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isalie の投稿 – 1年 7ヶ月前
家族との会話にとても傷つきやすいです。。。
家族なので、みんな気を遣わずに言葉を発していて
自分もどこか、「家族だから」とバリアが薄くなっているから家族のストレートな言葉に感情が振り回されてしまいます。
最悪なのは、家族の言葉に対して
怒りをぶつけてしまうことです。家族だから、と自分もストレートに感情表現してしまって。。。怒っている最中から、その後も罪悪感に溺れています…
どうやって感情のコントロールをしたらいいのでしょうか。。。
繊細さんは、HSP気質な人のための共感と交流専門コミュニティです。
感情のコントロール難しいですよね。。。
私も一時期、何かにつけて家族の発言にイラつき、
感情を抑えることができず
八つ当たり状態になっていたことがありました😅
今考えてみると家族は自分の味方と決めつけて、
そんな家族に自分を否定されてるように思えて
怒りをぶつけるのが癖になっていた気がします。
いつからか分かりませんが、家族であっても、それぞれ考え方が違うもので
そういう考え方もあるのかと、割り切るようになりました。
aya_ayaさん
コメントありがとうございます。
他の方もおっしゃっていたのですが
たしかに家族だから味方、家族だから相性が良いとも限らないんですね。。
皆様のおかげで気がつかされました。
すぐに割り切ることは大変かもしれないですが、私も割り切れるように意識していこうと思いました。