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みー の投稿 – 1年 11ヶ月前
昨年うつ病を患ってから、朝起きたとき吐き気のようなムカムカする気持ち悪さが続いています。うつ病は治ったのですが、時々ひどい吐き気に襲われて起きるのが辛いです。同じような不調を抱えている方いますか？楽になる方法はないんですかね？
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綾香さん、コメント、共感嬉しいです。
本や動画ありがとうございます！チェックしてみますね😃 -
初めまして
私も向いてない仕事と思いながら
必死で働いておりますほんとは何もしたくない
何もできない そんな気持ちの時もあります生きづらさを抱えながら生きるのは難しいです
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なんか、環境によっては思ったことをズバッと言ってしまうんです。心の声を隠せないというか。自分の気持ちに正直に言ってしまう。言葉をオブラートに包むのも苦手。悪意とか裏の考えとかそういうのはないんです。でも人の気持ちを考えすぎて言いたいことを言えないときもあり、それが大半です。それでもHSPの気質を持っていて、そんな自分なのにHSPなのかなと悩んだりします。
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HSPでもいろんな人がいると思います。
人の心を読み過ぎて何も言えなくなる人、
自分を守る為にあえて言う人、
自分も相手も気にしてパニックになってしまう人、
後から言ってしまった事に後悔する人、
けど、これって全部優しさなんだと思う、
相手や自分や、でもこれって良くない？
人として、優しいと思う。
だからhspって病気じゃなく個性だっていわれる。
得したよ👍🏻-
ありがとうございます！
相手や自分への優しさだって考えたらなんだかホッとしました。『個性』…自分の個性を受け入れたいって気持ちになれました。
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私もです。言葉をオブラートに包むのも苦手。よく理解できます。なので、話す時に考えながら話すので、話すときのスピードはゆっくりです♪
裏表が使えないし、人と考え方のプロセスが違うので、理解されにくいみたいです私はhss型のhspです。初対面の人と話すのに抵抗がありません。人と知り合うことは大好きです♪でも、人と合わせるために自分を変えることはできませんでした。
ここは、同じような経験をした人や同じ気持ちを持つ人がいるので、いつでも気楽に立ち寄れますよ。
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一日一日を過ごすのがプレッシャー感じてるって気付きました。きっとこの感覚、私の周りの人は分からないし。
日々の悩みや不安から解消されたい。
丸2年くらいリラックスできる休暇がほしい。 -
異動希望し、4月から職場が変わります。どこに行っても居心地が良くないのは分かっています。でも『すごく良くない』よりは、『ちょっと良くない』の方に転んでくれたらなという淡い期待を持ってしまう。どうなるかわかりません。
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同じ業種の仕事でも、社風が違えばやりやすかったり、やりにくかったりしますね。私も今年の春に異動しました。（パートなのに）まだ慣れないところはありますが、いい人が多いのと、一人の作業がメインなおかげで、何とかなってます。間違っていれば注意されますが、言ってもらえるだけ有難いと思っています。
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もっと自由にもっと楽に、精神的に安心して生きていきたい。でも今までを振り返っても他人軸でいたためそんなことできなかった。
40を過ぎたっていう年齢のせいもあるのでしょうか、ネガティブな感情や色々なストレスをもう抱えたくないです。でも現実ではそれを100％避けられない。自分のHSPの気質を知った今はなるべくそれらを避けようとしています。上手く伝えられませんが、同じように感じている方いますか？ -
世の中が本当に生きづらいです。
この社会に合わせてあと何１０年と生きていくことを考えると不安と心細さに襲われて、ため息が出ます。
今は日常のちょっとした癒しや感動に救われています。いつか居心地のよい生き方に出合いたい。 -
人の些細な言動や価値観の違いに嫌気がさしたりイライラしたり絶望したり、その事をずっと考え込んで、、、落ち込む。そうかと思えば、ふいに人の温かさに触れたり、いい音楽に出合ったり美味しいものを食べたりすると物凄く感動したり、、、HSPの特性なのかな。なるべく穏やかに心地よく生きたい。
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一人でいるのは好きだし１人の時間がないと駄目だけど、結局自分は１人なのかという孤独感がつきまとう。心の友と言える存在がほしい。けどここでは同じように感じている方々がいてだいぶ救われます。
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同じくです。私も一人の時間が好きですが、孤独を感じて辛い時があります。この先も一人なのかなと思い、苦しくなったり。。心の友、欲しいですよね。 ここ最近特に思います。
共感しています、とお伝えしたくて初めてコメントさせていただきました(^^)v-
Ththv0115さん、共感のお言葉とても嬉しいです。気持ちが軽くなりました。
この気質とうまく付き合う方法を少しずつ見つけたいです。
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職場のLINEグループから抜けたい。
必要な連絡メインかと思ったら趣味の話題とか個人的な休日の情報とかその場にいない人の話題とか…見るだけで疲れます。いつか苦手なことを伝えて退会したい。
rararanrororonさん、親身になって調べてくださってありがとうございます🙇
上げていただいた原因の中で自己判断では仕事、職場の人間関係のストレス(精神的要因)かなと感じていますが、その他の疾患も考えられるかもです。確かに、医師にみてもらうのが一番ですよね。受診も考えてみます。お心遣い本当にありがとうございました。
(そして、ChatGPT
ってすごいですね！知りませんでした。こんなものが存在するなんてビックリです！)
初めまして。
その後体調はいかがですか？
全く見当外れな回答だったら申し訳ないのですが、自分の体験からシェアします。
わたしも若いときから朝はダメだったのでもう諦めていたんです。
自律神経に働きかける治療器の宣伝会に通うようになってからメンタルは本当に安定したのですが、胃部の不快感だけどうにもならなかった折、子どもに牛乳と小麦(グルテン)不耐の懸念があって生活から一切の小麦を排除しました。
そしたら嘘のように朝からの苦しみから解放されました。
グルテン不耐で調べられるとわかると思いますが、慢性的な症状で一見関連が全く想像できなかったようなものが含まれているとわかると思います。
わたしも自身の不耐症を疑ったことがありますが、美味しいものも多いので生活から排除するのは困難でした。それにグルテ…[ 続きを読む ]
空気と星さん、はじめまして。
コメントありがとうございます！
今も少し気持ち悪さとだるさがありますが、仕事が年末年始で休業なので、朝ゆっくりできているので気楽です。ご心配ありがとうございます。
グルテン不耐、知りませんでした…ちょっと調べてみたら確かに美味しいものに含まれてますね。パン大好きなので排除するの辛いですが、少しグルテン摂取を減らす意識をしてみようかなと思いました。グルテン不耐の症状はほぼ当てはまったので、もしかしたら…かもしれません。貴重な情報ありがとうございました。