こんにちは。
とてもわかります。
受け流せる時はいいですが、わたしも車の中やお風呂など1人になるとそのこと思い出してしまって泣いてしまいます。
別のことや楽しいことを考えようとしても無駄なので、何故そのようなことを言うのか…考えこんでしまいます。
私はなかなか抜け出せないですね。
でも、家族に心配かけたくないので1人のときだけです。
家族に弱みを見せられないのは弱みかもしれないですが、私の中ではこれがいい切替になるときもあります。