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deepcountry の投稿 – 7ヶ月前
別の仕事が増えるとそれに付随するいろんな事が頭の中に引っかかって、精神的にとても疲れます。見て見ぬふりといっても見ちゃったら気になるし、見ないようにしてても見えちゃうし。芋づる式で困る。どう対処したらいいでしょう。
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私はＨＳＰとアダルトチルドレン両方ですね
もちろん生きづらさはずっと抱えております
知らず知らずのうちに依存傾向になったりします
愛情不足を何かで埋めたい
そんな風に生きているかもしれません人それぞれいろんなカタチはあると思います
なかなか理解されない事も多いですね
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コメントありがとうございます。愛情不足を何かで埋めたいという言葉､妻を見ていると感じます。妻の場合は母親の愛情不足の気がします。頭では理解しているつもりでも実際に寄りかかられるとHSPの私にはとても重く感じられて時々たまらなくなることがあります。
人それぞれいろんなカタチはある
素直にそう思えれば良いのですが。
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お返事ありがとうございます
私はどちらの両方なので気持ちもわかりますね奥様はどうしても気付かないうちに求めてしまうのです
どれぐらいの依存かはわかりませんが
夫婦でお互いを思い合える事ができたらいいですね一緒にいてお互いが居心地よくなれば
空気感だけで安心もしますが
それぞれのカタチなので難しいですね -
申請ありがとうございます😊
ＨＳＰ気質って生きづらくて苦しいですよね今日、会社で泣きました
人にはきっとわからない感情です
心がいっぱいいっぱいな時は容量オーバーになります
切り替えなど簡単ではありません人と関わるって疲れますね
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容量オーバー､よく分かりますよ。私は家族と自営なので妻とのことで容量超えると全部投げ出して逃げ出さずにいられなくなります。それをまた責められて。
容量オーバーした結果だけ見られて非難されて原因は見てくれない。好きで逃げたり、泣いたりしてるわけじゃないのにね。いつもそんな感じを引きずります。
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ＨＳＰってホントに理解されない
逃げたくなりますよ私は普通の人の逃げとは違うと思ってます
人の何倍も生きづらい中で頑張っているのです
すぐ逃げると思う人もいるけど
普通の人にはわからない痛みだと思ってますね
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HSPはなんとなく完璧主義なところがあるのかもしれませんね^^;僕もそうなのでお気持ちわかります。
僕だったら気になることを洗い出して、更に優先度つけてみます。これは今すぐ対処するとか、これは緊急性はないけどいずれ対処するとか、これは気になるけど対処する必要性はないとか。頭の中を整理してアウトプットしてみると少し落ち着くかなと思いました。