charoさん初めまして。ゆきおと申します。
私もちょっとしたことが気になって、頭から離れなくなるタイプなので、お気持ちよくわかる…と思います。どういったことでお悩みなのかわからないので、断定はできませんが。
私は上司に仕事のことで相談しては、「今忙しかったかもしれない…お仕事の邪魔をしてしまった、どうしよう」と考え出して一日中反省会が止まりません。
職場の人にお菓子をもらうことが多いので、お返しに自分も配りますが、「好みじゃないものを押し付けてしまったかもしれない、渡さないほうが良かったかな、いやでもお返ししないと悪いしな…」とやっぱり一日中反省会をしてしまいます。
でも、そんなことを人に言ったことはありません。自分でも些細なことだとわかっているので、そんなことを聞いてもらったら相手の時間が勿体無いという思いが先立ってしまうからです。charoさんの投稿を見て、わかるなぁと思ってしまったのはそういうところです。
私は限界まで落ち込んだら、一回泣いてスッキリする以外にはあまり対処法を知らないので、お役には立てないと思います。
でも、些細なことでウジウジしてしまうことを言い合えたらいいなぁとも思うので、もしお嫌でなければ、ここでストレスを吐き出していただけると、私も便乗できて嬉しいです。

お返事いただきありがとうございます。
コメントを読み、ゆきおさんは本当に心優しく、沢山人に気づかわれている方なんだと感じました。私もよく一人反省会してしまいます。寝る前に、あの時のあの発言失敗したなぁとかって思い出して、一人でうわぁあぁ！！って叫びたくなるような時がしばしばあります（笑）考えたくないのに、頭をめぐり、眠れない時もあります。特に仕事って、どう立ち回ったらいいか、悩ましい状況が本当に多いですよね💦職場で私は、「いつも楽しそう」と言われますが、帰ってから動けないくらいぐったりの日もありますw
ゆきおさんは、細やかな心遣いが出来る分、とても神経を使われていらっしゃると想像します。でも、ゆきおさんのコメントを読ませていただき、そういった気遣いを嫌な気持ちどころか、救われたり心が温まれている人も沢山いるだろうと思いました。少なくとも、私はゆきおさんのコメントを読んで心が癒されました。特に、最後の一文。私は、ウジウジした気持ちを吐き出してしまう事が嫌で仕方なかったのですが、そこを、共感してくださり、便乗することが嬉しいとまでおっしゃってくださったので、こんなにありがたいことはありませんでした。ありがとうございます。
時々私も泣いたり、ここで投稿して、ガス抜きしながら、自分と付き合っていきたいです。
コメントありがとうございました。嬉しかったです。ゆきおさんの幸せを勝手ながら祈っています。