初めて投稿します。
私は最近、HSPではないかと思いはじめ、診断したところ私は内向的HSPだと言うことが分かりました。さらに、HSPが原因で適応障害も診断されました。今でも自分でもどうすれば良いか分からなくてとても不安です。
今、自分がHSPで悩んでいることはマルチタスクをこなさなければならないと頭が混乱してしまうこと。怒鳴り声などの大きな音、または強い光が苦手なこと。些細なことでも深く考え込んで落ち込んでしまうこと。他人に気を遣いすぎてしまい疲れてしまうことです。
これからの自分の生き方を見つめ直していきたいと思い登録しました。
よろしくお願いします。