はじめまして😊こんばんは！
ネガティブ感情を抱え込んでしまうの分かります！私も、表には出せなくて、誰にも気付かれないようにシャワーを浴びながら涙を流したりして、心を落ち着かせています😅
考えないようにしても、脳裏に浮かんでモヤモヤしちゃいますし、正解に辿り着くまで考え込んで気付くと長く時間が過ぎてしまいます！

でも泣くことや、誰かに吐き出すことで、少しスッキリすることに気づきました！
捉えられ方は人それぞれですが、@mononekoさんの気持ちを吐き出す場としてどんどん利用していいと思いますよ☺️