• はじめまして。
    私はHSS型HSEです。
    HSPの方と沢山お話したいなと思い登録してみました。HSPの分類は全く問いません。
    まだ登録したてで、ちらっと覗き見した程度ですが、
    やっぱり皆さんの投稿に共感の嵐でした(笑)
    お気軽に絡んでもらえると嬉しいです。

    私はHSPのことを知ったり自身がそうだと認識したのは8年前くらいで、
    当初より今はHSPの良い所もちゃんと受け入れてうまく生きられるようになったかなと思います。
    自身の考え方でうまく対応できるものもあるけれど、気質は変わらないので、心の中で理不尽やモヤッとすることは多々ありますね(笑)
    同じ仲間同士で色々お話できたら嬉しいです(⁠^⁠^⁠)

    2
  • 自分がやりたい事をやっている時が、一番輝いて少しだけど自分を好きになれると気が付きました。
    小学〜中学の間は、いじめを受けながらも大好きだったバスケを続け、やりたい事があるから高校と専門学校に通い頑張ることが出来ました。
    私は25歳を過ぎてから、小説家になりたいと夢を持ち、準備を進めています。いずれはやりたかったハンドメイドアクセサリーの販売もしていきたいですね。
    ですが、生活していく為にしている事務の仕事で日々消耗し、帰っても次の日の為に回復させるので精一杯。事務も人間関係や環境、仕事内容等の相性が良くないと結局しんどくなってしまう。やりたい事をしたい時間も過ぎて、思い切って在宅ワークにしようかと思っているけど世の中そんなに甘くないのです。だから尻込みして悩んでの繰り返しになってしまうのですよね。

    6
    • とし の返信 -1週間 1日前

      尻込みするのはとてもよくわかります。
      私は転職サイトに登録、エージェントと面談もして
      転職先企業の候補も絞り込んでもらったにも関わらず、
      転職の申し込みができなかったのが20年前。
      その後も転職サイトをチェックするだけで
      実行に移せません。
      20年何も変われていない自分に嫌気がします。

      1
      • ゆい の返信 -1週間前

        とし様、コメントありがとうございます。環境が変わる事は自分にとって良くも悪くも大きな変化なので、怖いです。悩んで考えて、ぐるぐる回って実行出来ない…。変わる事が怖いから、中々実行に移せないのでしょうか…?どうにかしたいけど出来なくてもどかしくて、またぐるぐる回って…。難しいですね。

        0
    • ゆいさんはじめまして。
      コメント失礼します。
      ゆいさん、小説家やハンドメイドアクセサリー販売等、色んなやりたい事あって本当に素敵です(⁠^⁠^⁠)
      でも生活もありますよね、事務のお仕事頑張られてて、回復で精一杯、、その心の中の様々な感情めちゃくちゃわかります。
      私も過去事務職で、本当に人間関係ですり減ってずーっとしんどくて退社して一人になった途端グッタリとか、、涙
      何とか回復させてまた次の日をむかえる準備でいっぱいいっぱいなの、この気質だとそうなんですよね。
      で、私も夢があったのでそっちのことが全然出来ずただ生きるために仕事するみたいなのも結構辛かった、、
      だから投稿みて共感しちゃいました。

      最近メンタリストDaiGoさんのHSP関連のYouTube動画みるんですよ。
      HSPの方って悪い環…[ 続きを読む ]

      1
      • Gelatopika様、コメントありがとうございます。
        事務職って、HSPさんが向いている職業としてよく挙げられますが、人間関係や環境、仕事内容など、様々な要因でストレスを抱える事がありますよね。回復で精一杯で…。とても共感します。
        DaiGoさんの動画について教えてくださりありがとうございます。やはりHSPは環境に左右されやすいのですね。私は派遣で働いているので、良い環境を求めて職場を変えるのは、変化についていくのも大変だけど一つの手なんだと思いました。
        少しずつ出来ることを増やして、良い方向へ向かえたらなと思います。
        貴重なご意見、情報をいただきありがとうございます。

        1
  • 友達とショッピングモールへ
    その時
    友達がわたしのあとをついてきて
    わたしが買い物するところを見られてあとをついてくるのが
    とても嫌でした
    人に見られて買い物するのが
    何となくうれしくないんです
    そのことに気が付きました
    これからは
    別行動にします

    4
    • ルナさんはじめまして。Gelatopikaです。
      私のケースちょっと投稿内容とはズレちゃってるかもですが(笑)
      私も友達とのお買い物苦手というかなんというか、、気を遣いすぎるんです。多分?
      退屈してないかなー?とか、付き合わせてる?とか、なんかその付き合わせてる感を気にして。きっとお相手はそんな気にもしてないんでしょうけど、、そして人のに付き合うのは全く苦じゃなくて。寧ろwelcomeで。
      私もお買い物は一人が気楽だぁーーって気づいて、色々選んだりとかガッツリお買い物したい時は一人です(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)

      1
  • 私は現在統合失調症の障害者です。このサイトが気になってまた投稿してみました。私自身、体調不良とメンタルが弱まっていて他の人にペースが合わせられません。家は実家ですが家族とも合わせることが困難でいつもやる事が遅くなってしまいます。たまに様々な人との交流がありますが、体がついて行けないしメンタル病んでいるので最初はこの人良い人かなーと思っても後から後からその人の行動パターンを分析して考え込み夜寝れなくなったり朝起きても昨日あった事を思い出したりしてすぐ動けなくなってしまいます。人の気持ちの裏みたいなものを読み警戒してしまう心が強くなりその気持ちに振り回されます。昔っから気が弱くよくイジメられたりしてたので家族も含め人様に対し警戒心が強くなりました。多分神経質だとか自意識過剰扱いされると思います。…[ 続きを読む ]

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  • 最近
    ドラマとかを見て
    悲しいところ
    つらいところを見ていると
    わたしまでとても悲しくて辛くなりました
    あまりそういうのを見るのを控えるようにしてます
    ニュースも聞いて悲しんだり辛くなるのは見ないようにしてます
    そのほうが
    こころは穏やかでいられるからです
    ネットもたまに見たくないものがあると
    そこのところにほとんど行かなくなります
    いろんなことに気を遣うところあります
    繊細さゆえですかね。
    みなさんもそういうことないですか?

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    • はじめまして、ルナさん真澄と申します。私もよく、かつて陰惨な事件のニュースやドキュメンタリーなどを見てどんな酷いモノだったのか想像してとても嫌な気持ちになったりしてました。被害者の方達がどれだけ苦しい思いをされたのか考え込んでしまったりするのです。私がその現場にいたら一体何が出来たのだろうとか、いろいろ瞬時に勝手に思い悩んでしまったりします。気持ちの切り替えが出来れば大事だと感じますよ。落ち込んだら動物の動画とかお笑いの動画とかギャグ漫画見るとか、もしかしたらルナさんが既にされているかもしれませんが、気分転換の工夫をされてみては如何でしょうか。私も自分なりにゴチャゴチャやれる事は試してます。そう言ったコトが今日はムリだなと言った時は外の空気にあたるだけでも、いいと思いますよ。

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    • とし の返信 -1週間 2日前

      はじめまして。私の場合はロシアの侵攻を最初は毎日見てましたけど、それによって苦しい気持ちになっていることに気づきました。
      特にウクライナが優勢だという意見が多かった時期においては、結果が伴わず時間だけが過ぎていき、心が消耗しているだけでした。
      イスラエルの攻撃に関するニュースは全く見てられません。
      そんなことが続き、最近はニュースもなるべく見ないようにしています。
      そもそも明るいニュースって少ないですよね。ニュースの確認は録画した情報番組をスキップ、スキップで確認し、明るい話題を再生しているだけですね。
      うまく聞き流せればいいんですけどね。。。

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  • 大雨の後の青い空に朝から清々しい気持ちに!これから梅雨入りして、例年のごとく、憂鬱な気持ちがやってきそうなので、こちらで記録させてください☀️
    やまない雨はない❗️
    未来の行き詰まった自分へ

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  • 数日前もある方に伝えたのですが、本音を言える所がここでした。こっそりやっていたのですが、見つかってしまい、人の心配してる場合じゃないと怒られ、やめないなら入院させると脅され、スマホを取り上げられました。趣味の人からのメールが来たときはすぐスマホを渡されますが、すぐ取り上げられます。しませんと言ったので入院はまぬがれましたが、しばらくは軽い監視付きです。心配なのか疑心なのか不明ですが、逆らって年金受給を切られたら生きて行けないので、大人しくするしかありません。なんか、何で、こうなるんだろうと思うのですが理由がわかりません。今は趣味の人への返信ついでにこっそり事情を打っています。 ただ、いろんなタイプの繊細さんの言葉が聞きたかっただけだったのですが、何が癇に障ったのか不明ですが、立場が弱いので何…[ 続きを読む ]

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    • お久しぶりです。らいさん、真澄です。私の事憶えてらっしゃるでしょうか?なんだかんだ、いろいろあって今どうしているのか、かなり心配しておりました。事情は詳しくはよくわかりませんが、くじけてもいいんだと思います。私は毎日くじけてます。その度、何とかして立ち直ろうと必死で過ごしてます。とにかく最近何となくらいさん、今どうしてんのかな〜と思う日々を送ってました。またメッセージのやり取り出来ればいいなーと思ってます。多分、人の気持ちはその時その時変わっていくと思います。私も何だかんだ毎日コロコロ心境の変化がスゴイです。偉そうなその方もまた気持ちが変わると思いますよ。ヘコんでもいいんです。立ち直って今日を乗り切れば明日が容赦なく来ますから。生意気なようでお気に触ったら申し訳ありません。らいさんの返信コメ…[ 続きを読む ]

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      • らい の返信 -3週間前

        お久しぶりです。コメントありがとうございます。もうコレできないと思っていたのですが、見たら真澄様からのコメント、すごく嬉しいです。 ヘタレなんで、現実だとみんな離れていくんで、本当に嬉しいです。 まだ監視付きですが、依存じゃないと思ったらしく、趣味関係は大丈夫になりました。前回のようなペースは無理ですが、こっそりと、誤魔化し中です。心配してくださりありがとうございます。何とかひたすら黙って耐えています。口でも負けるので反抗はしないように気をつけています。本当に真澄様のおっしゃるとおり、自分とうるさい人に何もないように、とにかく今日を生きています。愚痴を聞いてくださり心から感謝いたします。真澄様も理不尽に耐えているのですね。私もキレないように頑張ります。次はいつ書き込めるか不明ですが、どうか真…[ 続きを読む ]

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        • 夜分遅く返信失礼します。らいさんからの返信コメントがくることに大変失礼な表現ですが正直驚いてます。私は本当に人間不信に陥っていますしスマホ初心者なので顔の見えない相手のメッセージのやり取りは如何なものかと思ってました。ついさっきまで心の中で自分自身と葛藤して壊れそうだったんです。私は実家暮らしなのである程度体がかなりしんどい状態でも家族から病気の理解が無いものですから家の手伝いや用事をこなさなければなりません。やはり人前で元気なフリを演じ見ていないところでアタマもたげてへばってグッタリして、あ~あ今日もやっと終わった。また容赦ない明日が来るなーと毎日その日々との闘いです。本当に他人から理解を得ることの出来ない辛い毎日をらいさんも送っているのだと感じます。今回あわてて返信させて頂いたのは私自身…[ 続きを読む ]

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          • らい の返信 -2週間 1日前

            こんばんは。あまり日を空けると悪いなと思いながら、365日風邪の症状はあるのですが、10年に一度くらい熱が出て、今そうです。こうなるとほとんど起きられないし、いつもの不調に戻るのにひと月くらいかかります。なので、内容はないのですが、やめたわけではないことだけ伝えたくて。すみません、治ったらここにこっそり書きます。あれ以来しっかり監視付きです。くっすん。真澄様は心身を大事にしていて下さいね。

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            • らいさん、お久しぶりです。真澄です。返信がなかなか、こないので今頃どーしてんのかな。と思ってました。最近気候変動が凄いので私も本当に毎日体調不良がすごくやっぱり辛いです。らいさんが365日風邪の症状は本当にお辛いと感じます。とりあえず連絡取れて良かったです。らいさんの体調が戻ったらまたメールのやり取りしましょう。今は無理せずゆっくり休養とってください。体調がよろしくない中わざわざ返信、有難うございます。メールのやり取りできるの楽しみにしてます。真澄より。

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            • らいさん、お久しぶりです。真澄です。今、体調いかがでしょうか?ちょと気になってメールしました。もしかしたららいさんのコトなので投稿欄をチェックして私のフィードのコメントを見てらいさんが御自分の事ではないかと誤解してないか心配になりました。私はつい先日、らいさんのアドバイスを参考に就労支援センターの方に問い合わせて事務所の方に出向きました。担当の方が電話で約束した時、1時間もうけて、いろいろお話聞いてくださるとの事だったので私はその話を真に受け体調不良の中早めに家を出て行けば、突然ドライブしようと言い出し車に乗せられ早い話その担当者の一方的な用件にただ、その日かなり強引に突き合わされて、ほとんど私のいろんな事情を聞いてもらえず、あちらの都合で家に戻されて、後から考えたらあの担当者人の話、全然聞…[ 続きを読む ]

              0
  • こんにちは、初めての投稿になります。HSPの気質がかなりあてはまり自分はHSPなんだと最近気づきました。
    今の自分の悩みを相談させて下さい。
    私は人の気持ちや感情を深読みしてしまう所があり1番恐れている事は嫌われて友達が離れてしまうのではないかということです。
    なのでちょっと冷たい対応だったり楽しくなさそうな雰囲気だったりするとあっ私といても楽しくなかったんだ、私が嫌な思いを何かしてしまったんだとか色々考えてしまって友達関係にとても疲れてしまいます。人と一緒にいるのは短時間なら楽しいのですが長時間は無理です。そして会った後も1人反省会が頭の中ではじまります。
    こういった同じ悩みの方はいらっしゃいますか?また解決策や改善策はありますでしょうか?よろしくお願い致します。

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    • @yu-a はじめまして^_^
      すごく共感します!私も、人と会ったあとに会話の内容などが頭の中で反芻して1人反省会が止まらない時があります。。
      解決策になってるかわかりませんが、早めに寝て忘れるようにしてます。眠れなくならないように運動したりして、疲れて寝るようにしたら眠れたりします。そうしてたら、自然と考える時間が減るのでちょっとは楽な気がします😅

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    • はじめまして
      自分もまさにそれです。
      仕事から帰ったあと、あれはまずかったかなぁと一人反省会が始まります。
      不要な会話をしないとか深く人と関わらないようにするとかしかないのかなと思ってしまいます

      1
    • yu-aさんはじめまして。
      コメント失礼します(⁠^⁠^⁠)
      人の気持ちや感情を深読みするの大変共感します。些細な感情の動きに気づくので、どうしても気になりますよね、、
      私のお話なんですが、嘘や誤魔化しも気づきます。。何で嘘ついた?誤魔化した?ということに心の中でモヤモヤすることもあります。
      そして、1人反省会めっちゃわかります。笑
      先程お伝えした何で誤魔化した?とか
      本当のこと言ってほしいのモヤモヤや、
      また理不尽?気分害すること言われた場合、その苛々?で悶々とすることがあります。
      逆に何でちゃんと伝えなかったんだろう、、とか。

      あくまで私の場合なのですが、
      不快や攻撃的な人とは関わるのをやめる、あまり好意持てない人とも、無理して付き合わないって割り切るようになると、凄く楽になりました。…[ 続きを読む ]

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  • 結局誰も大事にしてくれない。
    他人に頼ろうとしすぎなのでしょうか?
    ただ今の状態では自分で自分を大切にできないので、自分で自分を大切にできるようになれるように、誰かに助けてほしい、というのが本当のところです。  
    このような考えては苦しく生きるだけでしょうか?

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    • はる の返信 -2週間 4日前

      コメント失礼します。
      私は誰かに頼ってもいいと思います。
      自分を大切にしたいけど、大切にする方法が分からないのかなと文章を読んでて感じました。
      (違かったらすみません💦)
      私も自分を大切にしたいけど、今までの生き方から自分より他者に意識がいってました。tamitammyさんも相手への思いやりや気遣いに疲れてしまって、無意識に相手からも「こうしてほしい」という思いがでてきてるのではないでしょうか?
      毎日すごくすごく誰かのために頑張っているのが伝わってきました。
      大切にしている相手だからこそ大切にされたいですよね😭

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  • 母親と暮らすのが苦痛の日々です。
    ここ2ヶ月はほとんど会話していません。
    1年ほど前に一人暮らしをしたいと伝えましたが、「あんたには無理やろ、(防犯の面で)心配やし」と言われ、その後大喧嘩に発展して、私は目が腫れて頭が痛くなるぐらい泣いて、次の日の昼まで体が動かないぐらい疲弊したので、あれ以来一人暮らしの話は出せません。
    喧嘩の際に、「結婚で出て行くとか、家から通えない職場だったらしょうがない」と言われましたが、この歳で一人暮らしすることの何がいけないのでしょうか。
    「一人暮らしの女はイメージが悪い」と言われましたが、皆さんはどう思われますか?
    HSPの人は1人で落ち着ける場所が必要だと思います。一人暮らしすることはHSPの人にとってとても生きやすくなるのではないかと思います。
    だからと言っ…[ 続きを読む ]

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    • aria1028 の返信 -1ヶ月前

      はじめまして。
      まず、自分の気持ちや考えを親に理解してもらえない、反対されるのは辛いですよね。
      わたしもこの年で念願の一人暮らしを始めましたが、最初は親に反対されていました。その時は、なんでわかってくれないの!って思ってましたよ。
      ご質問の家族にhspと伝えたかどうかですが、わたしは、わたしってhspっていうやつらしいよ、とやんわり伝えました。あとは、hsp関連の本を買い漁って読んでアピールしてました。
      幸いわたしの親は理解してくれる方でしたので(病気のこともあり)いろいろ助けてくれます。
      あと、hspも一人暮らしの立派な理由になると思います。自分が自分らしくいるため、必要なことなのだと思いますので。

      ここまで読んでいただきありがとうございます。長文すみませんでした。

      0
      • mayuk0129 の返信 -1ヶ月前

        コメントありがとうございます!
        一人暮らし始められて良かったですね。正直羨ましいです。
        母が更年期の影響で、ただでさえ私には否定発言しかしないのに、更年期が重なると余計にイライラされるしヒステリー起こされるので、今は怖くて近寄れないです。
        話しかけたらまた怒られそうで…
        休日はできるだけ家にいないようにしています。
        HSPの関連本を買い漁るのアリですね!
        私も一冊持っているんですが、もっと探してみます。
        一人暮らしをただの逃げ道だと思ってるみたいです…
        私も長文すみませんでした。
        貴重なアドバイスありがとうございました。

        0
    • himi0414 の返信 -1ヶ月前

      こんばんは、私も母親と暮らすのが苦痛でしたので
      コメント失礼します。

      私の意見としては、一人暮らしは経験した方が良いと思います。
      実家暮らしでは経験できないこともありますし、自分のスキルもアップ出来るからです。
      意外となんでも出来るもんですし、自分だけの空間って家具とか食器揃えたりするの、楽しいですよ。

      私の場合ですが、私の母親はいわゆる毒親で、幼い時から言葉で攻撃されたり、殴ったり、蹴られたりして過ごしました。
      高校の時にはすでに限界でしたので、なんとかして家を出ようと遠くの大学に通いました。
      最初はもちろん1人暮らしをする話になっていたのですが、物件を見に行く日に玄関で父親と靴を履いていたところ「お金がかかるからやっぱり辞めて欲しい」と言われ、結果毎日片道3時間をかけて通学しました。…[ 続きを読む ]

      0
      • コメントありがとうございます。
        読んでいてかなりお辛い経験をされていらっしゃると感じました。
        殴ったり蹴ったりはもう完全に虐待ですね…
        私は基本的に誰かに教えてもらうよりも独学でやるほうが身につきやすいタイプのようなので、一人暮らしは私に合ってるのではないかと思いました。
        世間一般的にも一人暮らしした方がスキルが身につきやすいって言いますよね。
        母には「実家暮らしでも家事はしようと思えばできるやろ」とか、「手伝ったらええやん」とか言われましたが、そうじゃないんです。
        母がいるから何もできないんです。
        母の思い通りにできないと怒られるのでやる気が失せます。
        人に見られながらっていうのが本当に苦手なんです…
        お母様はhimi0414さんの旦那様に何をなされたのか気になりますが、結婚しても尚そのよ…[ 続きを読む ]

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  • 私は今ほぼ寝たきりの92歳になる父親と全く自分以外興味を示さない姉と実家で3人で暮らす統合失調症を認定された障害者です。現在、自分が本当は何の病気なのか今だ解らず大変悩んでいます。HSPといった症状があると知って興味を持ちました。出かける前、必ず体が重く動けなくなります。ひどい時はお腹を下しトイレから暫く出ることが出来ません。やっと外出できたとしてもその先で座り込んで頭をもたげて座り込んでふさぎ込んで休んでます。真剣にひどい時はトイレをさがしてそこで暫く食べて無くても吐いてしまう始末。最近酷くなったのがニオイや音、気配などに敏感になり家に戻れば父親のうめき声で全く気が休まらず、夜も警戒して寝れません。あと眼科に検査して異常なしと言われましたが目が朝日や陽の光に弱く目をあけてられなくなってきて…[ 続きを読む ]

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    • らい の返信 -1ヶ月前

      はじめまして。らい、と申します。虚弱体質なので、少しずつ書きたいと思います。まずは、完全に個人的な思いですので、一例として読んでください。とにかくたぶん少しずつ溜まっていたストレス全て出てしまったのだと思います。 病名があることと、相性のいい医師とは別です。ちなみに私は体質で病気ではないので、医師に相手にされません。 気になることが一つ。音や匂いに過敏なのはストレスがひどくなると思いますので、大変かもしれませんが、少しでも雑音が和らぐ薬、例えば安定剤みたいな、そしてその薬が真澄様に合っている処方をしてくれる病院を見つけることが先決かと思います。 すみません、今回はここで失礼させてください。ちょっとくたばりました。たいち体調が良ければ明日書き込みします。 あと、とにかく今はご自身を責めないよう…[ 続きを読む ]

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      • はじめまして、らい様、返信どうもありがとうございます。今大変悩んでいるのが何から手をつけて良いものかわからなくなってます。日に日に体は悪くなってらい様のおっしゃるとおり自分なりにこの家からなるべく逃げるよう工夫と言う表現も変ですが出れるとき何処かにしないと頭が狂いそうです。この前スーパーに買い物がてら逃げ込みました。やはり物凄いめまいとふらつきと体の重さ、息苦しくその場で吐いてしまいました。私はとりあえず病院をあちこち行って相談して出かける時は薬を持ち歩いています。その日はいつもより症状が酷く薬も全く効かず生まれて始めて自分は死ぬかもしれないと感じました。その時、自分でもよくわからないのですが初めて神様か仏様に家族をお願いします。と魂が神仏の存在にすがっていました。私の母は既に他界しています…[ 続きを読む ]

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        • らい の返信 -4週間 1日前

          こんにちは。毎日ここを見ては、返信がなくて心配でした。変な言葉ですが生きていてくださって本当に安心しました。 そうですか、お母様の一言重いですね。私は役所を信用できないのですが、かといってどうすればよいのかの知識もなくて、ただ、自分の経験から、自分だけは自分で守り生きていきたいと日々思っているので。死んでもアホらしいし、生きたもん勝ちと思っています。 人様のご家庭に触れるのは間違っても責任を取れないので踏み込まないように気をつけていますが、真澄様が家から離れても、お姉様はお姉様なりに考えて過ごされるのではないでしょうか。 今気になるのは真澄様のことです。体調の様子から、普通の勤務は難しい気がしますが。 障がい等の証明などはありますか? あれば、それを武器として別居等の方法も選択肢に入れて、ゆ…[ 続きを読む ]

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          • らい様、返信どうもありがとうございます。投稿が遅くなって申し訳ありません。スマホ初心者で勝手がわからず、何をどう答えを返信すべきかいつも悩んでやたら時間がかかってしまいます。この繊細さんのサイトも何ヶ月か前に投稿しましたが、パソコンはおろかケイタイ電話すら使った事がなく、いつもおかしな場所を押しては全部消えてまたやり直し頭の中混乱しては物に八つ当たりして荒れ出します。体調不良も祟ってしまい昨日からまた病院タライまわしくらってしまい、メンタル荒れてまた毎日ひどい状態に陥って、とにかく自分をコントロールするのが真剣な話、物凄く難しいのです。らい様のほかの投稿コメントも読ませていただきました。とてもお辛い中、日々過ごされている印象を受けました。今、ちょっと目がしんどくなり疲れました。また時を見て返…[ 続きを読む ]

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            • らい の返信 -4週間前

              実は私もどんどん難しくなっていくスマホやパソコンに振り回され、ここも一度やり直しました。出来たことが奇跡と思いました。 自分のコントロールが一番難しい気がします。100回説明しても誰にもわかってもらえません。極論ですが、精神科医は何をもって治療なのかと聞きたくなっています。あ、今、心が大変でしたね。また、落ち着いたらお話ししましょう。という私もパソコンでやり方を調べるとき、カタカナとアルファベットが出た瞬間頭痛がして嘔吐が始まります。 お互い、それでも自分を大事にしましょうね。

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    • らい の返信 -1ヶ月前

      こんにちは。らい、です。 先に、何も資格がないので、ご家庭については触れることができないことをお許しください。 真澄様は、障がい者関係の支援センターとの繋がりや支援センターに所属などはされていらっしゃいますか? これも相性があるのですが、そこには資格を持ったり、他のサポートセンターなどとの交流を持っていると思うので、そちら方面を探して、相談場所を探すことが良いかもしれません。とりあえず、お一人では、お役所へ行かないほうが懸命かと。一緒に専門分野の方と行かれれば、お役所も邪険にはできないと思います。 知識がないので、このくらいしか伝えられず、すみません。 どこか、真澄様と相性の良い支援場所が見つかることを願っております。  らい

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      • らいさん返信わざわざ有難うございます。既に10数年前に障害者就労支援相談所は市役所の障害者福祉課から紹介され話を聞きに行きました。アレから何だかんだいろいろあって私は自身でグループホームの体験入居を去年2回ほどしました。1回目は3泊4日、2回目は2泊3日グループホームにお世話になって私自身、感じたのは人様と暮らす事にこれほど抵抗があると言う事です。相当同じ同居人の方に気を使います。結局、2回とも3日間全く寝れずそれ以来よくわからない低体温、体中の痛み頭痛、ニオイや過去のトラウマによる吐き気、音に対する異常な過敏反応、さまざまな体調不良におそわれグループホームの本入居は断念せざるおえませんでした。物凄い不安におそわれとりあえず実家に戻りこれからの事をあれこれしながら見つけていくしかないと思って…[ 続きを読む ]

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    • らい の返信 -3週間 6日前

      こんにちは。いきなりですが、残念な話です。これはこっそりやっていたはずなのですが、なぜかバレてしまいました。鬱病に悪いと福祉の人にいきなり言われて、やめるメールを書くことになっています。また見つけたら入院患者させるって。逆らうと怖いので、せっかくお知り合いになれたのに残念です。ここをやめなければならなくなりました。真澄様のことがとても気がかりですが、どうかご自身だけは護ることだけ頑張って下さい。 しばらくはスマホもてそうにありません。まあ、電話しないし、必要なメールはパソコンでするので大丈夫ですが、内緒ごとができなくなってしまいました。 どうか、お元気で。  らい

      1
      • 返信、いつも有難うございます。私の友達に鬱の方がいますが毎日なんか自分の好きな事やって過ごしているようです。何となくですが強制でやめさせる理由がちょっとわかりません。余計なお世話だと何となく思いますが、今はとりあえず従って時を見て何処か他に相談できそうなあてなどをパソコンで捜されてみてはいかがでしょうか。もしかしたら、らい様が既にそう思われている事かもしれませんが、どうかあきらめないでください。せっかく連絡が取れる方とつながったのに私自身もとても残念です。また御縁があったら何処かでメッセージのやり取り出来ればと思います。らい様の言葉がどれほどはげみになったかわかりません。らい様もどうか
        お元気で。 真澄より

        1
    • らい の返信 -3週間 6日前

      急なことに優しい言葉をありがとうございます。頑張ります。トイレの中にて。これでスマホは取り上げられます。これを伝えられてよかったです。  らい

      1
      • またメッセージのやり取り出来る日を楽しみにしてます。あとらいさんの3日前の投稿欄にコメント書きましたが、何故かコメント1件と表示されません。この投稿コメント見てくだされば私の書いたものが多分見れると思います。スマホ初心者なので何がなんだか、よくわかりません。良かったらフィード見てくださいね。

        0
  • なかなか仕事が続きません。繊細さんのみなさんに質問ですが、長続きしてる職場もしくはこういう職場だったらいいなというのはありますか?職種でも大丈夫です

    2
    • michelle の返信 -1ヶ月前

      結論から先に言ってしまいますと、人と関わらない一人で黙々とできる職場や職種が最適かなと思っています。
      以前、比較的長く続いた職場がありました。奇跡的に攻撃的な人が一人もいなくて始めはストレスフリーでした。が、、、気づくとマウントをとられるというのか、おいしいところを持っていかれるというか、なにか自分は損な役回りだと感じるようになってしまい。縁の下の力持ちと言えば聞こえはよいのですが、言いたいことを言えない自分が惨めになり辞めてしまったことがあります。やっぱり人が集まれば意思決定する必要があって、その上で自分をアピールする競争があって、どうでもよいと思う反面なんとか勝ちたいという思いもあったり。なんだかんだで人が集まる場は僕には向いてないと思ってしまいます。
      その職場とは別に、以前、ちょっと特…[ 続きを読む ]

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    • yu-a の返信 -3週間 2日前

      こんにちは、この前は返信ありがとうございます!何故か私から返信ができなかったのでこちらから失礼します。
      私は自分で黙々と仕事できるのが好きです。ときおりおしゃべりができるのも◯。喋りすぎるぐらい暇なところは逆に疲れるのでダメです😅

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  • ここ二、三ヶ月で朝吐き気と闘いながら、出勤する事が増えました。前の職場では短期の派遣でしたが、割り切る事が出来ないほど人間関係で疲れ果てているのに寝つきが悪くなり、職場が変わったのにダメージが続いていて、朝早くなったのに寝つきが悪くて寝不足続き、休日はまともに動けないし来週の仕事はどうなるとか、結局仕事がどうこうと考え結局休みにならない。
    周囲の人には言えない。今までずっと「皆んなそうだから」「それくらいで悩むな」とか言われ続けたから、これ以上私を否定されたくないから。朝からこんな感じで自分が益々嫌いになる。

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    • ゆい様、心身共にもう異常範囲に入っていらっしゃると思います。でも、本当に仕事は休めないですね。なにせ平均が基準なので、本人が経験しないと理解されないのが悔しい。 という私は今は勤められる体力が維持できず、無職なので、そんな奴に言われたくないと思われましたら無視してください。 ただ、要らんこと言う人ほど助けてもくれません。そして会社も何もしてくれません。 ただ今のご時世、転職はとても難しいから頑張るしかないのも現実だとも思います。 でも、どうかご自身の心身が壊れないようにだけはしてくださいね。

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      • らい様、コメントありがとうございます。お辛いですよね、今はどうかゆっくり休んでください。確かに、会社に相談しても、結局私が耐えるしかありません。会社がたとえ注意したりしても、ストレスの要因が存在する限り何も変わりませんし、かと言って転職しても次の環境に慣れるのにまたストレスを抱えてしまう…。難しいですね。ありがとうございます。

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  • 思うんですけど、何で他人は、人の弱いところを見つけると傷つけてくるんですかね? 自分がやられたらとかって、想像しないんですかね。

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  • 先日から「あなたの言動や文書には性格の悪さが滲み出ている」と上司に言われ、理解できない注意のされ方をされます。
    そして、「私は態度が悪いから、無意識に人を不快にさせてしまうから」と思いつめ、もともと持っていたパニックの発作が出る事が増えています。

    先日も接遇研修の冒頭で上司が同席していた事もあり、緊張でパニック発作が出てしまいました。
    過呼吸がひどくて、座っているのも辛かった為、「すみません」と断り離席。
    結局、私は研修を受けずに、研修を受けていなかった先輩に相談して帰ることになったのですが、翌日上司から呼び出し。

    「研修は仕事だからもっと考えて行動して欲しい、途中で帰るとか職務放棄」との注意を受けた。
    続けて「研修が嫌だ、自分には接遇研修が必要ないって思ってるから、具合悪くなるんだろ、…[ 続きを読む ]

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    • お辛いですね。普通に丈夫な人って、自分ではどうにもできない体調などのことは365日伝えても伝わらないです。だから最後には誰にも伝えられなくなる。根性論で生きてきた人は、頑張ればできるとしか知らない。私もここに本音で言えることを奇跡だと思いました。よほどでない限り生きていくためには働かないとだけれど、どこへ行っても心が傷つけられますね。 私は今は働いていません。だから少し申し訳なく思いながら書いています。ただ、経験から、とにかくご自身を心を守ってください。上から物を言うのは、あなたが自分より弱いことを、いや、だからあなたを選んで、的にして、ストレス解消していると感じます。 今のご時世、職を見つけるのは大変だとわかっているうえで、それでもあなたの心身が壊れてしまう前に逃げる強さも持ってください。…[ 続きを読む ]

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      • らいさんの過去の体験を聞いて涙が出てしまいました。決して、らいさんの言葉は言い過ぎではないです。真剣に言って下さっているのが、伝わってきました。

        通勤は主人と途中まで一緒なので、なんとか出来ており、分かれたあとは音楽を聞いて気を紛らわしているのですが…この時点ですでに息が詰まっている様で苦しいです。
        幸い仕事も私はA型の事業所の受付なので、上司と物理的な場所が離れていて…利用者様との関係も同じ受付スタッフとの関係も良好です。
        先輩達もA型雇用で何かしらの精神疾患を持ち、休職や離職を経験されているので、理解があります。
        相談員も含め職場には心理士が多く(理事長も心理士)…申し訳なく思ってしまうほど、かなり恵まれた環境にあると思います。
        ただ、私の上司だけが数ヶ月まえに精神とは関係関係ない分野…[ 続きを読む ]

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  • メモしていたのに、ここやもう一つのところにいけなくなりました。とりあえずここには書き込みできていますが、せっかくできた方とのやりとりができなくなってしまいました。なんか裏切ってしまったようで苦しいです。

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  • 虚弱体質です。理解されないまま58歳です。22歳の時に両親と死別。病名がないため、親戚から縁を切られました。 独りで生きる覚悟のため、結婚はありえない、知り合いと初体験をしました。自分に守るもの、失う者がなければ、何があっても生きていける気がしたからです。そして実家という場所も失ったので結婚もしないと決めました。 今は、流れで私を守ってくれる人はいますが、戸籍上は他人です。 今言いたいのは、パソコン操作に振り回されて、病み始めていそうで、キレそうで怖くて、初めて仮面を外せる場合かもと思い、書き込みました。中途半端ですが、今はここまでで精一杯です。

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  • 毎朝、仕事に行く準備をする時間になると気持ちが滅入ります。
    今日は苦手なあの人がいるなぁ、今日も何か言われるのかな、といろいろ考えて身構えてしまいます。休みたいなあ、でも休んだら何か言われるしなぁと葛藤してしまいます。
    仕事をお持ちの繊細さんたちは、そんな時どのように気持ちを切り替えていますか?お知恵をお借りしたいです。

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    • よんたんさん、ありがとうございます。
      確かに、雨音や水の流れる音を聞いてるとすーっと落ち着く気がします。
      今度憂うつや不安に押しつぶされそうになったらそういった自然の音を聞いてみようと思います。

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    • はじめまして、らい、と申します。申し訳ないのですが、私は無職です。勤務の経験はあり、今58歳ですが、転職数はかなりあります。人から出る嫌なというか悪意ある雰囲気にやられるストレスはキツイですね。でも、つい、世の中の流れに逆らってはいけないというセンサーが働き、頑張ってしまう。aria1028さんはすごく真面目で、一生懸命な方だと思いました。こんなことくらいで仕事をおろそかにしてはいけないと、必死だと思います。そしてそのストレスが心や体に出ているのだと思いました。キツイですよね、人の悪意ある心が向けられるって。 結論はひとりひとり違うので、コレが効く、というのは、本人が見つけるしかないのだと思いますが、一番大事なのはご自身の心と体調かと。 たぶん会社は何もしてくれないと個人的には思っていますし…[ 続きを読む ]

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    • 追伸。我慢の限度を超えると本当にやばいです。 私は馬鹿にされるのに慣れてしまい、高校から同じ年の人にも丁寧語しか使えなくなり、社会人になってからは、独りが平気になり、他人と同居して、我慢しかできなくて、(23歳で両親と死別し、丈夫ではなかったので親戚に縁を切られました。実家がなくなったので結婚は、自分を守るためにあきらめました)他人に自分の気持を言えず、我慢した結果、一人では50メートルも歩けなくなりました。 マウントに聞こえたらすみません。そうではなくて、結局、誰も助けてはくれないし、自分を守るのは自分だけだと伝えたかったんです。 辛いのに、ここに書くくらい、今誰もいないのではないですか? 私はそうです。内緒でコソコソして、何にも感じていないフリをしています。 お願いです、ご自身を守ってく…[ 続きを読む ]

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      • らいさん、コメントありがとうございます。
        現在、気分変調症という慢性の軽い鬱で通院しています。
        仰る通り、真面目すぎるほどで仕事もフルパワーでやってしまいます。仕事中に息抜きをするような事はサボってる気がしてできません。誰かに話しても、なかなかわかってもらえないのですよね。
        自分のことは自分で守る。その通りだと思います。
        らいさんのお気遣い、とても嬉しく思います。

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        • とりあえず病院で受診されたご様子。大事ですよね、ご自身のためにも。

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    • らい です。追伸2  すみません。こんなふうに、理路整然とできないので、ウザかったら、スパっと無視してください。

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  • 皆様、初めまして。
    職場の人間関係(常に自分にだけ不機嫌な上司)で仕事が思うように手がつかず、毎日びくびくしながら仕事をしていたら、上司の目で頭がいっぱいになり、ついには仕事に行きたくても身体が動かなくなり先月から休職となったHSPです。
    一時は食事を摂ることも怖くてこのまま何も食べなければ餓死できるのかなぁ…、なんて考えたりもしておりましたが、今は少し落ち着いてきて恥ずかしながら家で何もしない生活を送っております。(スマホだけポチポチして1日が終わります)
    元々HSPという言葉も詳しく知らなかったのですが、自分の性格を調べていた所HSPの症状に合致し、日々生きづらいと感じていた原因が分かりました。その流れでたまたまこのサイトに行きつき、同じ悩みを共有出来る場がある事を知り大変嬉しく思いまし…[ 続きを読む ]

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    • こちらこそ、よろしくお願いいたします。

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    • はじめまして。らい、と言います。私は虚弱体質ですが、理解されないまま現在です。ただ、歩けなくなり、他人の判断で今は障がい者として年金をいただいております。私も小学生の頃から、先生やクラスメイトに、わけわからない屁理屈で、いじめられてきました。いじめや嫌がらせは社会人になってからのほうが酷くなっている気がします。 ヨウさまの出社拒否は自分を守るための正しい判断だと思います。個人的な考え方ですが、今日まで生きてきて、他人は虐めはしても気が向かなければ助けてはくれません。自分が自分を守るのが一番確かです。訴えることもそうそうできません。そして会社も何もしてくれません。 今は今の状態でいいと思います。だって、たぶん精神科を受診したところで、例えば、今は休みましょう、と言ってくれても、じゃあ、いつまで…[ 続きを読む ]

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      • らいさん、返信ありがとうございます。 自分の事は自分で守る、確かにそうかもしれませんね。 どうしても自己犠牲の行動が根本にあり、今までもずっと1人で抱え込んで、人前では気丈に振る舞い、やがてしんどくなって何もかもが嫌になるのを繰り返してきている気がします。らいさんに褒めていただき大変嬉しく思います。誰にも言えた事は無いのですが、自分は褒められたら嬉しいし、怒られるより褒めて貰えれば何でも頑張れる気がするし、それが生きる活力だと思っているのですが、社会に出て褒められる事なんてそうそう無く、甘えたくても甘えられる状況ではない事が大半なので、素直に嬉しかったです。 らいさまのような優しさが他の人にも、社会の多くに浸透していけばもっと楽に生活出来るのになぁと考えてしまいます。少なからず僕は救われたと…[ 続きを読む ]

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        • なんか、偉そうにすみません。でも、頑張りすぎてしまうくらい、ヨウさまは何でもできる方なのだと思いました。 とにかく、全てにおいて人より何倍も覚えが悪く、要領という言葉はあたしの辞書にはないのかと思うほど出来ないので、その分、誰でもできるという世の中は行きづらいです。幼い頃に、医師に虚弱体質と言われて、母から病院に行ったら先ずそれを言えと育てられました。まあ、父、翌年母と死別して、世間の冷たさを経験しながら今58歳です。小学生のころから嘘つきと言われ、担任にも「いじめられる方にも問題がある」と言われ、教師を信用できなくなりました。でも、ここで、普通に何でもできる方もこんなに追い詰められると知り、思わずコメントしました。 方法は人それぞれですから、ヨウさんの逃げ方を探してくださいね。応援します。…[ 続きを読む ]

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  • この間上司から、注意された事でどうしてもわからない事があります。

    職場の利用者様の電話を担当者に報告しようとした所、その担当者がお休みだったので別のスタッフに「〇〇さんがお休みなので、ご報告失礼します」と社内チャットで報告しました。
    しかし、その後担当者が休みの場合、その所属の上司に報告というルールがあったことを指摘され…
    利用者様の担当スタッフからお返事が来ておりましたが、「そのスタッフは部署のトップなので上司はいない、だから休みでもそのスタッフに報告するべき」だと私の上司の指示でそのチャットのメッセージは削除。
    私の上司は利用者様の担当スタッフと私が謝って報告してしまった別のスタッフに謝罪したそうです。

    わたしも失礼なことをしてしまったと反省し、次の日そのスタッフが出勤された時にメッ…[ 続きを読む ]

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    • なかなかきつい上司のようですね…読んでいて胸が苦しくなりました。himiさんの行動は決して間違えてないと思いますよ。迷惑をかけたことを謝罪するのは立派なことです。上司はそれを同じ話を蒸し返されたと受け止めたのかもしれませんね。お互いにちょっとしたすれ違いがあるように感じました。こういう時は、これはこういう意図なんですよーっと気軽に言えればよいのですが、それも言い辛そうな上司ですね…相手の意図や気持ちを考えず自分の主張だけ押し通す人ってホントいますよね。。

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      • その後、たびたび上司に「こう考えれば、こうならない。こうすべき。」って、いろいろな所で注意されています。
        自分では上司の言う様にそもそも考えられないのですが…そう考えられないのがおかしいという状態で…。
        なので、結局何も言えませんね。

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    • himiさんの上司の方と、僕の上司の方は非常に似ているかもしれません。 マナーでよく怒られました。僕も行動原理とはしては、きちんと相手のことを考えてから行動するようにしておりますが、似た様な状況でお叱りを頂いたことが多々有りました。(himiさんの例で言うと、お休みだった担当者が困るだろうなぁ…、言ってあげよう。って考えてメッセージを送られた部分です。僕も多分同じ事をしてると思います。) ここからはあくまでも個人的な考えなのですが、「組織」に属した場合は思いやりとかよりも、マナーや常識と言うものが正しいとされる気がしています。僕はそれが理解出来ず、理解が出来ないから正しい行動に移せない、よってまた上司から怒られるの繰り返しでした。でもやはり自分中では何がいけない無い事なのか、そもそも怒られる…[ 続きを読む ]

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      • ヨウさんのコメントみて、思いやりとマナーって何が違うんだろ?って調べてみて、「思いやりよりもマナー」というのを本当に実感しました。
        なんか、嫌な世の中だなって思ってしまいました。

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    • すぐ不調になって欠勤するので、かなりの転職をしたことで学んだのですが、会社も人も全部考え方が違うような気がします。毎回、予期せぬことに巻き込まれがちです。そして、心が優しい人や、マウント取れそうな人がやられます。付き合いも仕事も臨機応変を心がけても難しいですね。 責任転嫁されたのだと思います。辛いですね、なにせ、結局、社長の個人的な思いがルールですから、何が正しいかは、経営者次第で変わるんだと思います。

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