辛い時に、楽になる方法や良くなっていく自分が想像できないのが辛いです。

嫌なことが起こった場所（職場など）から逃げてみても、嫌なイメージや体の辛い感覚は
自分の中に残っているので、ずっと追っかけられているようでまた辛い。
結局日薬といいいますか、時間とともに薄くなっていくのを待つしかなかったりします。

また、周りの人に調子が悪いことを心配されたくないがために、無理して気丈に振る舞って
さらに症状が重くなり、結局一人で苦しめる場所まで移動し苦痛に耐え続けます。

皆さんの中で自分と同じ症状や体験されている方は見えますでしょうか？

自分の場合、この状態から一時的に抜け出す方法は一つだけあります。
それは、すごく刺激的で良い出来事が起こることで体が軽くなり開放されますが、
なかなかそんな出来事は何度もあるわけでもないですね＾＾；