人が感情込めて怒られると
とても萎縮してしまいます
甲高い声で怒られると
とても動揺してしまいます
他の人ならともかく
家族にそういう人がいるので
とても疲れてしまいます
距離を取ろうとしても
難しいので
逃げたほうがいいのかな
などと考えてます

部屋を暗くしての戸惑いありました
勇気を出して
部屋を暗くして見ました
何だか落ち着いてきました
なるべく寝る前にそういう習慣にしてみて
慣れるのを試してみたい
微妙に少しストレスもありましたが落ち着いてきました
暗くしたことで…
夜と同じ感覚になりました
いま静かで落ち着きます
何とか寝れそうです
ありがとう

後
刺激にも敏感です
いろんなことに気がついたりして
帰ってくると
グッタリしてるときあります
人混みだと余計に疲れてます
集団とか苦手でした
なるべく
そういうところには行かないようにはしてますけど
自分なりの対処をしていって
試行錯誤してます
いまは
環境の微妙な変化が辛いことも
それすらストレスに感じることもあります
出来るときにしようと思いました
何時になるかは分かりません
良い夜を

先程
投稿しました
その後
他のところも読んでみました
繊細さも
人によって違いがあるのですね。
安心しました
わたしは若いころから
人の視線が怖く感じることありました
その時は気のせいだと思ってました
それも繊細さゆえなのですね。
人と何か違うことに戸惑いました
いまも時折戸惑うことあります
いろんなことに反応してしまうので
疲れることもあります
中でも音は特に気になります
そのため耳栓よくしてます
けど…
視線が怖いのは
サングラスがいいとは聞きましたが
何となく恥ずかしくなります
なるべく
1人で出かけないようにしてます
夕方ごろが1番良いですね
見えないから…
続く