こんばんは。
私は幼い頃から人とは違う自分の感覚を否定し続けてきました。HSPの気質を知り、せめて自分だけはこの感覚があることを受け入れよう、と思いました。
いまならこの感覚があるから私なんだ、とさえ思えます。
実際うまくいかないときもありますが、自分で受け入れ、深い自分と繋がったときの安堵感、安心感は何にも変えがたいものとなります。
外に求めず自分で満たすんです。外ではなく内にいつもあるもの。その感覚が育ってくるとだいぶ楽になりました。
いろいろあってオッケー。
深刻になりすぎたらリラックス、休むこと。
それは人以上に心がけています。