つかれやすい。月曜とかはめっちゃ元気なのに、日に日にテンション下がってく。しかも充電に時間がかかるから土日は寝てたいけど、でも人と会わないとさびしい。でも会うと疲れるし、とにかく生きにくい。ふと、調べてみるとHSPの特徴がなんこか当てはまり、ここにたどり着きました。どのタイプかはまだわかんないんですが、特に共感・疲れやすい・影響を受けやすいです。なんでもいいのでメッセージ待ってます。よろしくお願いします。
HSPとASD
自身がHSPで、家族がASD特性のある方いらっしゃいませんか？夫は悪い人じゃないけど、ASD特性があり、共感を得られるコミュニケーションが難しいです。それもあり、時々とても虚しくなり、寂しい気持ちになります。そうゆう人いませんか？
夫のことは嫌いじゃないし、ASD特性も一般知識程度は理解し、受け入れています。
また、ASD特性をお持ちの方で、夫側の考え方、表現の仕方を優しく(批判的表現はなしでお願いします)教えて欲しいです。
よろしくお願いします。
HSS型HSPという生き方
自分の好きなことだと、有り得ないくらいの行動力を見せるし
その分野では活き活きと明るく振る舞うので
パッと見は【フッ軽】に見られがち。
でもそれは、あくまでも
自分の好きなことに限る。
フッ軽さをかわれて、こいつに任せとけば
先頭切って色々やってくれるんじゃないかと勝手に期待され
断ることが苦手な性格も相まって
何かと責任者にされることがあるけど
この性格は、何かのリーダーや責任者には向かないのです。
何しろ、人の感情や要求が
敏感に入ってきてしまうから
何かを決める時に本当に疲れる。
だって、何かを優先したら何かが後回しにになる。
それに対して、不満を抱く人もいる。
その人達の気持ちを無視できないから
他人が絡む意見を、自分の権限でまとめなきゃいけない場面が本当にしんどい。
HSPさんは責任感強い人も、多いんじゃないかな…
しんどくないですか？
私はとてもしんどいです。
リセットボタン
忙しくなると思考やら感情やらがずっとグルグルザワザワ
合わせて体は重たく気分も重たくなっていく
なにも考えずに済むような
リセットボタンがほしい
暗く重たい何かに飲まれる前に
貝になりたい
外に出て周囲に人がいるだけで頭がぐるぐる(ストレスキャパオーバー)しだして、自分が気持ち悪くて、生きていることが恥ずかしくなります。
建物内や電車など、人が多く存在する場に行くと、酸欠、過呼吸、涙が溢れて止まらなくなったり、意識が飛びその場で倒れたりすることもあります。
誰かと会話をするとどんな内容であれ、100%考えすぎだと指摘されます。
考えすぎて学校に行けなくなる、外に出れなくなる、家族と離れて暮らす、人間関係が続けられなくなる、などの甚大な弊害も多々。
現在高校生ですが、中学の頃から考えすぎで眠れず、慢性的な不眠症です。
同じ(似たような)経験をしている人がいないから、同じ(似たような)価値観や考え方を形成されることがなく、今までもこれからも誰からも理解されることはないのです。それが本当に現実なので堪らなく辛い。
自己批判
自己批判の癖が強くて困ってます。
自分ではコントロールできないものでも、コントロールしようとして辛くなりがちです。
同じような方いらっしゃいますか？
皆さんはどうやって対処してるのでしょうか。
HSP＋非定型発達
会話中に、考えを頭の中で精査して言葉にするのが、人より1.5倍くらいかかる感覚で、話そうと思う瞬間にはもう相手が話を進めて行ってしまう方、他にいますか？
処理速度遅いのつらい…
家族にはHSP傾向がほとんどないので、自分への理解があまり無いまま大人になってしまいました(汗)
HSSあるある
人類の中で約６％しかいないとされるHSS。共感がなければ自己が崩壊する、しかも、自分一人でなければ他の人の感情の波に呑まれて自己が喪失する。そんな矛盾だらけの生き物です。
そんな矛盾人間あるあるを、自身の体験談から垂れ流すことで「矛盾してる私でもいいんだ」「矛盾こそが私なんだ」と受け入れてあげる一助となればと思い、あるあるをフィードで投稿していこうと思います。
この投稿を見て、あ～あるある～～～！！！と共感してくれる隣人はいいね！を是非押してください。
HSPさんに共通するあるあるも垂れ流すかもしれません。
みんなで自分のHSSを楽しんで生きましょう！
休日が暇
休日を持て余しているので登録しました！
よろしくお願いします!
こんなコミュニティがあったんですね。
共感を得られる人が周りにいないので始めてみました。