あまうさぎ の投稿 – 1年 12ヶ月前
気圧が下がる度に、過去の嫌な出来事が呼び起こされる。 何か叫んだり、音でかき消したりしていないと、トラウマに押し潰されそうで怖い。 みなさんは、気象病で悩んだりすることはありますか？
これ、私ありました。 雨が降る前にほぼ100％で当たりました。 今は以前ほどではありませんけど、頭痛が半端ないくらいで、お風呂に頭まで入ってしばらく温める＋薬を飲んで、睡眠をとると楽になりましたが、外出中とかだと散々でした。 気圧とトラウマが連動してると厄介ですよね。 私は別のトラウマがあるんですが、カウンセリングに行っています。EMDRという療法も役に立っています。もしかして、知っているかもしれませんが、気が向いたら調べてみてください。
コメントありがとうございます。 トラウマ自体は、何らかのきっかけで、たまに思い出すのですが 気圧が低下したり、天候が悪いと、思い出す度合いが高くなります。 それこそ、『やめて～～～泣』と、言いたくなるようなほど… 恥ずかしく辛い出来事が、今ここにあるかのように思い出します。 気象病の症状も、日によって様々です。みぞおちが張ったり、だるかったり、歯が痛くなったり、イライラしたり… もともと、乗り物にも酔いやすい体質なので、内耳のセンサーが敏感なんだと思います。 本などを読み、現状を理解して対策できるようにはなってきましたが、多忙になると、ついつい忘れがちになります。
カウンセリングには何年も前から通ってはいるのですが、EMDRという療法は初めて聞きました。 最近、精神科に通いづらくなっているので、そのことも含めて、今後検討していきたいと思います。
似たような悩みをもつ方々がいて、少し安心しました。 また、何かあったら、ここに潜り込んでくるかもしれません… アドバイスありがとうございました。
これ、私ありました。
雨が降る前にほぼ100％で当たりました。
今は以前ほどではありませんけど、頭痛が半端ないくらいで、お風呂に頭まで入ってしばらく温める＋薬を飲んで、睡眠をとると楽になりましたが、外出中とかだと散々でした。
気圧とトラウマが連動してると厄介ですよね。
私は別のトラウマがあるんですが、カウンセリングに行っています。EMDRという療法も役に立っています。もしかして、知っているかもしれませんが、気が向いたら調べてみてください。
コメントありがとうございます。
トラウマ自体は、何らかのきっかけで、たまに思い出すのですが
気圧が低下したり、天候が悪いと、思い出す度合いが高くなります。
それこそ、『やめて～～～泣』と、言いたくなるようなほど…
恥ずかしく辛い出来事が、今ここにあるかのように思い出します。
気象病の症状も、日によって様々です。みぞおちが張ったり、だるかったり、歯が痛くなったり、イライラしたり…
もともと、乗り物にも酔いやすい体質なので、内耳のセンサーが敏感なんだと思います。
本などを読み、現状を理解して対策できるようにはなってきましたが、多忙になると、ついつい忘れがちになります。
カウンセリングには何年も前から通ってはいるのですが、EMDRという療法は初めて聞きました。
最近、精神科に通いづらくなっているので、そのことも含めて、今後検討していきたいと思います。
似たような悩みをもつ方々がいて、少し安心しました。
また、何かあったら、ここに潜り込んでくるかもしれません…
アドバイスありがとうございました。