mint717さん
はじめまして！
仕事のことが気になって週末ちゃんと休めないってつらいですよね😢
私もよく日曜日の夜(仕事の前日)が憂鬱になったり「明日行ったらまた社長に怒られるのかな？」と毎日びくびくしていました。
「上司の反応が怖い」というのもまさしくHSPの特性です。
『自分を責める＝自己肯定感が下がり人生の幸福度もさがる』と言われています😢
かといって「自分を責めるのをやめましょう！」と言ってもなかなか難しいと思うけど、客観的に見たらmintさんが悪いところなんて1ミリもないんです😌
だからmintさんは今のままで良くて「もっと上手くなろう！」と変わる必要はない。
少しずつありのままのmintさんを受け入れてあげてほしいなーって思います！