職場でもプライベートでも、無意識にどう見られるのかを考えてしまい、恐れてぎこちなくなります。人の目を気にする頻度を減らせるよう、またコミュニケーションを楽なものに考えたくて習慣づけたいことがあります。 「・挨拶・目を合わせる・話しかける・質問をしてみよう・目線を前に向けて歩く練習」 一日にひとつ、一日一人、一日の中で数分だけ。 きっと今日はできなかった……
去年転職しました 今までやってきた業務よりワンランク上の仕事です。 管理される側から管理する側になりました 自分がスキルアップする為に選んだ転職でしたが、ビジネススキルの無さに落ち込み 人間関係 特に上司と上手くコミュニケーションを取れず悩んでいます 自分を変えないと…と日々考えていますが 疲れてしまいます なかなか自分に合った職場って見…
ちょっとイラっとしてしまったことがあったので気持ちの整理の為に吐き出させて下さい。 体調不良の為に、上司に連絡した所、体調を気遣う言葉は一切なく、「良くこういうことあるの？」「シフトも考えないとなぁ」等など少し嫌味を言われました。勿論、お大事にの一言もありませんでした。ちなみにその日は他に慣れている人が数人いて仕事量はそこまで大変ではありません。(むしろ…
上司が忙しすぎて、仕事で分からないことも聞きづらい。 顔色を伺いすぎて、上司の手が空くのを待ってるのが怖くて、他の上司に聞いても追い返されて… 仮に上司に質問できたとしても、眉間にシワが寄っていたり、声のトーンが低かったりして、理由もなく「私のせい？」って思ってしまう。 自分のせいじゃない、誰のせいでもないと分かっているのに怖くなってしまって何も話せ…
私は他人との精神的な距離が上手く取れなくて悩むことが多いです。 ついつい近づきすぎて、期待しすぎたり依存したりしてイライラや不安の種になってしまいます。 かといって距離を置くと寂しい… しばらく話してないと、「嫌われたかな？」とか、挨拶されないだけで「自分何かしたかな？」ってすぐ自分のせいにしてしまう。 なんだか孤独になってしまったみたいで怖いです。 …
家族だろうと友人だろうと、他人といる時間が疲れるようになりました。 傷つけるのが怖くて言いたいことも言えない。自分をさらけ出せなくなってきて余計にストレスを感じてしまいます。 季節の変わり目は特に過敏になってしまいます。 多分そういう人多いのではないでしょうか… こういうときこそ、一人の時間って大切ですよね。 一人の時間になると、 癒しの音楽を…
私は職人さんの補助でパートの仕事をしています。 出来る仕事が限られているので、職人さんが準備してる間は基本的に待機しているのですが、繁忙期になるとその時間が苦痛だと感じるようになりました。 なぜならば、職人さんがイライラしたり焦っていたりピリピリしているのがこちらにも伝わってくるからです。 何か手伝ってあげたいのですが、何をしたらいいのか分からず…
親から突然連絡がありました。弟が結婚相手をつれてくるとの事。弟とは仲が悪かったわけでないんですが、数年前くらいまで全く連絡とってなくて。冷たいと思われるかもですが、名前を知ってる人が結婚するって感覚でした。ただ揉めるの嫌だなぁと思ってたら弟から連絡が…。いわく、私が相手に会うのはどっちでもいい。でも会うなら普通に対応しててくれ。と。思いました。普通って？って。…
新規アカウント登録（無料）
