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Miya22 の投稿 – 9ヶ月前
こんにちは*
今日はなんだか朝から元気だったので、いろんなことをしました。
1人でカラオケに行って、1人でカフェでぼーっとして好きな飲み物を飲んで
帰りに好きなパン屋さんでパンを買って、早めの時間に帰りました。
早めに帰れたので、時間に余裕を持てたのも心地良かったです。
その後ゆっくり部屋の片付けをしたり、洗濯したり
買ってきたパンを食べながら、またぼーっとしたりして過ごしました。去年から一昨年くらいにかけて、
今までいかに自分が色々無理をして、やりたくないことも無理矢理やっていたか
ということがわかってきました。
20代の頃は、なんか疲れるなあ、とか
なんかよくわからないけどモヤモヤするなあと思うことばかりで、
無理していることが沢山あったんだなあと思いました。30代になり(年齢が関係してるかわかりませんが)
本当に自分がやりたいことと、実はちょっと無理してたことの境目が
なんとなくわかってきました。
やりたくないことは心を鬼にしてキッパリとやらず、
心地良くなることだけをやるようにしたら、ラクに過ごせるようになってきました*
言葉でうまく説明できないのですが、直感をたよりに選別しています。やめたことは、
・大人数の飲み会(メンバーによっては大丈夫)
・つきあいの飲み会
・終電近くまで飲み歩く
・マウントを取りたそうな人とのご飯
・飲み会(元々あんまり飲みの席が得意ではありません)自分にとって心地よいこと
・1人で映画館
・1人でカラオケ
・1人でスタバ
・散歩
・思いやりのあるお友達と会う、連絡を取る、遊ぶ
・犬の動画
・お金は気にせずとりあえず欲しいものは買ってみる
・職場のお昼休みは1人で過ごす
・洋画を見ながら英語の勉強自分が本当にやりたいことだけやっていると、
自己肯定感が上がって、元気になってくるんだなぁと最近気付きました。例えば対人関係でいうと
hspの方は、相手の言いたいことや、相手が察してほしそうなこと、
相手が自分に求めていることがなんとなく分かってしまうと思います。
以前の私は、相手が自分に求めていることを察したとき、
その通りに動いたりしていたのですが、
振り返ってみると、そういう人と一緒に居ると
たとえ相手に悪気がなくてとても良い人だとしても
なんだかエネルギーを吸収されたような感覚になってしまい
自分自身がとても疲れてしまい、
相手にも嫌悪感を持ってしまうことに気付きました。相手は悪気がなく良い人なので、
こちら側が察し過ぎてしまうが原因で勝手に悪い印象を持ってしまうのは、
相手に失礼だし、自分もすごく疲れるから、
それだったら、ちょっと寂しいけど一旦距離を取ろう。とある時思い、
非常に心苦しいのですが、そうような方とは、
やんわりと徐々に距離を取るようにしたら、
自分の気持ちが軽くなっていっていることに気付きました。嫌いになったわけではないので
最初は本当に心苦しくて、自分がとても意地悪で嫌な人に思えて
「私ってなんて冷たいんだろう・・・」と、自己嫌悪に苦しんだりもしていたのですが
「長い目で見たら、その方がお互い傷つかない」
と自分に言い聞かせて、「本当にごめんなさい」と思いながらも、そうしています。「前より自分のことを大切に出来るようになってきたのかな」と
心が満たされたような気持ちになります*
相手を大切に思う気持ちと、自分を大切にすることは
別で考えて良いんだな、と思いました。話がまとまってなくて申し訳ないのですが、
自己肯定感が高まりそうな行動をすると、日常でのモヤモヤを少し和らげられるのかなと思いました*
せっかくhspに生まれたので、
今日のようにhspを長所として活かしていきたいなあと思いました。
こんにちは♪
Miyaさん、この間は返信ありがとうございましたm(_ _)m
今はすっかり元気を取り戻しました。
共感頂き、親身になって考えて頂き本っ当に嬉しかったです^_^
本当にいつもありがとうございますm(_ _)m
素敵な過ごし方ですね😀
1人でやりたいことをやってゆったり過ごす時間は本当に心地良いですよね!
私もこないだの休日は、1人で温泉とブックカフェが一緒になっている場所へ行って来ました!
お昼を過ぎると混雑してしまい、周りの音が気になっちゃうので早めにきりあげましたが、めちゃくちゃリラックスできました〜
私も30代が目の前まで迫る年齢に差し掛かり、やりたいこととやりたくないことの境目が少し分かって来たように思います。
世間体を気にして、こうしなくてはならない、これをするのは少数派だと周りの意見に合わせて決めても、全く自分に当てはまらないこともありますし、心地良いと感じないことも多々ありました。また、周りに流されていると自己肯定感も下がってしまうんですよね…
今年は自分の取り巻く環境が変わってというのもあり、やりたいことを思いっきりやるようになりました。この繊細さんコミュニティもそうですし、ブログ始めたのもですし、休日の過ごし方なども良い方向に変わりました!
Miyaさんのおっしゃる通り、やりたいことやっていると自己肯定感が上がりますね⤴️
相手を大切に思う気持ちと自分を大切にすることは別というお言葉、とっても心に響きました!
性格や感覚的に合わない人は職場でも必要最低限で関わりを留めたり、プライベートでも去っていく人を無理に追わずに、フェードアウトしていったり…
自分を優先しながら、家族や友人との関わりを大切にしていこうと思いました!
こんばんは*
私の前回のコメントのこと、わざわざありがとうございます・・・!
今はお元気とのことで、良かったです〜( ˆᴗˆ )
素直に思ったことを書かせて頂いてたので、こんなに喜んで頂けるなんて、私も嬉しいです。
今回の私の投稿にもコメントを頂きありがとうございます!
というかいつもコメントありがとうございます( ・ᴗ・̥̥̥ )
「コメントが届きました」の通知が来ると、毎回楽しみに、嬉しく読ませて頂いております🙇♀️
1人でやりたいことを思いっきりやる休日、最高ですよね!
温泉とブックカフェですか!そんな施設があるのですかっすごい!
リラックス要素を全て詰め込んだようなところですね・・・・*
私の休日のことも、そのようにおっしゃって頂きありがとうございます🙇♀️
1人でぼーっとできる場所って良いですよね。
そうですよね、「そういえばあれってちょっと無理してたんだなあ」ってことが最近なんとなくわかってきました。
世間体や自分が少数派であることを気にして、無理したり合わせてしまったりすることもよくありますよね。
hspだと、察してしまう力があるからか、余計その場の空気を読んじゃって多数派に合わせたりもしちゃうんですよね・・・・。
そんなことしなくても案外大丈夫ってことに最近気付いてきました*
これは決して悪い意味ではないのですが、案外みんな人のこと気にしてないんだなっていうのも、最近思います。
例えばの話ですが、とあることに対して少数派の人が居たとして、その人がその時一瞬だけ周りから陰口を言われたとしても、
その陰口って、次の日くらいには言ってた本人も周りも忘れてたりするんだよなあ・・・・とか最近思います。
それだったら人の目とか気にしなくていいや〜とか思ったり、
自分が自分のこと好きでいられるのが1番だよなあって思ったりします( ˆᴗˆ )
そして、私の書いた言葉をそんな風に褒めてくださって本当にありがとうございます。泣
本当に、思ったことをそのまま書いているだけなので、こんなにご丁寧に感想を書いてくださって
そのお気持ちが本当に嬉しいですm(_ _)m
hspの方は繊細で温かい方が多くて、ここのコミュニティの皆様には本当に支えて頂いています。
kimitoさん、いつもお優しくしてくださり、本当にどうもありがとうございます*