初めまして。仕事の人間関係でも嫌われたくないと思ってしまいます。相手の仕草、声色、言い方などにすぐ左右されます。仕事の指摘も｢お前が悪い｣｢だめ｣と言われているように感じます。苦手な人は同じ空間にいるだけで息がつまります。私にだけ冷たい、とも感じてしまい、仕事の人となんか仲良くしなくていい、とも思うのですが、なかなか割りきれません。苦手だと思った人に話しかけるのが、なんて言われるかと思うとすごくエネルギーを使います。仕事の過去のことや未来の心配が頭をぐるぐるしたりして、本当に疲れるなあと思っていてふと診断をしたらHSPではないかと気づきました。心療内科の先生にも聞いたら、まあそうね、と言われて、ああそうなのかあと思ったところです。よく、流すとか気にしない、無視するなどアドバイスももらいますが、そのやり方がよくわからないです…
皆さんと対処方法や共感などしていって、自分を受け入れながら楽しく生活していきたいと思っています。よろしくお願いいたします❗