しゃろん様、はじめまして！
自分もHSPの概念を知ってから、図書館で本を借りて関連する本を読んだりしています。
「気にしすぎるな」…この言葉は自分も本当に言われてきました。
自分の職場にもいろんな人がいますが、強気な人は実は繊細だというのはとても分かる気がします。
生きやすい対処をするのは現代においては本当に大切ですよね。
こういう場でHSPの人が日頃どのようにすごしているか、どういった時にどういう感情が芽生えるのか、という情報を共有するのはHSPの概念を広める良いきっかけになると思いますので、これからもよろしくお願いします！

るんさん、こんにちは！
4年もコールセンターで働き続けるなんて凄すぎません！？自分なら半日で逃亡しそうです(笑)
もう人と関わりたくないという気持ち、すごく分かります。
自分は主に倉庫内作業で、指定された商品を取ってくるピッキングが主な作業です。現場によると思いますが、ほぼ一日誰とも話さずに終了なんて日もあります。
ただ、ずっとこのままでは…という気持ちもあり、他の仕事を探し中です笑

るんさん、はじめまして
ひしがた様とすこし近いです

スーパーのお酒部門の品出しをしています
扱う荷物は重いし肉体労働ですが
社員や同僚とは必要最低限のやり取りしかありません

それでも時々、表情やつぶやきから被害妄想的になることはありますが

焦らず、ゆっくり、確実にやりなさいとの指示があり
ありがたかったです

自分の場合
単純作業には没頭できる性質なので続けられていますが

るんさんと同じコールセンター時代は
マルチタスクと理不尽な要望の連続で大変でした

一年で体を壊してしまいました

mint717さん
はじめまして！
仕事のことが気になって週末ちゃんと休めないってつらいですよね😢
私もよく日曜日の夜(仕事の前日)が憂鬱になったり「明日行ったらまた社長に怒られるのかな？」と毎日びくびくしていました。
「上司の反応が怖い」というのもまさしくHSPの特性です。
『自分を責める＝自己肯定感が下がり人生の幸福度もさがる』と言われています😢
かといって「自分を責めるのをやめましょう！」と言ってもなかなか難しいと思うけど、客観的に見たらmintさんが悪いところなんて1ミリもないんです😌
だからmintさんは今のままで良くて「もっと上手くなろう！」と変わる必要はない。
少しずつありのままのmintさんを受け入れてあげてほしいなーって思います！

ikaokura00さん
はじめまして！

すでに「自分のHSPについて気づいて本を読んだり行動されている」ということですが、それだけで本当に素晴らしいです☺️✨
私もHSPを克服したきっかけが、まさしくその「気づき」と「学び」でした！
周りを優先して生きてしまうってゴリゴリHSPの特性ですよね😢
今はまだ自己肯定感が低く、生きづらさを感じているかもしれませんが絶対に大丈夫です！
少しずつでも今の自分をありのまま受け入れてあげることを繰り返せばいつかふと生きやすさを感じられますよ😌🌸
ポイントは「焦らないこと」
ikaokuraさんがHSPを克服できるように応援しております☺️

Mad hatter101さん
はじめまして！
何もかもやりたくなくなるときってありますよね😭
私もMadさんと全く同じで、そういうときあるし、どんなに憂鬱でも人と話すときは切り替えて笑顔で対応できるタイプなので人間関係も良好でした！
ただ…自分で気づいていないだけでけっこう疲れていたりするんですよね💦😭
「何もかもやりたくなくなってボーッとするとき」ってもしかしたら疲れが溜まっているときかもしれませんね。

こういうのって全然変なことではなくてHSPの特性によるものなので安心してください☺️🌸

ひしがたさん
はじめまして！
すっごく分かります😭
私も職場で上司や同僚の伺ってばかりで相手がしてほしいことを優先してしまうので気づいたらうつ病になっていました😂
周りから「気にしすぎ」って言われがちですが「腑に落ちない」というひしがたさんの感情は間違っていないし、私たちHSPさんからしたら当たり前の感情です☺️
まだまだ非HSPさんには理解してもらえないことが多くてつらい場面もありますが、ぜひこういった共感できる仲間がいる場で吐き出して少しずつ心を楽にしていきましょう😌🌸

USAGIさん はじめ…[ 続きを読む ]

kanokoさん、初めましておのぶと言います☺️
ボクも自分で自分を追い込む癖があるので、kanokoさんのお気持ちが少なくとも分かります。漠然とした焦りや生き急ぐ感情などから身体的や精神的にも症状が出て、大変お辛いと思います。きっと、kanokoさんはもう充分なほどに頑張っておられるんだと感じます。また、表面的な付き合いやその場しのぎの会話しかできないと仰っていましたが、それは相手を傷つけたくないという裏返しでもあるため、kanokoさんはとても心優しき方なんだと思います。すぐには自己否定という負のループからは抜け出せないかもしれませんが、一歩でも半歩でもkanokoさんはkanokoさんのありのままでいいと思えるようになってくると負のループから自然と抜け出せるかもです！
長文失礼しました…[ 続きを読む ]

ソーダさん、初めまして、おのぶと言います☺️
投稿分を読んでいると、ソーダさんが無理しながらも毎日頑張って来られたのが伝わってきます。帯状疱疹や適応障害の一歩手前になるほどに我慢されて、心も体もお辛いですよね。
可能であれば、お仕事から一旦離れてゆっ〜くり心と体を休養されてからお仕事をどうするかを決めれたらと思います。ご自愛なさってくださいね🍵長文失礼しました(_ _)

kimito12さん、初めましておのぶと言います🙇‍♂

怒りっぽい人が近くにいると空気がピリつくので、気を張り詰めて疲れたり、物音や雑音などに敏感にビクッとしたりしますよね😓
kimito12さんは何もやっていないわけではなく、お仕事でかなり疲弊されているため、プライベートで行動する気力がなくなり、脳が心や体を寝て休ませようとしているんだと思います。休めるのであれば、ゆっくりと休まれて、疲弊してまで頑張ったご自分を責めずにご自愛されて下さい🍵体や心が休まれてくると自然と行動したくなったり気力が湧いてきたりすると思われます！長文失礼しました(_ _)

ボクもsyou8906さんと同じで虫が苦手です。同じく小さい虫なら倒したり追い払えたりできるのですが、大きい虫や大きな音などは身体が反射的に過剰に反応することがあります。人によってはこれを臆病やびびりという風な捉え方や考え方をされる方もいるとは思いますが、リアクションやアクションも人それぞれなので、気にしすぎる必要はないと思います！ちなみにHSPとの関係で言えば、個人差はありますが、非HSPさんよりも五感が優れているため、周りが気付かないものにも反応しやすいという気質があります。ただ、それは悪い面だけでなくいい面もたくさんあるので、HSP気質を上手く活かせるといいですよね(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

私は踏切を渡る時は常にビクビクしています。最近は線路の先にある電車用の信号を見て、青なら踏切が鳴るかもと思って身構えながら渡っています。こういう生活の一つ一つに気を取られてるから、人より疲れるんだろうなぁと思います笑でも似たような方がいてほっとしました☺️

微力ながらアンケートに回答させていただきました。
研究がんばってください！

少なくともachencamさんだけでなくボクも同じく感じるときがあります。HSPという言葉の意味がまだまだ世間に知られていないこともあって、HSPに対していいイメージを持たない方も中にはいますよね。でも、実際はHSPさん（繊細さん）のステキな部分がたくさんあるので、そういった部分が、世間に広がっていくといいですよね(*´꒳`*)そしたら、HSPというワードも使いやすくなるのかもしれませんね。

相手に何かを伝えるのって難しいですよね。
同じ言葉でも人によって感じ方や捉え方なども違いますもんね。

そうなんですよね💦自分が感じているものは相手には分からないし、相手が感じていることも自分には分からないですもんね😢

こんばんは、おのぶと申します🙇‍♂
こちらこそ、フォローしていただきありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬
わーお( ﾟдﾟ)こんなにもたくさん教えてもらえてとても嬉しいです！そして、見やすいように番号やアーティスト名もつけて下さりyuta18さんの優しさを感じます(*^_^*)改めて心よりありがとうございます！ご紹介していただいた曲をボクも聴いてみます🎧️