アクティビティ

自分のことより相手のこと優先したり、1日中ずーっと頭の中でいろんなことを考えすぎて疲れたり。もっと自分を大事にしていい、優先して良いという言葉を目にするけどその方法が分からない。
多分それって、自分のことをまずは理解しないと見えてこないのかも、と思う。
何が自分にとって心地よく感じるのか、嫌に思うか、どこまでがラインで、どれほどのキャパなのか。そうやって自分を解いて緩めてあげて初めて分かることなのかもしれない。