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deepcountry の投稿 – 1年 2ヶ月前
別の仕事が増えるとそれに付随するいろんな事が頭の中に引っかかって、精神的にとても疲れます。見て見ぬふりといっても見ちゃったら気になるし、見ないようにしてても見えちゃうし。芋づる式で困る。どう対処したらいいでしょう。
繊細さんは、HSP気質な人のための共感と交流専門コミュニティです。
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deepcountry の投稿 – 1年 2ヶ月前
別の仕事が増えるとそれに付随するいろんな事が頭の中に引っかかって、精神的にとても疲れます。見て見ぬふりといっても見ちゃったら気になるし、見ないようにしてても見えちゃうし。芋づる式で困る。どう対処したらいいでしょう。
HSPはなんとなく完璧主義なところがあるのかもしれませんね^^;僕もそうなのでお気持ちわかります。
僕だったら気になることを洗い出して、更に優先度つけてみます。これは今すぐ対処するとか、これは緊急性はないけどいずれ対処するとか、これは気になるけど対処する必要性はないとか。頭の中を整理してアウトプットしてみると少し落ち着くかなと思いました。