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Piyobelt3 の投稿 – 1日 12時間前
すみません、ほんともうすごく辛くて…。専門学校卒で現在20歳、今年新社会人のhspなんですが初めて入った会社がとにかくめちゃくちゃで、2日でやめてしまったんです…。SNSマーケの仕事と聞いていたのに、実態はTwitterで妻子持ちのお父さんとかの嘘のプロフのFXのアカウントを運営して、フォロワーをFXと契約させることでアフィリエイト料を稼ぐという仕事についてしまって…。怖くなって2日でやめてしまいました…。就活自体は3月末のギリギリまで続いてやっとの思いで受かった会社だったし、親にも心配かけさせたぶんすごく喜んでもらえてそれがまたすごく辛くて…。今は転職活動中なんですが結果は泣かず飛ばすで…。専門学校はデザインの専門学校なのですが、たくさんのことを学ばせていただき、基本的なタイピングスキルの…[ 続きを読む ]
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はじめまして。新社会人hss型hspです。歓迎会・親睦会・スポーツ大会などのお付き合いが本当に辛いです。最初なので、一旦は行くようにしていますが、今後どうやってお断りしようかと悩んでいます。お付き合いの大切さについては理解しているのですが、1人の時間を大事にしたほうが絶対に仕事の質があがる自信があります。(16personalitiesはINTJ、表面的な会話が苦手です。少人数で落ち着いた雰囲気の居酒屋さんなら好きなのですが。。)
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飽きっぽいというか、すごくのめり込む時もあれば、ちょっと指摘されたり、疲れることがあると、諦めやすいなと自分自身感じることがあります。人とぶつかってまでやり遂げる必要ないかと思ったり。結果的になんでも中途半端になってる気がします。同じような人いますか？
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分かる気がします。
私も今の仕事でよく感じていて。
誰かから何か言われると、それが全部評価に聞こえてしまって、とたんに楽しめなくなったりして。
周りなんか気にしないでいられたらいいのになぁって思うのですけどねー😌
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職場のカラオケがあり、苦手なので「予定がある」と断りました。でも「社会人はそういう場にはきちんと参加するべき」と言われ、たしかにその通りだと思い、参加をしました。
やっぱりとてもしんどく、早く逃げ出したくて、ソワソワして、泣きたくなりました。歌わなくていいように、盛り上げたりしなくていいように、食べたり飲んだりに必死になりましたが、味もわからず、もう散々でした。
終わってからほっとしたのか分からないけど、涙があふれました。その夜、夫の実家で集まりがあったのですが、私はもうその日は限界で、これ以上気を遣ったり人に会うことが嫌で嫌で、断ってしまいました。
でも家族みんなが集まる場なのに、私だけ行かなかったことに罪悪感を感じて、でもやっぱり行けなくて、この状態と、この気持ちをどうしていいか分か…[ 続きを読む ]-
わかります。私も自分の中の1日のキャパ超えると逃げ出したくなります。でもhoppe2022さんは苦手なのに頑張って出席したりして、十分頑張ってるんじゃないですかね😚
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はんなさん
分かっていただけて嬉しい。
そしてポジティブな言葉も。
ありがとうございます。
頑張ってる部分に目を向けられるようにしたいです😌
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みなさんに質問です。
職場の環境について、
会話が少ない方がいいですか？多いほうがいいですか？
私は話していたほうが精神的に安定するので会話があったほうが落ち着きます☺️-
私は会話が多すぎるのは神経すり減るから疲れます。ただ、あまりにも会話ないとそれはそれで、、適度がいいですね😙（ないものねだり笑）
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はじめまして。HSPという言葉を最近になって知りました。
繊細過ぎることによって、人よりも多く傷ついてきたけど、その度に自分の中で何か（たぶん自分にしかできないこととか）が芽生えていったような気がしてます。僕はあまり話すことが得意ではないので、書いて物語ることで自己を表現する術を得たのかもしれません（普段は物書きしてます）。
HSPがきっかけで、自分の進む道が見えた体験ってあったりしますか。
ちょっとまだいまいち使い方が分かってないのですが、似たような人と知り合えたらいいなと思い登録してみました。 -
はじめまして、こんばんは。
私は特に趣味といったものがないのですが、現在大学の長期休みで、毎日やること(やりたいこと)がなく、暇で病みそうです。よければ皆さんの暇つぶしや、趣味を教えてください。 -
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yukkuria の投稿 – 1ヶ月 2週間前
はじめましてです。よろしくお願いいたします。失礼があったらごめんなさい。
コップをテーブルに置く音、
咳払いの音、
たまたま目が合った人、
キーボード叩く音、指の震え(と言っていいのか)、
全て怖いです。ただ、これ以上合理配慮を求めて、疎まれたくありません。これ以上に孤立したくない。ちょっとでもスマートな術が、見つけられるように勉強中？です。もし助言あれば何かください。 -
シュナ の投稿 – 1ヶ月 2週間前
はじめまして。
Haruiro SPace(はるいろスペース)という交流会を千葉で企画しています。
3月24日(日) 13:30〜17:00
千葉市生涯学習センター
詳細や参加申込は、こくちーずサイトになります。
https://www.kokuchpro.com/event/385b367dcc2e6f126b64dbb752630131/
もしご都合がよろしいようでしたら、ご参加いただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願い致します。-
はじめまして
本日は予定があり参加出来ないのですが、次回開催の際は、参加したいです。-
ご連絡をいただき、ありがとうございます。
次回以降の予定もこくちーずに掲載しますので、後日ご確認ください。
（現在更新中ですが、追って掲載いたします）
ご参加をお待ちしております。
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toto42 の投稿 – 1ヶ月 2週間前
こんにちは。
みなさん工夫されてることはありますか、というご相談です。
職場の先輩とお話していて「思ったことは上手く言おうとしなくていいから言っていい」というアドバイスをもらいました。たしかにそうだなあと思う一方で、わかっていても我慢しちゃうのをどうしたらいいんだろう、と感じました。
「辛い」「痛い」「帰りたい」「やめてほしい」などのあまりポジティブじゃないことを、さらりと伝えたいです。『こんなふうに工夫して伝えてみたら良いことあったよ』というエピソードがあったら教えてください。
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toto42さん、はじめまして。
そう言われても、確かにネガティブなことを言うのは大変だし、そんなこと言ったら相手は嫌な思いしてしまうかもな、とか考えてしまいますよね。
まずは、自分が何を言っても、相手がどう捉えるかは相手次第なので、そこまで考えなくて大丈夫だと思います。もしくは、それを言って、相手がどう感じたかを直接聞いてみると、自分が考えていた程悪く捉えていなかったという場合もあるかもしれません。
そして、その先輩は、あなたが何を思っているのか知りたいという気持ちがある優しい方だと思います。最初は、そう言ってもらえて嬉しいのですが、ネガティブな思いがあるときは、相手の気持ちを考えてしまい言いづらいという気持ちを言ってみるのはどうでしょうか。そう言われたら、多分相手は、そこまで考えて…[ 続きを読む ]
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yossarianさん、はじめまして。
丁寧なコメントありがとうございます。
そうですね。
yossarianさんのおっしゃるように、「言いにくいんだけど、、」と添えて伝えてたり、伝えた後にどう感じたかを聞いてみるのは無理なく始められそうです。
何回か繰り返してみて、自分にいい変化があるといいなと思います。始めての投稿で、コメントあるのかなとか嫌なこと言われちゃうかなとか、どきどきしたのですが、このように寄り添ってもらえてとても嬉しいです。
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そう言って頂けてこちらも嬉しいです。自分も同じ気持ちで、コメントをしてもこうして返信を頂くまでは、読んで頂けているのかも、読んで頂いてもどういった気持ちになったかも分からないので、こうして返信を頂けるのはとてもありがたかったです。どんな形であれ、やはり自分の気持ちを言うのは大事なことですよね。それが悪い結果になったとしても、またそこから始めればいいだけですから。
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Miya22 の投稿 – 1ヶ月 3週間前
こんにちは＊
今日はなんだか朝から元気だったので、いろんなことをしました。
1人でカラオケに行って、1人でカフェでぼーっとして好きな飲み物を飲んで
帰りに好きなパン屋さんでパンを買って、早めの時間に帰りました。
早めに帰れたので、時間に余裕を持てたのも心地良かったです。
その後ゆっくり部屋の片付けをしたり、洗濯したり
買ってきたパンを食べながら、またぼーっとしたりして過ごしました。去年から一昨年くらいにかけて、
今までいかに自分が色々無理をして、やりたくないことも無理矢理やっていたか
ということがわかってきました。
20代の頃は、なんか疲れるなあ、とか
なんかよくわからないけどモヤモヤするなあと思うことばかりで、
無理していることが沢山あったんだなあと思いました。30代になり(年齢が…[ 続きを読む ]
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こんにちは♪
Miyaさん、この間は返信ありがとうございましたm(_ _)m
今はすっかり元気を取り戻しました。
共感頂き、親身になって考えて頂き本っ当に嬉しかったです^_^
本当にいつもありがとうございますm(_ _)m素敵な過ごし方ですね😀
1人でやりたいことをやってゆったり過ごす時間は本当に心地良いですよね！
私もこないだの休日は、1人で温泉とブックカフェが一緒になっている場所へ行って来ました！
お昼を過ぎると混雑してしまい、周りの音が気になっちゃうので早めにきりあげましたが、めちゃくちゃリラックスできました〜私も30代が…[ 続きを読む ]
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こんばんは＊
私の前回のコメントのこと、わざわざありがとうございます・・・！
今はお元気とのことで、良かったです〜( ˆᴗˆ )
素直に思ったことを書かせて頂いてたので、こんなに喜んで頂けるなんて、私も嬉しいです。今回の私の投稿にもコメントを頂きありがとうございます！
というかいつもコメントありがとうございます( ･ᴗ･̥̥̥ )
「コメントが届…[ 続きを読む ]
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ぜあ の投稿 – 1ヶ月 3週間前
はじめまして。
私は友達のことで悩んでます。気を使うのが辛くて我慢できなくて泣いてしまいました。
それから学校に行ったら毎日泣いていてそんな私が嫌いなのか友達も離れてしまいました。
無理に笑ってたり話を聞くのはしんどかったので泣いて正解だったと親は言いました。
でもやっぱり笑ってた時の方が学校にいやすかったのでそっちが正しいかもしれません。どうすればいいかこの相談のってほしいです。-
ぜあさん、はじめまして。
まずお友達が離れた理由があなたを嫌ってというのは、ぜあさんの推測で、本当の気持ちは分からないので聞いてみた方がいいと思います。HSPは相手の表情や言動で相手の気持ちを分かってしまうことがありますが、でも本当に相手が何を思っているかまでは分からないと思います。同様に、お友達もぜあさんがどうして泣いてしまっているのか分からなくて困っているかもしれません。もしかしたら、自分が何か言ったせいかもとか思っているかもしれません。率直に、自分は繊細で（できればHSPというものがあるという説明もできるといいですね）、気を遣うのに疲れてしまって、感情が溢れ出てしまうと言ったら、理解してもらえるかもしれません。
無理して泣くのを堪えて、笑っている方が楽でしたら、それでもいいのかもし…[ 続きを読む ]
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返信ありがとうございます。とっても嬉しいです
文章を読んで、本当にその通りだと思いました。そして、自分の気持ちが少し理解出来たきがします！ なので少しづつ行動していこうと思います。
本当に私の相談に乗って下さりありがとうございます。-
お力になれてこちらこそ嬉しいです。周りでも、ネット上でも、助けを求めれば、ぜあさんの悩みを親身になって聞いてくれる人が必ずいると思うので、これからも苦しい時があったら一人で抱えずに誰かに頼ってください。
行動を取ろうと思えたことは素晴らしいことだと思います。上手くいかなくても、失敗しても、それでも行動をし続けれるだけで前を向いていて、向上できているので、これからも頑張ってくださいね。
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kayoko99 の投稿 – 1ヶ月 3週間前
自分の容姿のことを、すごく気にしている方居ますか？
私は、自分で言うのも変ですが、２０歳の頃まで周囲から容姿を褒められていました。
でもいじめられて、自分は醜い、駄目だ、と思うようになりました。
今までよりメイクを研究したりするようにして、良い変化もありました。
でも根底に、自分は醜いという考えが根付いているので、ふとしたことでそれが揺さぶられ、辛い気持ちになります。
hspとは関係なく、申し訳ないのですか…。-
自分も自分の見た目は30点ぐらいだと思って生きてます。でもたまに風呂上がりとかは60点に見えて気持ちが上がりますが外出て他の人見たりよくよく鏡見たりするとやっぱりキモいだけだなと落ち込みます。
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ともともさん、こんばんは。返信をありがとうございます🙏
きっとよく見えたり、悪く見えたりのアップダウンがあって、年齢や経験を重ねると、自分を段々認められるようになるのかなあ、と思っています。
私は、昔は容姿のことを気にして、マスクを外せなかったのですが、最近は開き直ってきました😅
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kimito12 の投稿 – 1ヶ月 3週間前
こんにちは。
「HSP社会人の日常ブログ」というブログを始めました。
HSPの私が感じていること、もやもやしていることを長文の文章にしたい！
と思い立って始めた次第です。休日にのんびり更新しています♪
と言っても私の感情整理かつ日記で文字ばかりですが…
まだ1週間ぐらいしか経っていないので記事も少なく、初心者で文章も下手ですが、
読んでいただけたら嬉しいです^_^
https://blog.goo.ne.jp/hsp-nichizyo -
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Miya22 の投稿 – 1ヶ月 4週間前
こんにちは。
昨日は、偶然にも一気にいろんなことが起こって重なり、心がかき乱された1日になりました。
1つ目が、最近健康診断を受けたのですが、
再検査となり、引っかかってしまった項目がありました。
すぐ近所の病院へ電話し、再検査の予約をしました。
そして昨日、病院に行って無事に再検査をしてもらい、1週間後にまた結果だけ聞きに行くことになりました。
まず、健康診断に引っかかったという時点で真っ白になり、
頭になにも入って来ないくらい、落ち込んでしまいました。
それと同時に、自分の身体の状態に関わることなので、怖くて、
落ち込みながらも、なんとか病院に電話をしました。
公的な電話も苦手なので、これだけでもかなり疲れました。笑
そして昨日は土曜日で、病院もそこそこ混んでいて、
予約をしていたものの…[ 続きを読む ]-
読んでて嫌な気持ちになったらやめてください
病院にいくのは生きるためです
生きようとしているあなたは素晴らしいです
あれこれを考えるのは情報処理能力が高いからです
ネガティブなことを考えるのは疲れているからです
良く寝てゆっくり休んでください
暖かくして人と話して好きな事をして自然と触れ合ったり体を動かしたりしてください
もしそれが辛くても大丈夫です
他のことをしてください
わたしはわたしであなたはあなた
わたしの考えることはわたしの人生のこと
あなたの考えることはあなたの人生のこと
幸せを祈っています-
Celiさんはじめまして！！こんばんは。
返信がとても遅れてしまって大変申し訳ないです。
ごめんなさい・・・・！m(_ _)m
コメント頂き、どうもありがとうございました。
私にかけてくださった言葉、どれも本当にうれしかったです、
一文一文が身に染みて、温かさが心にジワジワと広がっていく感じがしました＊
「あれこれ考…[ 続きを読む ]
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Miyaさん、こんばんは！
先日はコメントありがとうございました♡検査の件、心配ですよね…
わたしも数年前に引っかかったことがあり（結果何ともありませんでした）その時は、もしこのまま入院したら…とか、私が病気だったらお母さん悲しむよな… とか、よう結果も出てないのにそんな考えられるな、てくらいずっと頭からそのことが離れませんでした💦今でも、どこか痛かったり、少し異常があると、調べては怖くなって、でもまた調べて…としてしまいます。
それでも私は病院に行かないタイプなので（だいたい気にしてるうちにその症状が治ることが多いです）、勇気を出して病院に行く行動力、すごいなと思いました！悩んでも考えてもどうにもならないなら、結果だしてしまった方が楽とわかってても、…[ 続きを読む ]
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ahiruさん
こんばんは！
とんでもないです！わざわざありがとうございます！
私の方こそこちらへコメントを書いてくださりどうもありがとうございました＊
返信が遅くなってしまって申し訳ないです、ごめんなさい・・・！m(_ _)m病院での再検査の件、上司の退職の件など、
まるでご自身に起きた出来事のように、寄り添ったお言葉を書けてくださり、私も少し涙目になりながら読ませて頂きました。泣
ahiruさんも健康診断に引っかかったことがあったのですね！
でも、再検査の結果がなんともなくて本当に良かったです・・・・！
書いていて、思い出すと辛くなってしまう出来事ではなかったかな、
大丈夫かな・・・・と気になった…[ 続きを読む ]
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こんにちは！
健康診断に引っかかり再検査、苦手な病院への電話、病院での待ち時間と咳払いの音、これらに対する不安、疲れ、恐怖…に加えて
上司の3月ご退職の連絡による不安(これからのこと、リーダーとしてのこと、体力面とメンタルのこと)、プレッシャー、寂しさ等…からの
推しのアイドルのラジオを聴いてドキドキと疲れ…文章からもお辛い気持ちが伝わってきます>_<
本当に大変でしたね泣
辛い時に色々重なるとパニックになりますよね。
とってもお気持ち分かります。私も先週はキツい一週間で、
語気強めの職員からの問い合わせに圧倒されてうまく答えられなくて
頭が真っ白になってしまい(上司に相談するべきだったのですが)
曖昧な対応をしたあげくプラス上司からそんな弱々しい口調では舐めてか…[ 続きを読む ]-
kimitoさん
こんにちは！コメントを頂きどうもありがとうございます＊健康診断での再検査の話や上司の退職など、
ネガティブな話を投稿してしまったけど、読んでいる人を悲しい気持ちにさせてしまったかな、
もっと冷静になればよかった、どうしよう・・・・・と
投稿後ですら落ち込んでいたのですが笑、
「本当に大変でしたね」と共感をして頂けて、そのおやさしさにとても驚きました泣1つ辛い出来事が解決しないうちに新たな辛い出来事が重なると
頭の中が整理がつかなくなってしまって、どうしよう、どうしよう・・・・となって
パニックになってしまうのですが(この投稿も多分その流れで書きました笑)
この事にも共感してくださって、
自分と同じような気持ちになったり、わかってくださる方はいるんだなぁ・・・と、本当…[ 続きを読む ]
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失礼します。
コメントをしてくれる方に返信をしたいのですが、エラーとなり返信ができません💦解決法を知っている方がおられたら教えてほしいです…
コメントしてくださってる方ありがとうございます！返事ができずすみません🙇♀️-
こんにちは！コメントの件ですが、その後解決しましたか……？？！
ごめんなさい……私も具体的な解決方法はわからないのですが、
送れなかったことが確か前あって、
しばらく時間空けてから送ってみたら出来た、みたいなことがあったような……(うる覚えですみません)
全然解決方法になってないコメントでごめんなさい！！m(_ _)m
お問い合わせというとこから聞いてみるのも良いかもですね……！-
コメントありがとうございます！
時間が経ったらできました👍 ̖́--
とんでもないです！
解決してなによりですー！( ˆᴗˆ )
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こんにちは。
今日は天気が良かったので家の掃除が捗りました。
程よい運動になりつつ、好きな音楽を聴いたり、鳥のさえずりに癒されたりと大分リラックス出来た休日でした。
日々の生活の中で色々な音にストレスを感じることも少なくありませんが、今日は久しぶりに穏やかに過ごせました。
同じように音に敏感な方に質問なのですが、この音好きだなと感じるものはありますか？
(生活音や好きな音楽など)
私は窓ガラスを拭いた時のキュッとなる音が好きです(あまり大きい音はちょっと嫌ですが笑)
音楽だとYOASOBIさんと藤井風さんを最近はよく聴いています（╹◡╹）-
こんばんは。
穏やかにすごせる時間、大事ですよね！わたしは今日はあまり心穏やかではなかったのですが…明日は1人でゆっくりまったりとできればな☺︎と思ってます。好きな音だと、野菜を切る時のトントンという音とか、小川のながれる音が好きです。
わたしもYOASOBIよく聞きます！といっても、幾田りらちゃんの声が好き&小説の世界観を感じられるのが好きなので、最近流行ってる曲よりデビュー当初の曲が中心ですが…(^^)-
こんばんは、おはようございます。初めまして。
コメントありがとうございます🙇
野菜切る音と小川のながれる音とても共感しました✨
私も好きです。
料理している時間はストレス発散になっている気がします。YOASOBIさんの音楽は聴いていると本当に癒されます。
デビュー当初の曲も良いですよね（╹◡╹）
私はアルバムTHE BOOK1のハルジオンと群青をよく聴きます。
ちょっとしんみりした感じのが好きなのかもしれません。
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こんにちは！！
好きな音っていうのとちょっと違っちゃうかもなのですが……
私は「この人の声好きだなー」という方の声をずーっと聴いているのが好きです＊
苦手な音のことを考えることは多かったけど、
好きな音ってなんだろうって、そういえば考えたことなかったなぁ……って、こちらの投稿を拝見して思いました＊
音に関しては、どうしてもhspがゆえにマイナスな方面にばかりに意識が向く事が多かったけど、ポジティブな面も考えてみると、なんだか気持ちも軽くなりますね＊
新たな発見をありがとうございました♪-
こんにちは！！
いつもコメントありがとうございます（╹◡╹）
人の声ですね、なるほど確かに！
私はしばしばインターネットの音声配信やラジオを聴きますが、直感で何だか落ち着くなという人のを選んでいます。
やはりそこには声が大きく影響されています。好きな声って癒されますよねー
日ごろ音に対するストレスを受けやすいので、逆に皆さんはどういう音に癒しを感じるのだろうと思いこの質問をして
みました。答えて頂きありがとうございます。私も気持ちが軽くなりました（╹◡╹）追伸:Miyaさんが投稿されていた自己紹介、見ました！
特に苦手なことや日常でHSPだと思うことが当てはまり過ぎて…！シンパシーを感じました笑
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