思考が回って落ち着かないとき

何となく辛い、なんとなく落ち着きがなく思考が巡ってしまっている時、皆様はどんな対処方法を試していますか。

また、どんな場面でもリラックスする方法など知っていましたら、どうぞご教授下さい🙇🙇

タイプ

HSP

エリア

東京首都圏

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