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繊細さんに参加する目的
相手の反応を気にしすぎて振り回されたり、小さなことですごく悩んだり、すぐ人間関係リセットしたくなったり。。 まわりからはポジティブでフッ軽とよく言われますが、本当の私は真逆な性格。このギャップのせいで余計に疲れることもあるんですよね。 なんて生きにくいんだろう。どうしたら治るのだろう。そんなことばっかり考えていますが、なかなかすぐに改善できる訳もな…
福祉関係の仕事でイベントの企画や事務的な事を3月から配属が変わってやってるんですが、周りを見ると自分にはそんなスピードで出来ないという速さでタスクを終わらせていっていて、仕事はバンバン振られるし、何からして良いか組み立てができず、ミス連発。 このままここにいたら精神的にきて、病気になりそうでやめたいと感じているんですが、結婚していて娘も生まれたばかり。奨学金…
親から突然連絡がありました。弟が結婚相手をつれてくるとの事。弟とは仲が悪かったわけでないんですが、数年前くらいまで全く連絡とってなくて。冷たいと思われるかもですが、名前を知ってる人が結婚するって感覚でした。ただ揉めるの嫌だなぁと思ってたら弟から連絡が…。いわく、私が相手に会うのはどっちでもいい。でも会うなら普通に対応しててくれ。と。思いました。普通って？って。…
気にしすぎだよ。気にしないならいいのに。 そんな事を言われて来て、結果そんな風に言われてしまう私は本当に駄目な人間だと悩みつつ療養しています。 担当の先生からは自分がしたいことをしていいよと言われて。 思いついたのが私と同じような生きづらさを感じてる人と知り合ってみたいなぁと。 解るわ〜辛いねぇ〜なんて愚痴を言い合ったり出来ればいいなと。 どう考えて…
同じような方がいればうれしいです。 人との交流は好きだけれど、たくさんのエネルギーを使ってしまうのでひとりで居ることが多いタイプです。 相手の感情に左右され、無意識に合わせてしまったり自分を偽ってしまいます。 最終的に自分が合わせきれなくなって限界を迎えてしまいます。自業自得ですが。 長く続く友人は元々穏やかであり、良い意味で他人に興味が無いタイプの人…
今、ひとつ夢があります。 それは、自作の小説を映像化させることです。 キャラクターに命を吹き込み、音楽とか台詞などで、生きることや人との繋がりにおいて感じていることを表現したいです。 これが、一番の夢です。 人と違うことは当たり前で、感じ方も考え方も違います。 なのに、もっと頑張れとか、毎日コレがノルマ、というものがあると、それだけで気疲れし…
初めて投稿します。 つい最近、自分の抱える悩みの多くがHSPに当てはまるものだと知りました。 周囲に共有や相談できるひとがおらず、このまま孤立し続けることに危機感を覚えていたところ、こちらのサイトにたどり着きました。 あらゆる物音にひどく過敏であったり、周囲の人や作品に共感、感情移入し過ぎて疲れてしまったりなどがあります。 これからよろしくお願いします…
私は内向的HSPです。周りの影響色々受けて疲れてしまい、身体が中々回復しにくいです。今までも何で私だけこんなに疲れやすいんだろうと思ってました。その理由がHSPと分かり納得です。HSPは生きるの大変だけど、些細なことに幸せや感動できることは素敵なことだなと思います。 皆さんの些細な感動や幸せ聞かせてください。 私は今日、お店で飲んだ抹茶ラテがとても濃厚で…
つかれやすい。月曜とかはめっちゃ元気なのに、日に日にテンション下がってく。しかも充電に時間がかかるから土日は寝てたいけど、でも人と会わないとさびしい。でも会うと疲れるし、とにかく生きにくい。ふと、調べてみるとHSPの特徴がなんこか当てはまり、ここにたどり着きました。どのタイプかはまだわかんないんですが、特に共感・疲れやすい・影響を受けやすいです。なんでもいいの…
自身がHSPで、家族がASD特性のある方いらっしゃいませんか？夫は悪い人じゃないけど、ASD特性があり、共感を得られるコミュニケーションが難しいです。それもあり、時々とても虚しくなり、寂しい気持ちになります。そうゆう人いませんか？ 夫のことは嫌いじゃないし、ASD特性も一般知識程度は理解し、受け入れています。 また、ASD特性をお持ちの方で、夫側の考え方、…
自分の好きなことだと、有り得ないくらいの行動力を見せるし その分野では活き活きと明るく振る舞うので パッと見は【フッ軽】に見られがち。 でもそれは、あくまでも 自分の好きなことに限る。 フッ軽さをかわれて、こいつに任せとけば 先頭切って色々やってくれるんじゃないかと勝手に期待され 断ることが苦手な性格も相まって 何かと責任者にされることがあるけ…
忙しくなると思考やら感情やらがずっとグルグルザワザワ 合わせて体は重たく気分も重たくなっていく なにも考えずに済むような リセットボタンがほしい 暗く重たい何かに飲まれる前に
Gatherというサービスを使って交流スペースを作ってみました。 https://app.gather.town/invite?token=hBEF3CuZTmeDuZPJuYfl 繊細で人に疲れてしまいやすいけど、人の存在を感じながら息をしていたい。という私のニーズのため、いろいろ試行錯誤をしています。 前回のチャット部屋は私が常駐していましたが、今回…
外に出て周囲に人がいるだけで頭がぐるぐる(ストレスキャパオーバー)しだして、自分が気持ち悪くて、生きていることが恥ずかしくなります。 建物内や電車など、人が多く存在する場に行くと、酸欠、過呼吸、涙が溢れて止まらなくなったり、意識が飛びその場で倒れたりすることもあります。 誰かと会話をするとどんな内容であれ、100%考えすぎだと指摘されます。 …
自己批判の癖が強くて困ってます。 自分ではコントロールできないものでも、コントロールしようとして辛くなりがちです。 同じような方いらっしゃいますか？ 皆さんはどうやって対処してるのでしょうか。
会話中に、考えを頭の中で精査して言葉にするのが、人より1.5倍くらいかかる感覚で、話そうと思う瞬間にはもう相手が話を進めて行ってしまう方、他にいますか？ 処理速度遅いのつらい… 家族にはHSP傾向がほとんどないので、自分への理解があまり無いまま大人になってしまいました(汗)
人類の中で約６％しかいないとされるHSS。共感がなければ自己が崩壊する、しかも、自分一人でなければ他の人の感情の波に呑まれて自己が喪失する。そんな矛盾だらけの生き物です。 そんな矛盾人間あるあるを、自身の体験談から垂れ流すことで「矛盾してる私でもいいんだ」「矛盾こそが私なんだ」と受け入れてあげる一助となればと思い、あるあるをフィードで投稿していこうと思います…
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共感を得られる人が周りにいないので始めてみました。
はじめまして。小学生の時からずっとHSPだったことに5年ほど前に気づき、今この場所に辿り着きました。 HSPが育児をすると本当に大変ですね。今日幼稚園に通っている下の子が友達いないと言って泣きました。私の共感力が強すぎて辛くて辛くてたまりません。 母は強くないとだめなのに子供が辛い思いしていると思うと眠れないし。。 共感力が強すぎると育児に向いて…
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