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繊細さんに参加する目的
5年前に過労等で適応障害を発症。 休職を経て騙し騙し働いていたが、健康時の体調とは程遠く、恐らく再発したなこれ。 コロナにかかった訳では無いが、ずっとブレインフォグ状態。会議では皆の発言が理解できず。 仕事も集中力がなく、時間をかけた割に成果物が少ないので必死にやってるふりを演じること3年。 昨日は5年ぶりにベッドから出れず急遽休みを取得。 一日横に…
1週間ほど前から、ドクターストップがかかり仕事を休んでます。 来週の日曜日から復帰予定だけど、不安と恐怖が入り混じったようななんとも言えないモヤモヤが。 大丈夫かな、復帰できるのだろうか。 吐き出さないと潰れてしまうので、ここで吐き出させてください。
うつ病再発してしまい、吐き出させてください。病んで暗いのでご注意です。 大丈夫だと思っていたのに職場で急にダメになって、休職入りました。 体重、8キロ位落ちて、あたまが回らなくなりました。 これといった原因は思いつかなくて困ったです。 少なくとも前、抑うつになったときは原因明白でそこから離れたらかなり良くなったのに。 まえがストレスの砂利で押…
先日、スタッフ（という言い方しかわかりません）の方からコメントがあって、最後まで読んだら、ここは返信できないと言う。 スマホは詳しくないので、それでも何とかどこかに言葉を書き込んだ。伝わっているのかいないのかも分からす、悶々の日々。 こういうのが一番嫌いだし、腹が立つ。使いこなせない方が悪いのは自覚しているが、一歩通行のもやもやは消えない。 これも多分伝わらな…
ACとHSPなのですが、自分で色々な方法で克服しようと頑張ってるんですが、中々うまくいきません。カウンセラーの方に相談したことがある方がいましたら、どういった感じなのかとかおしえて欲しいです‼︎よろしくお願いします。
数日前もある方に伝えたのですが、本音を言える所がここでした。こっそりやっていたのですが、見つかってしまい、人の心配してる場合じゃないと怒られ、やめないなら入院させると脅され、スマホを取り上げられました。趣味の人からのメールが来たときはすぐスマホを渡されますが、すぐ取り上げられます。しませんと言ったので入院はまぬがれましたが、しばらくは軽い監視付きです。心配なの…
今日、先生が見ている前で、簡単に要約して発表する機会があったけど、緊張しすぎて、内容が全然入ってこなかった😢1人でいるときはできるのになんでできないんだろう。論文読んでるときも細かいことが気になって、考えすぎて時間がかかる…要領悪い自分が嫌い
もうやってられません。 旦那とも話し合いました。 研修3ヶ月、支部に着任して2ヶ月経とうとしていますが 来月中に自分の家族・親戚・友人または企業訪問している現場の方から契約をいくつかもらわないと9月で強制退職と言われました。 なので来月再来月には退職しようと思います。 ただ、株式会社ではないのでどんな感じで辞めればいいのか分かりません。 …
他人に頼ろうとしすぎなのでしょうか？ ただ今の状態では自分で自分を大切にできないので 自分で自分を大切にできるようになれるように 誰かに助けてほしい というのが本当のところです。
だるさが酷く、起き上がるのがやっと。何もする気がおきず、ただしんどい。 でも仕事には行かないと。 毎日葛藤し、怯えながら決断する。 毎回思う。バランスが取れない。ちょうどいい日が無い。
とりあえず、物語を書きたいです。
今日は朝に、施設の飲み物の準備で同僚と言い合いに。 私としては、利用者さんからクレームが何回か来ているし、味の出ていない麦茶とか緑茶を利用者さんに出したくないという思いから、ティーバッグをしっかり振って味を出しています。 それに対して、同僚は朝は忙しいのでスピーディーに準備して欲しい。ティーバッグを振ってお茶を出すという方法が上長からの指示でなければ、水に…
ここ1週間転院の関係で手持ちの抗うつ薬がなくなってしまいました。 本当は新しい病院が決まって、初診受けて、お薬ももらっているはずだったんですが…写真で飲み忘れにより、「お薬が溜まっています」→「じゃあ消化していきましょう」、「カウンセリングは自費です。予約取りますか？」→「一度主人と相談して良いですか？」とのやり取りを主人とした結果、「カウンセリング自費だと…
特に何が起きたわけでもないのに、時々急に不安になる。大切な人がもし自分より先にいなくなったらどうしよう。事件に巻き込まれたらどうしよう。考え始めたらキリがなくて、どんどん不安になって。考えでもどうにもならないとわかっているのに、止まらない。大切な人たちと、ずっと笑い合って幸せに平和に生きていきたい。何も考えず、何の不安もなく、穏やかな気持ちでいつづけられたらど…
最近自分がＨＳＰである事に気づきました。 今は仕事をしておらず 次の仕事を探そうと思ってはいるのですが、、これまで何回も転職を繰り返してきたせいか また駄目なんじゃないか…もしまた失敗したらどうしよう…といった考えが頭をよぎって前に進む事が怖くなってしまいました。 ＨＳＰの人は好きな事を仕事にしたり、人とあまり関わりがない職種を選ぶと負担が少ないと聞きました…
約2年ほど事務職をしています。 人と話すこと、自分の事を話すことが苦手なので、いつまで経っても人と打ち解けることが出来ません。 自己開示の方法など学んでいますが、 人と打ち解けられない人間が、このまま働いていていいのか不安になります。
この漠然とした不安の正体を暴きたい。そのために、客観的視点を持つ自分を建ててそいつと壁打ちしてみよう。 客観的自分（以下客）「まず不安を時間軸で捉えてみよう。過去現在未来どこに不安が？」 主観的自分（以下主）「現在だったり未来かな。」 客「過去に対しては何も？」 主「過去は終わったこと。でも思い出して落ち込むことはある。」 客「具体的には？」 主「…
無職です。
虚弱体質です。理解されないまま58歳です。22歳の時に両親と死別。病名がないため、親戚から縁を切られました。 独りで生きる覚悟のため、結婚はありえない、知り合いと初体験をしました。自分に守るもの、失う者がなければ、何があっても生きていける気がしたからです。そして実家という場所も失ったので結婚もしないと決めました。 今は、流れで私を守ってくれる人はいますが、戸籍…
小売業に従事しているのでGWは仕事でした。今日で4連勤終わる！ 途中、聞こえなきゃいいような言葉が聞こえたり、無言の視線にさらされたり、しんどい時もありましたが乗り切れました。 シフト制なので、明日1日の休みですが自分を労わって褒めて過ごしたいです。 誰かが言ってくれるかもだけど、私！よく頑張った、偉い！ 繊細さんの皆さんも、よく頑張ってますね！偉いで…
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