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isalie の投稿 – 2年 2ヶ月前

家族との会話にとても傷つきやすいです。。。

家族なので、みんな気を遣わずに言葉を発していて
自分もどこか、「家族だから」とバリアが薄くなっているから

家族のストレートな言葉に感情が振り回されてしまいます。

最悪なのは、家族の言葉に対して
怒りをぶつけてしまうことです。

家族だから、と自分もストレートに感情表現してしまって。。。怒っている最中から、その後も罪悪感に溺れています…

どうやって感情のコントロールをしたらいいのでしょうか。。。

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コメント2件
- aya_aya の返信 -2年 2ヶ月前
  
  感情のコントロール難しいですよね。。。
  私も一時期、何かにつけて家族の発言にイラつき、
  感情を抑えることができず
  八つ当たり状態になっていたことがありました😅
  今考えてみると家族は自分の味方と決めつけて、
  そんな家族に自分を否定されてるように思えて
  怒りをぶつけるのが癖になっていた気がします。
  いつからか分かりませんが、家族であっても、それぞれ考え方が違うもので
  そういう考え方もあるのかと、割り切るようになりました。
  
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  - isalie の返信 -2年 2ヶ月前
    
    aya_ayaさん
    コメントありがとうございます。
    
    他の方もおっしゃっていたのですが
    たしかに家族だから味方、家族だから相性が良いとも限らないんですね。。
    皆様のおかげで気がつかされました。
    
    すぐに割り切ることは大変かもしれないですが、私も割り切れるように意識していこうと思いました。
    
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