【答えが先】で【判断が後】で困る

伝わるか分からないんですが、自分の頭の中で回答に思考が追いつかない時ありませんか。

例えば、誰かに2+2は?と聞かれて直感?反射?で 4という【答え】が【先】に頭の中で分かる。
でもそれを口に出そうとした時、あれ、あってるかな?間違ってないかな?と疑いだす。
そこから頭の中で始まる自問自答。
あれ、何で今4と答えたんだ?
4になるのか?
そもそも何て聞かれた?
にーたすにーは……2+2=?のことか?
2が2つだから1234……あ、4で合ってた良かった。
ようやく【判断】が【後】から追いついて、納得して、口から4です。と答えたときには、他の人には遅くない?と言われるくらいの時間がかかってたりする。

思考が遅いんじゃなくて、早すぎて、早すぎたことにびっくりして、こんな早すぎることある?って固まったり、考え直してたら、時間経ってて、逆に遅くなってる、みたいな。

で、遅いと言われてショック受ける。
最初にわかってたのにと不満を持つ。
仮にわかってたと言っても、相手に伝えたのが遅いから言い訳だって信じてもらえない。
わかってたのならどうして出来なかったのかと言われて困惑する。
いや答えは最初に分かったんだけど、答えを出す方法が判ったのが今なんですよね。

答案用紙に答えは書けるんだけど、途中式がぽっかり抜ける。

そんな感じのこと、皆は経験あったりしないかな。

一度に全部やりたくなるけどこまめに

この時間にあれやっておこうとか、ここのついでにココにも行っておこうとか、ついつい詰め込みたくなる
基本的にすべてが面倒臭いから、一気にやりたい
ぶわっと片付くと気持ちがいい
でも残ってるとモヤモヤしちゃう
ハイリスクハイリターンになりがち
ローリターンでいいからローリスクなうちにやれるように心がけたい

物を集めは好き、物を手放すのは苦手

いっぱいいっぱい好きなものに囲まれてるとキラキラして気持ちがいい
でもそれがキラキラとして見えなくなった時、それでも手放せない
スペースだけ圧迫して、好きだった筈なんだ!と固執してしまう
また好きになった時、手元から離れたそれがもう手に入らないのではと不安になる
ライブグッズとかが多い

みんなどう区切りつけてるのかな

好きな物が義務になる

気になってやってみたくなって、やり始めて、楽しくて、そして唐突に飽きちゃう

飽きたことが信じられなくて、楽しかったはずなんだ……!と続けて、やらなきゃっと義務にしちゃう

そうすると楽しくなくなるしやりたくなくなる

いやージレンマ
やめる勇気とかメリハリもちたい

正直にいきたいのに嘘つく

言うべきことを言えなくて言わなくてもいいことをいう原因って多分言葉を探しすぎるから。

言ったら傷つくかも、なんとか丸く収めたい、とあがいてたらその分上手く伝えられなくて、嘘ついて、嘘ついたことにショックを受けたり、嘘がバレて信頼を失ったりするんだよなぁ。

いっそ全部言ってしまった方が向こうにボールを投げられるから、判断しなくてよくて、楽になるのかなぁ
でも言うの怖いなぁ

境界線の引き方

今Xで話題の漫画が目から鱗だったので気持ちの整理をしたくて投稿です。

自分と他人の間の境界線
自分の周りに1周。他人の周りに1周。そして自分と他人の間にはどちらでもない空間がある。意見は2人の間を飛ぶ。

境界線って2本なんですね。
私も1本だと思ってて、目から鱗で。

まるでシャボン玉みたいな感じだと思いました。
お空に浮かんでて、お互い泡の中。
意見っていう小さな泡が飛び交って、うまく行けばくっついて一つになる。
合わなければ弾く。

今までは泡でもこう、石鹸の泡。
食い合う?感じだったような気がします。
どっちかに侵食して、いつもグニグニ押し付けられて、押し付けて、合わなければ限界で割れてしまう。
弾くっていうのが出来ない感じ。

なんだか心理療法、受けてみたくなりました。
考え方、変われるかも。

はじめまして

はじめまして、うつ病から、HSP傾向が強くなり、感情のコントロールを失いつつある者です。

「やらなきゃいけないこと」「やりたいこと」のベクトルが噛み合わなくて心がグラグラしています。

「やらなきゃいけないこと」は些細なことが積み重なった山で、本当にやり始めれば3分で終わるような事ばかりなんです。
10個のものが100個集まって、10個ずつ片付ければ10日で終わるのに、「もうダメだ、終わらない」と山の前で泣いているような形です。

「やりたいこと」は好きな事の感想を言うとか、買った本を読むとか、そんな事です。
でも、今は出来ない、あとでいいと回し続けて、追っている話が分からなくなって読めなくなったり、ゲームが出来なくなったりしてます。

行動に移すという事がとてもしんどいです。
あれもこれもやりたくて、でもやれる想像が出来なくて、動けなくなってます。

おんなじって思う人っているんでしょうか。