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はじめまして。
わたしはおそらくHSP気質だと思われます。
前職で、業務内容や周りの人間など環境が何一つ自分に合わず精神的に追い詰められてしまい、昨年1月から半年間休職を経て退職しました。
生活のためにその後すぐ新たな仕事を始め、今は多少回復しましたが、その一件以降ただでさえ繊細な心がさらに敏感で弱くなってしまい、ほんの些細なことで涙が出たり、「あぁもう全て終わりにしたい」と思ってしまったりという状態で、周りの友達、家族、職場の人など全ての人を遠ざけてしまっています…
気を遣うべき所と自分の気持ちを優先していい所のラインがわからなくなってしまって、以前よりさらにあれこれ気にしながら人と接していてもう疲れてしまいました…
同じような経験された方いらっしゃいますでしょうか…？
初めまして、コメント失礼いたします。
私も人間関係で悩み会社を辞めている状態です。気を遣う所と自分の気持ちを優先していいラインって明確に引けないので困りものですよね…。私の場合、自分の体調やその時点での気持ちでラインを変えたりしてます。すごくきつかったりネガティブな時は極力自分優先で、周りへの気遣いは最低限必要なもの（業務関係でいるもの）にします。気にしないようにと言われても気になってしまうので（苦笑）思い切って付き合いは体調不良や金欠を理由に断ります。それで離れていく、冷たくしてくる相手なら多分今後も気遣いし続けなければいけない相手であり、きっと回復してもまた自分が疲れてしまうかもしれないので、遠ざけてそのまま関係が切れても、自分とはあまり波長が合わなかった人だったんだなと思うようにしてお…[ 続きを読む ]
コメントくださりありがとうございます。
しっかり読ませて頂きました。
「その時点での気持ちでラインを変えていい」「もう少し自分優先でいい」というのはとても安心します…。
今の人を遠ざけている自分も間違いではないのかなと思えます。
人に会いたいと思えるくらい心が回復するまでは、とりあえず自分優先で過ごそうと思います。
コメントしてくださってありがとうございます。
思い出してしまうのとてもわかります…わたしもずっとビクビクしながら過ごしています。
同じ気持ちで同じく戦っていらっしゃる方がいるということを知れただけでとても安心します。ありがとうございます。
どうにかうまく生きていけるよう術を身に着けたいですね…。