無理して明るく振る舞ってしまいます。

仕事を退職して少し落ち着き、仲のいい友達とも連絡を取り始めたのですが、実際に会うと過剰に明るく振る舞ってしまうため、とても疲れます。
「思ったより元気そうでよかった！」とどの友達からも言われますが、内心とてもしんどいです（ ; ; ）
ですが友達の前で暗くなったりしんどそうにするのはダメだと思うので、毎回どうするのが正解なのか分かりません。。