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今日の仕事も精神的に疲れました。その気はないだろう相手から投げられる言葉や態度に精神が削られ、もちろん言い返すこともできずグッとこらえたら最後、自身の情けなさや怒り、また同時に相手への怒りや羨望も覚え、先の言外の意味などもずーっとグズグズ考えてしまう沼にはまり、自分で自分の精神を削り。。

少しでもより良く生きるため、考え方や姿勢の意識改革を始め、認知行動療法等の臨床心理学的アプローチやサプリ、はたまた投薬とこれまで長年色々試してきましたが、やっぱり根が根なのが、そう簡単には変わりませんね。
ただこの手の問題は、相手がどうではなく自分がどうの話だと思うので、気長に付き合うしかなさそうです。

明日は休日ですが、もうすでに仕事のことを考えてしまう自分にも嫌気が差します。疲れるなあ。