは
相手の「課題」であって、自分自身ではどうにもできない、という考え方です。例えば、自分がこう言ったら相手は自分に好印象を持ってくれるかもしれないと思って発言しても
相手が自分に好印象を持つか嫌悪感を持つかは相手が決めることなので、
それは自分ではコントロールできない(相…[ 続きを読む ] -
はじめまして。あみと申します。
私も同じことが起こります。
自分のことを話すと涙が出てきてしまいますし、緊張とかもあってニコニコしながら話すと、緊張しない人とか思われます。お辛いですよね、悲しいというか悔しいというか、理解してもらえないのが一番辛いですね。
私はなるべく言葉にするようにしています。
天然のフリをして、『○○だと思ってましたー!』とか、感情とかも冗談ぽくなりますが、『なんでそんなこと言うんですか、悲しいです』『これでも色々考えてはいるんですよ』『怒ってますよ』とか、声をあらげたりはしませんが、【私は今こう思ってますよ】【こういう感情ですよ】と伝えるようにはしています。本気で受け取ってもらえてるかはわかりませんが、『あ、そうだったんだね』『そんなこと思ってたんだ』と言う…[ 続きを読む ]
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やわで@就活生 の投稿 – 1ヶ月 1週間前
就職活動に不安しかないです…。
面接練習とか面談とかでは私のことを思って言ってくれているのだろうけど言葉がストレートすぎてすごく心が重たくなる。
それに、いろんな本を読んだりセミナーを聞いたりしてると言っていることが矛盾しててもう何を信じていいのかわからなくなる。
就活した皆さんはどう切り抜けましたか?
あと、励ましてくれると嬉しいです…。-
応援してます><!
自分はこれまでの人生で就職活動3回しました、、笑
結局相性なので、相手に合わせようとしすぎると身が削られていくかもですね。。
たくさん企業の数を見ながら、比較的自然な自分を大切にしてくれそうな人たちを探していけたら良い気がしました。
就職活動のメンターさんとかいらっしゃいますか?? -
私も就活中です。
来週に本命の面接がありますが
7人も応募していると聞いて
心が折れそうです…
就活ってほんと疲れますよね。
でも、そらさんも仰ってるように
私も最終的には、相性かなと思います。
相手も自分を品定めしてますが
こちらも、会社を品定めするくらいの気持ちで!
お互い頑張りましょうね。
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そら の投稿 – 1ヶ月 1週間前
https://app.gather.town/invite?token=hBEF3CuZTmeDuZPJuYfl
とりあえずGather って交流スペースを作ってみたよ、たまに来るかも
10人までは入れるっぽい-
さみしいとき、人の気配を感じたいとき、人間関係の制約があるとき、普通のやり方だと人との距離感にも疲れてしまうとき、どんな解決策があるか?
答えの一つにメタバースがあるんだろうなと思っていろいろ探してる。
1,VRChat
https://hello.vrchat.com/-
2,XRWorld
https://xrw.docomo.ne.jp/世界が生きづらい?なら自分で作ればいいんだろうか、
お金が不安?なら自分の通貨を作ったらいいんだろうか、
仕事がつまらない?なら楽しい仕事を自分で作ったらいいんだろうか、-
幸せになりたい?
なら僕の幸せは、僕が作らなきゃいけないんだ…-
ノートのほうにも詳細書いた
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これひょっとして参加する側も登録必要???
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しばらくは23:00~24:00くらいで待機してるから声かけてねん、
あとホワイトボード設置してみた、
あと、これメールアドレスがプロフィールから分かってしまう、僕もちょっと設定確認してみるけどもしあれなら捨てメアドとかにしてもらえるといいのかも
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