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繊細さんに参加する目的
こんばんは。 今日は私がHSPの話を主人に話したときのことです。 それは今年の5月。 私はHSPの気質をわかってほしい、とか理解してほしい、とか特に願望はありませんでした。私自身理解できてるかよくわからないし、非繊細さんとどれくらい違うのかよくわからないし、説明とか苦手で嫌だし話していませんでした。 まぁ、多少神経質、気にしい、お昼寝大…
一ヶ月前にお医者さんで血液検査して貰いまして。 食べ物を変えようかと言われたんですよ。 食べたくないけど、食べなきゃ、お腹に入れなきゃって義務感で食べてた物。 大まかに見ると糖質が多くてビタミン不足だったんです。 神経系の操作を司るビタミン不足してるから、交感神経と副交感神経の交代が上手く行ってないねって。だから不安なんだろうね。 でもサプリ…
おはようございます。 HSPさんは目に見えないものにも結構影響を受けている場合があります。私の場合もそうです。 温度差や気圧、空気感、電磁波などなど。 そして、対策できるものもありました。私はあるハンドメイド作家さんと出会い、症状を聞いてると電磁波の影響を受けやすいと思われるから使ってみて、とオルゴナイトとテンソルリングを試すことになりま…
こんばんは。 私は幼い頃から人とは違う自分の感覚を否定し続けてきました。HSPの気質を知り、せめて自分だけはこの感覚があることを受け入れよう、と思いました。 いまならこの感覚があるから私なんだ、とさえ思えます。 実際うまくいかないときもありますが、自分で受け入れ、深い自分と繋がったときの安堵感、安心感は何にも変えがたいものとなります。 …
そうだ。一つ書き忘れた。 さっき思ったこと。 自分を責めてもいい。 でもそれ以上に自分をほめる、理解する、受け入れてあげる言葉をかけてあげよう。 そっちがプラスで終われるように心がければ毎日少しずつ輝きだすから。 全て同じ。 日記もプラスにしてから終わるようにすれば非常にいいツール。…
HSPさんは自然と自動的にインプットの方が多くなるので、アウトプットも心がけていこう。 毎朝、子どもを学校に送り出し、9時までの間が自分時間。 大好きなコミュニティのインスタライブを聴くか音楽をかけて手帳を開く。 スケジュール確認。買い物するものを確認してから、今日私が何をしたいか考える。 あそこに行きたい、あれを買いたい、あれ…
表面的にはあまり表現しませんが、頭の中がいっぱいいっぱいになることがよくあります。情報過多。刺激が多すぎる。疲れ切っている。決められない。わからない！ってなります。 最終手段は寝る、しかありません。 落ち着いてから書いたり、優先順位をつけたり、自分がどう思っているのか、どうしたいのか、どうだったら最高なのか、と考えて出来ることから行動してい…
はじめまして。 40代主婦。主人、中学生と小学生の子どもがいます。『かくれ繊細さん』の本を読んで私はこれだ、と長年の疑問がわかりました。 ですが、情報は少なく当てはまる部分があったりなかったり。じゃあ実生活にはではどうしていくの？と試行錯誤しています。 コロナ禍で主人（非HSP）がテレワークになり、家で1人っきりって時間がなく、なかなかつらいです…
hspの方とお話したくて、先日、こちらに登録したのですが、個人的にメッセージを送ったりすることってできないのでしょうか？ 問い合わせから運営の方に質問送りましたが、返信がなくどうしたものかと？ プラン変更すればできるのかと思いましたが、「他のプランを見る」をクリックしても何もでてきません。 詳しい方がいらっしゃったら教えていただけると助かります。…
誰かが誰かを嫌いとか、嫌な目に遭ってる、嫌な目に遭わせてるとか、そう言うのを聞くだけで気分が滅入ります。 酷いと体調まで悪くなります。全く自分には関係ないのに、職場など同じ空間で誰かが誰かにそう言う気持ちを抱いているんだって知ると、どうしようもない不安や焦りを感じて手が震えたり動悸がしたりし、ここから抜け出したい！今すぐ！と落ち着かない気持ちになります。 …
社内で、お互いにHSPである事を知っている方が2名います。 そのうちの一人の方と一緒に仕事する機会があったので、少しお話ししてきました。 その方はHSSではないHSPの方で、自分はHSS型HSPなので結構違いを感じます。 自分の感覚ですが、HSSではない方は、より生真面目な気質を感じます。 その方に、HSP症状の対策や対応方法など聞いてみたところ、…
自分は自分、人は人。 あんまり考え込まない。 気分転換する。 きっと誰もがわかってることなんだろうけど、HSPだと現実としてはとても難しいこと。スッとできたらどんなにいいだろう。 と書いているだけでも何だか逃げてる気がするのもHSP?
もったいないの精神とか、物を大事にするとか、食べ物を残さないとか。 一般的な良いことを守ろうとするあまり、ちょっと壊れたり、欠けたり、古くなったり、苦手だなぁと思うもの我慢しちゃってる。 【私だしいいや】と。 今、【私だから良い物にする】の練習してる。 毛がぺしゃんこになったタオル、ふわふわの物に買い替える。 古いのは「ありがとう」って言って…
最近ずっと泣いている 会社でも泣いてしまった とにかく繊細で空気が触れても傷つく 心のバランスが悪い時は 特に繊細です 泣きたくないけど、勝手に涙って出るね 心が限界だよって教えてくれてても 無理しちゃう バカだなぁとまた自分を責める 生きづらいなぁ…
彼氏と喧嘩してお互い直して欲しいことを話し合った。 具体的な内容なら気をつければいいから分かる。 でも抽象的な内容だと、この場面ではどうしたらいい？今はいいの？我慢してるのかな？とか気になってしょうがない。 内容を言ってしまうと、展示会などで私がすいすい先に行ってしまってゆっくり見れないのが嫌だと。 私は大体見れればそれで満足だけど、彼はゆっく…
私もさきさんと同様です、世間が居づらくなります 酷い時は過呼吸になります
戸籍上の無職パワハラ同居人から、毎日毎日罵られ、罵倒されて、死にたいです。自分は10年近く無職なくせして、毎日毎日世の中、他人への不平不満、私への、執拗な攻撃、限界です。
さきさん、私もさきさんと同じです 戸籍上の無職パワハラ同居人から攻撃されると、パニックになり過呼吸も症状に出ます、同じ空間に居るのが辛いです。
これまで自分なりに頑張ってきたと事を妻に「私に甘えていた」と言われた。妻と妻の母親との関係においてこちらに甘えていたと思うか聞いたら梨のつぶて。まったく自分を見ようとしないでこちらの事を言ってくるので精神的に最悪。どうにもならなくて感情がコントロールするのが大変で乱れるとそれをまた家族に非難される。好きでやってると思っているのか？誰にも理解されていない気がする…
初めまして、私はアラフィフのパート主婦です、ＨＳＰで、今年4月に顔面神経麻痺を患い、先月迄休職してました。実生活は高２の娘と戸籍上の無職パワハラ同居人と生活してます、同居人は未だに仕事してません。先月から私はパート復帰しました。娘の養育費と生活費を稼がないとならないので。もし宜しければ、お話相手になってもらえませんか、
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