繊細さんフリープラン

nana88

@nana88

投稿一覧

この機能はプレミアムプランの機能です


2024年1月25日

わからない

言う練習をやってみよう。

久しぶりだ、この場所。 ストレスフルで耳の調子が悪くなり回復してきたところです。 ずっと我慢してたら身体にくるよね。わかっててもそうだよね。まぁ仕方ないか。。 まずは感じたらことを自分で、そうだよね、そう思ったよね。大丈夫だよ、心の中も頭の中も誰にも見えないんだし全肯定していた。 今朝は私の中でグズグズ数ヶ月言えなかったことを旦…

4
Loadingお気に入りに追加

2023年12月13日

わからない

自分で癒してステージを上げていく

こんにちは。 昨日得た情報から。 人生って山あり谷ありの上がったり下がったりの波がありますよね。波があるのは自然なことです。 良いことがあってまた試練がきて、それをスルーしているとまた上がっただけ下がり同波を辿るそうです。 自分を変える、ステージを上げるにはどうすればいいか、（上がって波が一番高い時に）良い時に試練、壁、嫌なこと、傷…

1
Loadingお気に入りに追加

2023年12月11日

わからない

繊細な体の方は、

こんばんは。 今日、私に響いた言葉をご紹介します。 『繊細な体の人は、人の痛みや優しさを学ぶために自ら選んできた体、だそうです。』 自ら選んだ、今はそう思えなくてもあーそうかもな、と思える感覚の時がいずれきます。みんな忘れているだけで選んできている、その感覚。私はなぜそれを選んだのかは考えたこともなかったです。 自分で選んできてるんだか…

2
Loadingお気に入りに追加

2023年12月8日

わからない

悲しみを排除しない

おはようございます。 ここに書いている意味はあるのか？とも思いますが、もう少し続けてみようと思います。 やっぱり体調悪いとメンタルも保ちにくいですね。 娘が過去の自分と今の自分に重なり時々つらくなります。 もっとこうだったらいいのに、とかこれができない、とかそちらにばかりフォーカスしてしまい出来ない自分にガッカリしてしまいます。 …

1
Loadingお気に入りに追加

2023年12月2日

わからない

病気で気づくこともある♪

こんばんは。 子どもがインフルに罹り解熱したら次は私が罹りました。 薬でさほど熱もなく倦怠感もなく過ごしていますが、咳が出だすと辛いです。 今回は小児科を変えてみたり、内科を変えてみたりするきっかけもあって新しい病院で快適でした。行き慣れたところにこだわらず早く変えてみればよかった。 当たり前だと気づかないことも多いですね。あとはゴロゴ…

2
Loadingお気に入りに追加

2023年11月29日

わからない

無理しがちな私が衝撃を受けた

こんにちは。 ついつい無理しがちじゃないですか？ 私はなぜか、体調悪い、とか旦那さんに言うことに抵抗を感じます。なんでだろ、って考えたときに、私の体調いい日、って下手したら1ヶ月に数日でかも、って思ったことがあるんですね。きりがないんですよね。言っても、って思ってるからのようです。 自分でもついつい無理しがちで。 みんなそれぞれなのに、…

3
Loadingお気に入りに追加

2023年11月27日

わからない

HSPについて家族に話したときのこと

こんばんは。 今日は私がHSPの話を主人に話したときのことです。 それは今年の5月。 私はHSPの気質をわかってほしい、とか理解してほしい、とか特に願望はありませんでした。私自身理解できてるかよくわからないし、非繊細さんとどれくらい違うのかよくわからないし、説明とか苦手で嫌だし話していませんでした。 まぁ、多少神経質、気にしい、お昼寝大…

2
Loadingお気に入りに追加

2023年11月25日

わからない

対策できることもある

おはようございます。 HSPさんは目に見えないものにも結構影響を受けている場合があります。私の場合もそうです。 温度差や気圧、空気感、電磁波などなど。 そして、対策できるものもありました。私はあるハンドメイド作家さんと出会い、症状を聞いてると電磁波の影響を受けやすいと思われるから使ってみて、とオルゴナイトとテンソルリングを試すことになりま…

3
Loadingお気に入りに追加

2023年11月23日

わからない

自分の感覚を否定し続けた日々

こんばんは。 私は幼い頃から人とは違う自分の感覚を否定し続けてきました。HSPの気質を知り、せめて自分だけはこの感覚があることを受け入れよう、と思いました。 いまならこの感覚があるから私なんだ、とさえ思えます。 実際うまくいかないときもありますが、自分で受け入れ、深い自分と繋がったときの安堵感、安心感は何にも変えがたいものとなります。 …

2
Loadingお気に入りに追加

2023年11月21日

わからない

自分を責めていいけど心がけたいこと

そうだ。一つ書き忘れた。 さっき思ったこと。 自分を責めてもいい。 でもそれ以上に自分をほめる、理解する、受け入れてあげる言葉をかけてあげよう。 そっちがプラスで終われるように心がければ毎日少しずつ輝きだすから。 全て同じ。 日記もプラスにしてから終わるようにすれば非常にいいツール。…

1
Loadingお気に入りに追加

2023年11月21日

わからない

毎朝この時間が全て

HSPさんは自然と自動的にインプットの方が多くなるので、アウトプットも心がけていこう。 毎朝、子どもを学校に送り出し、9時までの間が自分時間。 大好きなコミュニティのインスタライブを聴くか音楽をかけて手帳を開く。 スケジュール確認。買い物するものを確認してから、今日私が何をしたいか考える。 あそこに行きたい、あれを買いたい、あれ…

2
Loadingお気に入りに追加

2023年11月21日

わからない

頭がパニックになりがち

表面的にはあまり表現しませんが、頭の中がいっぱいいっぱいになることがよくあります。情報過多。刺激が多すぎる。疲れ切っている。決められない。わからない！ってなります。 最終手段は寝る、しかありません。 落ち着いてから書いたり、優先順位をつけたり、自分がどう思っているのか、どうしたいのか、どうだったら最高なのか、と考えて出来ることから行動してい…

2
Loadingお気に入りに追加

2023年11月21日

わからない

HSS型HSP 主婦の穏やかに過ごしたい日々

はじめまして。 40代主婦。主人、中学生と小学生の子どもがいます。『かくれ繊細さん』の本を読んで私はこれだ、と長年の疑問がわかりました。 ですが、情報は少なく当てはまる部分があったりなかったり。じゃあ実生活にはではどうしていくの？と試行錯誤しています。 コロナ禍で主人（非HSP）がテレワークになり、家で1人っきりって時間がなく、なかなかつらいです…

3
Loadingお気に入りに追加