私も結構苦手です。ただ怒りを溜めてしまうと大爆発してしまうので、言い方を工夫をして、なるべく相手が傷つかない表現で伝えるようにしてます。

白い鳩　さま

お初にお目にかかります。

私もすごくニガテです。
相手のことを考えると私もガマンしてしまい、相手の言われたことにひどく傷ついて落ち込みます。

白い鳩さんは今、落ち込んでいませんか？
大丈夫ですか？？

悩み事がある時の疲れは本当に辛いですよね。
そんな悩まなくて良いのに、と自覚しているのですが、
いつも色々考えて、疲れてしまいます。