HSS型のHSPです。
職場で気を使い過ぎているのか、毎日夕方になると頭痛と吐き気がするようになってきました。。
次の日に疲れを残さないよう、落ち着くアロマの匂いを嗅いだり、湯船であったまったり、していますが、なかなか疲れが取れない日々です。
リラックス方法でおすすめのものがあれば教えていただけると嬉しいです🌷