１日の自分の言動を思い出して物凄く恥ずかしくなったり、自己嫌悪に陥ったり。。。あんなこと誰も気にしてないだろうなって頭では分かってるけど、気持ちが勝手に落ち込んでしまう。
そういうときはだいたい疲れてるときだから、そうなったら自分頑張ったんだなって思うようにする。
今日は湯船にゆっくり浸かって、プリン食べて、のんびり読書して、自分を労ってあげる。