こんばんは☺︎
私もHSS型の気質があるようなのでお気持ちとてもよくわかります。。！
私も転職を何回かしています。現在の職場は4年ちょっと経ちました。その間も環境を変えたいなと思うことは何度もありましたが、続ける為に意識していることは
•衝動的に行動した代償に失敗と思う過去がある為、その経験も踏まえながら将来を考えるようになりました。
•環境を変えたくなった時に、現在の環境でやり残したことは無いか、取り組んでおきたい事など振り返り自分の心残りがなるべくないようやり尽くすスタイルで考えています。健康や元気を保つことをベースに考えながらですが😊
こんな環境だから続けているのかなと思う事もありまして、
専門職で給与が自分の生活水準を保てていること、部署がいくつもあるので職場の中の世…[ 続きを読む ]

こんばんは、ご返信ありがとうございます🙇‍♀️
問いかけにとてもドキッとしました。周りの目を気にしなかったことはほぼありません笑
そして、私は無意識に人に見返りを求めてしまっていると思います…相手に期待してしまうというか😑
そうなのです！本当にどうしようもなくこの過敏な性質が治せないのです‼︎泣
ありがとうございます✨
これまでの経験を通して若干諦めかけていましたが、メッセージを読んで、また前向きに自分の居場所を探そうと元気が出ました⭐️

毎日よく頑張ってますね。週一の買い物と月一の通院を続けていらっしゃることが素晴らしいと思います！

こんにちは！私も良く仕事で指摘されて自分の出来る限界くらいまで頑張っているのに切ない気持ちになる事よくあります。

中々考えるの難しいですが、指摘はされるものと捉えて、前提に動くのも一つかな〜と最近考えるようになりました！
完璧にする事をメインに考えると指摘されるのが辛くなるので、完璧に仕上げず余白を作り、周りの助言も入れて完成みたいな考え方もありか？と、最近考えてみるようになりました😊
もちろん完璧に取り組みたいときもありますよ😂
周りに指摘されても十分やってるぞ！と自分を褒めてあげたいですよね！

私も経験あります。挨拶した後、『しーん』となる感じ、心折れますよね。
私の場合ですが、上司や先輩でもなく、あまり関わらない相手のため会釈に変えました(^^;)声を発して無視されるのは気分が悪いですし、ストレスにもなっていたので。。
相手のレベルと同じなるから、自分は挨拶し続けるべきという話もありますが、私には難しかったです(⁠+⁠_⁠+⁠)
その人に挨拶された時はちゃんと自分も返す、というスタンスでした。

Ththv0115さんの考えに賛成です＾＾
私は自分が挨拶をしなかった時の罪悪感も残ってしまうので、会釈にしてます。
会釈なら無視されても、気がつかれなかったんだな～って思えます！笑

こんにちは、はじめまして。
そういう時悩みますよね！お気持ちがとても良く分かります…
挨拶をする側からすると無視を選択する人がとても不思議です。おはようございますって言うだけなのに…

私は挨拶しないという選択肢も全然ありだと思います。
今までいろいろお仕事転々としたのですが、会社によって挨拶の基準ってこんなに違うんだなと発見がありました。
冷たい感じでスルーするとか、あからさまに避けるとかではなくて、ただそこに存在しました、みたいな感じで挨拶せずに通り過ぎるとかでも私はいいと思います。

今の職場がそんな感じで、最初は私から挨拶していたのですが、返してくれる方とそうじゃない方がいて、だんだんと返してくれる方には挨拶するけど、しない人とはしなくて良いかなとなりました。
だけど、別に挨拶しない…[ 続きを読む ]

ネガティブな感情を顔に出さず、笑顔でいられる人に一時期憧れていました。それは、私がすぐ表情に出てしまうタイプだからです。周りに動揺を悟られたり、心配されるのが嫌で、顔では笑っていられたら良いのにと思っていたのです。器用で良いなと羨んだりもしていました。

しかし、感情に反して顔では笑っているのは負担が大きそうですね。確かにいつしか『不幸を背負ったような顔』になるかも知れません。
なんでも顔に出してしまうのも軋轢を生みますが(>⁠<)顔で笑って心で泣いている人には、時に自分を労って欲しいなと思いました。

はじめまして、コメント失礼します。
エンパス…初めて知りました。投稿主さんのように辛い経験をしている方々なのかもしれませんが、少しスピリチュアルな要素があって素敵だなという印象を受けました。きっと意味があって誰かに強く共感できる人なんだなと思います。
新しい学びをありがとうございました、投稿主さんの投稿でエンパスの誰かが救われますように。

読み返して思ったこと
「わたしは～する自由が欲しい」
「自由になりたい」
の方がしっくりくるなら今はまだ自由じゃないと思ってる

何が自由への衝動の妨げになっているのか、見つけて解消するだけなんだね

自分の精神状態が弱くなってると、考えで固執しちゃったり、柔軟度も弱くなったりしますが、自分を認めてあげることから始まりますね。
自分はこういう人間んだと決めつけて仕舞えばそこで自分の成長や可能性をも止めてしまいます。
私は今まで苦しい中で自分が楽になれる方法をずっと模索して実践して改良してを繰り返してきています。これこそ私自身の自由の解放だと思ってます。
もうじゅうぶん苦しい思いをしてきたからこそ、あんな思いを持ち続けたくないというそこからの逃避、解放、言葉はなんでもいいんです。
ただただ自分に正直に、それをする方法を考えるだけでいっぱいで、他のことに悩む時間と労力を使わなくて済むようにするだけで、ずいぶん楽になってきたと思ってます。
これからだって、周りに影響はされて精神的に弱ったりすると…[ 続きを読む ]

初めまして。
過去のフィードも拝見しましたが自分もそうだなぁって…

昔いた会社や地域の集まりでも仲のいいグループが話している場所とか身の置き所がなくて消えてしまいたいぐらいでした。
今もこどものことで学校に行くのすら苦手です…

ただ、そんなわたしも価値観が合う仲間とはそこに行っていた間はとても楽しく気後れせず会話ができました。

この繊細さんや、繊細さんの仲間が行う集まりとかで少しずつ自信がつくといいですよね。

…職場とか地域の集まりとか、関係性が固定化されそうなところでは本当に一度「失敗」したら終わりなようで怖くなりますよね…

こんばんは！
私も同じ様なことで悩んでおります。職場で打ち解けられないなと。職場以外でも最近は特に、周りと打ち解けられなく辛さを感じています。もっと視野を広げれば打ち解けられる環境や話せる人がいるんじゃないかなと、微かな希望を持ちここに参加している1人です。自分の話もしてしまってすみませんが、私のイメージではありますが、きっとThthv0115さんが安心出来て心地よいなと思える環境だとしたら自然と話が弾んだり話に入れたりするような印象を受けます(^^)ともに心地の良い環境に身を置けるようになりたいですね☺︎
もし見当違いな発言をしてしまっていたらすみません😣
読んで頂きありがとうございます！

そらさん
親身に詳しくコメントして下さり、本当にありがとうございます☆

妹の問題なのですが、妹が、あまりにも不利な立場に居て、妊娠中に、旦那から言葉の暴力みたいな事があって、妹が可哀想すぎて、家族である私も大変辛く、話を聞いてるだけでヘトヘトなので、

妹は、離婚の道を選んで、新しいパートナーと幸せになってほしいです。

早くパートナーを見つける為には、マッチングアプリより、結婚相談所なんですね。
了承しました。

本当に詳しく親身に相談に乗って下さり、本当にありがとうございます。

そらさんのアドバイスに同意ですが、解決に至らない場合を考えて別のアプローチも提案します。

それはどちらのパターンにもあるネガティブ要素を変えられるか検討する、ということです。
「辛い」と「楽しくない」には具体的な要素がそれぞれあるかと思います。

辛さは身体的要素や労働条件、精神的なものなどに分かれますし、楽しくないはもっと個人的で主観的な要素です。

どちらも一定量、suine97さんの捉え方で変化できる可能性を含んでいます。
例を挙げます。

楽しくない仕事の代表は単純作業があります。
これを楽しくする試みは「どうしたら～できるか(速さ・効率・クオリティ等)」ゲーム的要素を加えるというもの。
企業的取り組みとしてはAmazonの発送倉庫などで取り入れられています。

もうひとつは作業の…[ 続きを読む ]

わたしも自己重要性が低い人間だったからわかります。
最初は自分の話し方が下手だからと…でもそうじゃなくて誰もわたしについての情報なんか興味ないんだなっていう考えに落ち着いちゃって。
そういう風に自分を納得させるための情報ばかり集めちゃったりしました。
そうして接客以外殆ど家族以外誰とも会話しない生活になって…ここを見つけました。

ここにも期待なんかしてなかったけど、同じような考え・感覚の人たちに出逢えました。

今はそう。そんな感じの自分。
だけどここに来て世界が拡がっているから…見える景色が、本当に誰とも話す気になれなかったいままでとは確かに違うから…
いつかわたしは違う意識で世界を認識しているかも知れない。
そこにbro_0011さんもいるかも知れないなぁって。
そう思っています。