わたしも自己重要性が低い人間だったからわかります。
最初は自分の話し方が下手だからと…でもそうじゃなくて誰もわたしについての情報なんか興味ないんだなっていう考えに落ち着いちゃって。
そういう風に自分を納得させるための情報ばかり集めちゃったりしました。
そうして接客以外殆ど家族以外誰とも会話しない生活になって…ここを見つけました。

ここにも期待なんかしてなかったけど、同じような考え・感覚の人たちに出逢えました。

今はそう。そんな感じの自分。
だけどここに来て世界が拡がっているから…見える景色が、本当に誰とも話す気になれなかったいままでとは確かに違うから…
いつかわたしは違う意識で世界を認識しているかも知れない。
そこにbro_0011さんもいるかも知れないなぁって。
そう思っています。

私も距離を置くことに賛成します。特に今の自分には扱えないと思う時は、必ず距離を置いた方がいいと思います。
そしてそれから自分の感情の回復に努めます。
私の場合それらは、ノートに自分の気持ちを書き込んだり、、自然の中に身を置いて、自分の気持ちと向き合いる時間を作ったり、ただ単に自分が安心すること、好きなこと、そういうことに焦点を置いて、楽に息ができるように努めます。
色々切り離してみても最後に残るのは自分です。自分しか、自分を大切にできないことを知ると、どんな自分も認めてあげたい気持ちになりました。無理しなくてもいいんですよ。そう言ってあげてください、自分自身に。笑笑

そらさん
ご体験お話ししてくださりありがとうございます。
私も親戚や家族から連絡が来ると苦しくなります。
家族と相性が合わないというのも切ないですよね。

亀レスですが…ずっとこれについて考えていました。
わたしも未だに感情が行方不明で…更には大学入学を機に家から逃げ出してしまったので、今から書くことは何のお手伝いにもならなくてごめんなさい。

ただ、知らないながらに書くんですが…その傷のもとになっているご家族の行動はbro_0011さんに対する直接の反応というよりその方自身の内側の問題によってそういう行動に至っていると思います。

安易な例を挙げると、
・自分は泣きたいけれど泣いている自分を見られたくない場合、自分の心に素直に従っているその泣いている人に嫉妬する心理

・誰かが先に泣いて自分が泣けない場合、冷酷な自分を感じるなど自分の内側にあるセルフジャッジに従って自分を責めることになるので、それを避けるために目の前のきっかけとなった対象を責…[ 続きを読む ]

こんにちは。初めまして。
あの…「僅かしかいない」の辛いと思います…ただ、わたしは「誰もいない」って思ってたけれど、そんな人が「いた」んですよ。
だから、きっとbro_0011さんも、「僅かしかいない」と思ってたけど、実はたくさんいたことに気付ける日が来るかもしれません！
そう思って…根拠がなくてごめんなさいね。

わたしも20年ぐらいして気づいたので、もしかしたらこれからもやっぱり「いない」って思っちゃうことがあるかも知れませんけれど。
きっといますよ。

私でよければ、いつでも聞かせてくださいね。
私もそうやって助けられてきました。周りの友達に感謝です。

こんばんは😊
楽しみより疲れが勝ってしまうのは私も同感です😭私も自分のペースを大事にしたいと思っています。

はじめまして。
コメントありがとうございます🙇‍♀️
同じ悩みの方がいて嬉しいです…！わかります…色々考えすぎてしまってすぐクタクタになってしまいます…