HSPさんは自然と自動的にインプットの方が多くなるので、アウトプットも心がけていこう。

毎朝、子どもを学校に送り出し、9時までの間が自分時間。

大好きなコミュニティのインスタライブを聴くか音楽をかけて手帳を開く。


スケジュール確認。買い物するものを確認してから、今日私が何をしたいか考える。


あそこに行きたい、あれを買いたい、あれをしよう、などすぐに今日出来そうなこと。

これだけでも1日の満足度が上がる。私のしたいを自分で叶えてあげる、その感覚が大事。

今日もちょっとしたワクワクを感じながら始められたら一日きっとうまくいく☆

今日も幸せは自分で感じよう。