私は他人との精神的な距離が上手く取れなくて悩むことが多いです。
ついつい近づきすぎて、期待しすぎたり依存したりしてイライラや不安の種になってしまいます。
かといって距離を置くと寂しい…
しばらく話してないと、「嫌われたかな？」とか、挨拶されないだけで「自分何かしたかな？」ってすぐ自分のせいにしてしまう。
なんだか孤独になってしまったみたいで怖いです。

仕事だったら何とか割り切れるのですが、プライベートだと身体が休まった気がしなくて…
どうしたらモヤモヤがなくなるんだろう。