昔から人とあまり本音で交流したことがなく、友達はいるんですが、常にどこかずっと気を使っているような感じでした。
飲みに行ったら行ったで楽しいけど、家に帰って疲れる。頭の中で自分の発言や相手の発言がグルグル回って無意識に反省会をしてしまうんです。

イジられたり自虐的に笑いをとるのは全然大丈夫なんですけど、変な所で落ち込んだり、少し怒られただけで１日中その言葉が自分を支配したりして、そんな性格が凄く嫌でした。
他の人はこんな事で悩まないとか、なんでこんな事で落ち込むんだとか、自己嫌悪に陥ってしまって、そんな機会が増えれば増えるほど自分の事がどんどん嫌いになっていってしまったんです。

自分がHSPだと気付いたのはだいぶ後で、自分の繊細さは治せるものではなく、先天的に刺激を受けやすい性質なんだと知って気持ちは少しラクになりました。

人と話すのは好きだし交流もしたい、だけど傷つくのは嫌だし怖い、という相反する感情に今はずっと悩まされています。
同じような性質の方と悩みが分かち合えれば嬉しいです。よろしくお願いします。