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繊細さんに参加する目的
HSPさんは自然と自動的にインプットの方が多くなるので、アウトプットも心がけていこう。 毎朝、子どもを学校に送り出し、9時までの間が自分時間。 大好きなコミュニティのインスタライブを聴くか音楽をかけて手帳を開く。 スケジュール確認。買い物するものを確認してから、今日私が何をしたいか考える。 あそこに行きたい、あれを買いたい、あれ…
表面的にはあまり表現しませんが、頭の中がいっぱいいっぱいになることがよくあります。情報過多。刺激が多すぎる。疲れ切っている。決められない。わからない！ってなります。 最終手段は寝る、しかありません。 落ち着いてから書いたり、優先順位をつけたり、自分がどう思っているのか、どうしたいのか、どうだったら最高なのか、と考えて出来ることから行動してい…
はじめまして。 40代主婦。主人、中学生と小学生の子どもがいます。『かくれ繊細さん』の本を読んで私はこれだ、と長年の疑問がわかりました。 ですが、情報は少なく当てはまる部分があったりなかったり。じゃあ実生活にはではどうしていくの？と試行錯誤しています。 コロナ禍で主人（非HSP）がテレワークになり、家で1人っきりって時間がなく、なかなかつらいです…
hspの方とお話したくて、先日、こちらに登録したのですが、個人的にメッセージを送ったりすることってできないのでしょうか？ 問い合わせから運営の方に質問送りましたが、返信がなくどうしたものかと？ プラン変更すればできるのかと思いましたが、「他のプランを見る」をクリックしても何もでてきません。 詳しい方がいらっしゃったら教えていただけると助かります。…
誰かが誰かを嫌いとか、嫌な目に遭ってる、嫌な目に遭わせてるとか、そう言うのを聞くだけで気分が滅入ります。 酷いと体調まで悪くなります。全く自分には関係ないのに、職場など同じ空間で誰かが誰かにそう言う気持ちを抱いているんだって知ると、どうしようもない不安や焦りを感じて手が震えたり動悸がしたりし、ここから抜け出したい！今すぐ！と落ち着かない気持ちになります。 …
社内で、お互いにHSPである事を知っている方が2名います。 そのうちの一人の方と一緒に仕事する機会があったので、少しお話ししてきました。 その方はHSSではないHSPの方で、自分はHSS型HSPなので結構違いを感じます。 自分の感覚ですが、HSSではない方は、より生真面目な気質を感じます。 その方に、HSP症状の対策や対応方法など聞いてみたところ、…
自分は自分、人は人。 あんまり考え込まない。 気分転換する。 きっと誰もがわかってることなんだろうけど、HSPだと現実としてはとても難しいこと。スッとできたらどんなにいいだろう。 と書いているだけでも何だか逃げてる気がするのもHSP?
もったいないの精神とか、物を大事にするとか、食べ物を残さないとか。 一般的な良いことを守ろうとするあまり、ちょっと壊れたり、欠けたり、古くなったり、苦手だなぁと思うもの我慢しちゃってる。 【私だしいいや】と。 今、【私だから良い物にする】の練習してる。 毛がぺしゃんこになったタオル、ふわふわの物に買い替える。 古いのは「ありがとう」って言って…
最近ずっと泣いている 会社でも泣いてしまった とにかく繊細で空気が触れても傷つく 心のバランスが悪い時は 特に繊細です 泣きたくないけど、勝手に涙って出るね 心が限界だよって教えてくれてても 無理しちゃう バカだなぁとまた自分を責める 生きづらいなぁ…
彼氏と喧嘩してお互い直して欲しいことを話し合った。 具体的な内容なら気をつければいいから分かる。 でも抽象的な内容だと、この場面ではどうしたらいい？今はいいの？我慢してるのかな？とか気になってしょうがない。 内容を言ってしまうと、展示会などで私がすいすい先に行ってしまってゆっくり見れないのが嫌だと。 私は大体見れればそれで満足だけど、彼はゆっく…
私もさきさんと同様です、世間が居づらくなります 酷い時は過呼吸になります
戸籍上の無職パワハラ同居人から、毎日毎日罵られ、罵倒されて、死にたいです。自分は10年近く無職なくせして、毎日毎日世の中、他人への不平不満、私への、執拗な攻撃、限界です。
さきさん、私もさきさんと同じです 戸籍上の無職パワハラ同居人から攻撃されると、パニックになり過呼吸も症状に出ます、同じ空間に居るのが辛いです。
これまで自分なりに頑張ってきたと事を妻に「私に甘えていた」と言われた。妻と妻の母親との関係においてこちらに甘えていたと思うか聞いたら梨のつぶて。まったく自分を見ようとしないでこちらの事を言ってくるので精神的に最悪。どうにもならなくて感情がコントロールするのが大変で乱れるとそれをまた家族に非難される。好きでやってると思っているのか？誰にも理解されていない気がする…
初めまして、私はアラフィフのパート主婦です、ＨＳＰで、今年4月に顔面神経麻痺を患い、先月迄休職してました。実生活は高２の娘と戸籍上の無職パワハラ同居人と生活してます、同居人は未だに仕事してません。先月から私はパート復帰しました。娘の養育費と生活費を稼がないとならないので。もし宜しければ、お話相手になってもらえませんか、
こんにちは、初めまして 私はアラフィフパート主婦です、実生活は高２の娘と 戸籍上の無職パワハラ同居人と生活してます、先月迄、顔面神経麻痺闘病中でパートお休みしてました
ポケットに入るモンスターだって コマンド 【たたかう】【どうぐ】【なかま】【にげる】がある でも私のコマンド基本【頑張る】一択 頑張れなくなっても頑張る一択 選択コマンド増やせるようにしていきたい 少なくともここにコメント出来るのは【なかま】のコマンドが増えたと思おうかな…
8月に適応障害になり現在無職です。 食欲と体重が戻り今は普通の生活できるようになりましたが次の仕事でも同じ失敗をしないか不安で前に進めません。夜中1人でパニックになって涙が止まらないです。 HSS型なので旅行などで気分転換をしてもすぐに疲れて2日程寝込んでしまいます。前に進みたいのに怖くて進めない。行動したいのにすぐ疲れてしまう矛盾に戸惑っています。自分の…
転職をしてから、少し不安な気持ちは落ち着いてきました。 しかし、しばらく収入といえるほどのお金は受け取れていなかったので、ものを買うのがすごく怖くなりました。 お金が減る＝生きる手段がない と考えてしまうのです。 考えすぎなのは分かってます。 食料を買わないと生きていけないです。 一人暮らしだったら食事を抜いて節約すればいい話ですが、夫がいます。 …
子供のことで感情が揺さぶられる、自分のことで精一杯なのに、その上に子供のことで気になることがあると、考えすぎて苦しい… だからHSPに子育ては向かない。
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