初投稿失礼致します。
自分がHSPでは無いかと気付いたのは、つい最近でした。
強い光が、強い匂いが、大きい音が人混みがとても苦手で…人付き合いも気を遣い過ぎて疲れるし友人と呼べる人もわずか数えられる程度。
誰も居ない自然の中が一番安心出来る場所で、苦手な事が多過ぎる自分は可笑しいのだと思っていました。

自分がHSPだと気付けてからは、少しだけ納得し力が抜けた気はしますが…

今も人と長時間居るのが苦手だし一人が好きな癖に、何処かまだ誰かと繋がって居たい。こんな自分でも無理する事無く友好関係を築ける相手が欲しい…とても矛盾した感情を抱く自分にまた失望します。
自己肯定感とはどうしたら上がるのでしょうかね…？人の事は許せても、自分をなかなか許してあげられません。